<p class="ql-block">時間: 2023.9.18</p><p class="ql-block">地點: 甘肅慶陽鎮原</p><p class="ql-block">天氣: 多云 13℃-22℃</p><p class="ql-block">親愛的自己:今天中午吃完午飯，你就去教室，看見學生沒有打掃完衛生，且吵鬧聲較大，你感覺有點生氣，說過語氣較生硬，發現后及時調整自己狀態，不可以有情緒的表達，在經過休息課的調整，下午說話就平和了，贊賞自己發現問題能及時調整，感恩帶著覺知生活的自己！</p>
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