小小牙齒，大大學問 ——大一班開展"全國愛牙日"活動

姜姜

一、呵護牙齒從我做起2023年9月20日是第35個“全國愛牙日”，為了增強幼兒的愛牙護牙意識，豐富幼兒保護牙齒的健康知識。我們開展了“愛牙護牙”健康教育活動。接下來就看看我們的老師們帶給大家的牙齒小知識吧～！ 二、愛牙小課堂通過故事、兒歌的形式幫助小朋友認識牙齒的重要性，了解保護牙齒的小常識，增強幼兒愛牙、護齒的意識，讓幼兒知道正確的刷牙方法，培養他們養成勤漱口，勤刷牙的良好習慣。牙齒是我們的好朋友，會用正確的方法保護牙齒。 三、護牙小知識1.平衡膳食模式，飲食多樣均衡過量攝入高糖、高脂肪、高鹽、低纖維的食物，不僅與冠心病、腦卒中、糖尿病有關，也和齲齒、牙周病等口腔疾病密切相關。建議平均每天至少攝入12種、每周25種以上食物。尤其是小朋友們要多吃五谷雜糧蔬菜水果，不要過于精細飲食，這樣才有利于牙齒發育預防齲病、牙周病等口腔常見病。 2.科學鑒別糖類，遠離添加糖糖分為非游離糖和游離糖。非游離糖對身體危害小，主要有天然果糖、乳糖、淀粉等;游離糖對身體危害大，常分為兩種，一種是在于純果汁、濃縮果汁及蜂蜜中的糖，另一種是添加糖。添加糖善于偽裝，還經常隱藏在番茄醬、酸奶等不甜的加工食品中。更需要提醒家長注意的是，很多嬰兒食品中添加糖含量高，要警惕不小心吃掉的添加糖。 3.少喝碳酸飲料，避免牙齒損傷碳酸飲料、柑橘類酸性食物 PH值低、含糖量較高，容易對牙齒表面造成直接性腐蝕、破壞，從而引發酸蝕癥，或導致牙釉質中的礦物質溶解，引發齲病。因此建議減少碳酸飲料的攝入，以避免對牙齒的危害，日常生活中選擇用水代替飲料。 4.清潔口腔很重要，刷牙漱口用牙線刷牙不認眞易引發齲齒，齲齒會引發牙髓炎，根尖周炎，引起牙槽骨和頜骨炎癥，影響孩子牙齒發育。齲齒引起的劇烈疼痛會減低兒童的咀嚼能力，從而減低兒童的腸道吸收，容易出現營養不良的情況。建議選擇適合兒童的牙刷、牙膏，教會孩子正確刷牙方式，如圓弧刷牙法或巴氏刷牙法。對于刷不到的位置可使用兒童牙線徹底清潔。 5.為適齡兒童進行窩溝封閉窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，不產生創傷，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。建議11-13歲可進行第二恒磨牙的窩溝封閉。 親愛的家長、小朋友們，每天清潔口腔能使我們的牙齒更白更漂亮，健康的牙齒會讓我們的笑容更加燦爛。讓我們行動起來，共同投入到愛牙、護牙的行動中來吧!