<p class="ql-block">人的一生，生長，壯，老矣，可以看出每一個(gè)階段，每個(gè)狀態(tài)都跟這個(gè)腎氣是不是充足有關(guān)系。</p><p class="ql-block">腎氣的充足取決于是不是固。腎氣固的標(biāo)準(zhǔn)，首先是壯實(shí)。壯實(shí)就是堅(jiān)固的外在表現(xiàn)，又是內(nèi)在的承載和支撐。</p> <p class="ql-block">為什么腎氣衰敗之后，身體會(huì)重？</p><p class="ql-block">人體整個(gè)血液循環(huán)也好，氣機(jī)流通也好，內(nèi)部一直是處于高速循環(huán)的狀態(tài)，就跟我們開車一樣，車一定是開的越快，方向盤越輕的，而越慢，方向盤越重。</p><p class="ql-block">人體內(nèi)部氣血處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，我們的手腳就開始沒有重力感，所以當(dāng)我們變得身體越來越重，身體死沉死沉的，不是重量增加了。</p> <p class="ql-block">人體內(nèi)部氣血處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，我們的手腳就開始沒有重力感，所以當(dāng)我們變得身體越來越重，身體死沉死沉的，不是重量增加了。</p><p class="ql-block">有的病人身體變重是內(nèi)部氣機(jī)不通了。比如一個(gè)20歲的壯小伙子，突然感冒了，發(fā)燒嚴(yán)重到時(shí)候，他也會(huì)起不了床。</p> <p class="ql-block">不是他筋骨沒有力量了，是氣機(jī)不通暢。就像我們經(jīng)常說背一個(gè)東西死重死重，重量沒有改變，是汽機(jī)的運(yùn)行發(fā)生了變化。就象活人我們就抬得動(dòng)，死人就抬不動(dòng)。</p><p class="ql-block">高速運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)體重不變，它是很輕盈的，就像我們從電視看的武打片里的輕功，水上漂，那不是什么功夫，那就是速度。當(dāng)它速度夠快，就能夠足夠輕盈而不沉下去。</p> <p class="ql-block">人最好的狀態(tài)是一個(gè)輕，一個(gè)是松，輕松，身體的輕松和心的輕松。</p><p class="ql-block">危重的病人不是沒有體能，是身體里面堵死了，堵到手抬不起，腳邁不開，甚至很多翻身都困難，一個(gè)人還不行，兩個(gè)人去抬才能勉強(qiáng)翻個(gè)身。</p> <p class="ql-block">為什么呢？氣血不運(yùn)行，而為什么不運(yùn)行呢？腎氣弱。腎氣為什么弱呢？</p><p class="ql-block">簡單上說，物理上說的壓力不夠或者營養(yǎng)能量不夠，像我們買一束花當(dāng)有氣機(jī)的時(shí)候直沖沖的，一旦下面沒有氣機(jī)的給予，很快就萎下來了。</p> <p class="ql-block">好的時(shí)候也是挺拔的，一旦下面沒有腎氣，沒有能量，沒有壓力的時(shí)候，也迅速會(huì)萎下來，就變?nèi)趿恕?lt;/p><p class="ql-block">東西弱跟堅(jiān)固是兩個(gè)對立面，人衰老一定跟肝腎都有關(guān)系，跟整個(gè)筋骨系統(tǒng)和下降衰退有關(guān)系。</p> <p class="ql-block">我們在維護(hù)生命的過程中，一定要把水澆到根上去，一定要施肥，適當(dāng)跟上去。那么，在澆水施肥才是一定可以防護(hù)生命，防護(hù)本質(zhì)達(dá)到故這個(gè)狀態(tài)。</p><p class="ql-block">我們不用去管他什么病，也不用去看那些什么指標(biāo)，而去管這些要素：首先關(guān)注的是我們自己的狀態(tài)好不好？是不是壯實(shí)起來？是不是輕盈起來？是不是松下來？是不是胃口好起來？是不是睡眠也好起來？</p> <p class="ql-block">這才是值得我們關(guān)注的東西。如果這幾個(gè)要素好了，那么我們的身體就是向好的方向發(fā)展，身體就會(huì)逐漸變好。</p><p class="ql-block">真正人在什么時(shí)候最固，嬰兒的時(shí)候最固，長得最快，睡得最好，身體最松。一天吃很多頓，這是最好的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">真正治療的是幫助自己建立一個(gè)固本培元的機(jī)制，這是養(yǎng)生和臨床醫(yī)學(xué)有要的部分，也就是我們開頭所說的異病同治的體系。</p> <p class="ql-block">我們現(xiàn)在臨床有很多高手，控制癥狀一流，腰痛，頭痛，立竿見影，手到病除。</p><p class="ql-block">看起來看起來很厲害，相信是很多醫(yī)學(xué)院的學(xué)生一生的目標(biāo)。</p><p class="ql-block">如果這樣是我們一直跟著病癥跑，內(nèi)心除了焦慮還是焦慮，就會(huì)一直被病牽著走。</p><p class="ql-block">中國文化的信條，天下最好的醫(yī)生一定是我們自己。</p> <p class="ql-block">我們自身固本培元的系統(tǒng)，病絕對不是醫(yī)生治好的。醫(yī)生只需要幫助病人建立起一個(gè)固本培元的體系，并是身體自然生成的正氣，把病治好。</p><p class="ql-block">我們且不談到底是扶陽還是滋陰？不重要，那些只是方法，重要的是我們自己知道那些方法，那些藥是固本培元的，那些食物是固本培元的，那些生活起居的方式是固本培元的，然后固本培元最后顯示出來的狀況是什么樣子就夠。</p> <p class="ql-block">不用什么實(shí)驗(yàn)和醫(yī)學(xué)報(bào)告，所有有經(jīng)驗(yàn)的人都會(huì)有這樣的共識。</p><p class="ql-block">成睡眠改善有三種方法，一，安眠藥，二。安神藥，三，固本培元的藥。</p><p class="ql-block">三種方法實(shí)質(zhì)不一樣。安眠藥睡得是溫睡安神藥，睡的是藥物抑制性的睡眠，固本培元的藥讓你的睡眠叫補(bǔ)覺。把以前欠的債補(bǔ)回來。</p> <p class="ql-block">我們有這樣的經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)我們一段時(shí)間保持這的睡眠，你就猛然一天會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)身體會(huì)上一個(gè)大的臺階。</p><p class="ql-block">固本培元不是一個(gè)口號，也不是一個(gè)概念，是可以真實(shí)落地，而這個(gè)落地一定是基于飲食起居的狀態(tài)，恢復(fù)為標(biāo)準(zhǔn)。</p><p class="ql-block">所以，我們只要能吃好，睡好，精神好，感覺輕松就是最好的狀態(tài)！</p>
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