健康北京幸福家庭糸例（大觀園攝）

君子坦然

《我老了，但我不覺得！》我老了，我感到幸運 。有人少年夭折，有人壯年早逝，有人倒在老年門坎上，沒能活到退休，走過完整的人生路和享受上蒼賜予的天壽。經寒暑春秋，幸運眷顧了我。我感恩，我知足。 我老了，我感到自由。不再求升遷，不再需職稱，拋棄了奢望，減少了欲求，告別職場，卸下了工作。一切行動自己作主，擁有支配自己時間的自由，來來去去無約束，灑灑脫脫為自己活。 我老了，我感到快樂。沒有了少年成長的煩惱，沒有了青年求學的艱辛，沒有了壯年工作的壓力，沒有了繁雜人事關系的紛擾。可以去高山看日出，可以去海岸觀波濤，可以去名山訪大川，可以去跳舞去飚歌，會友聚餐續舊誼，輕輕松松樂逍遙。 我老了，我感到徹悟。再無少年的懵懂，再無年青的氣盛，閱盡世上多少事，體察人間多少情，是非曲直心有悟，不再盲從與迷信，往事如煙隨風去滄桑變換不覺驚，氣定神閑觀世象，心靜如水不興波。 我老了，我感到坦然。人生是個自然過程，生自然，老自然，死亦自然。自然過程隨自然，心無悲涼坦坦然。 我老了，但今天仍是我人生中最年輕的一天。抓住今天，活好當下，活得健康，活得快樂，活出質量，活出精彩，優雅地慢慢老去，直至不期而遇的某一天，黃泉路上，與死神相遇，融入自然，回歸泥土，一路向西。 地震，臺風，冰凍，洪水……地球這一哆嗦就是讓你明白，生活就要簡單，想誰，打電話！想誰，就約！喜歡，就買！困了，就睡！想去哪，玩去！不必活在別人嘴里，累！世間，真的沒有來日方長！只需把記憶、牽念留在心間。 記住這24點吧，再堅持50年，我們都能活成仙，苦的是社保部門！若晚年不想總生病，明白這24點就夠了！很經典，請互相轉告：1、睡得早一點。2、動作慢一點。3、食量減一點。4、吃得雜一點。5、晚餐早一點。6、食物熱一點。7、水喝多一點。8、鹽吃少一點。9、運動多一點。10、心放寬一點。11、浪漫來一點。12、名利淡一點。13、知足樂一點。14、年齡忘一點。15、閑事少管點。16、凡事看開點。17、朋友多交點。18、微笑多一點。19、愛好廣一點。20、打扮美一點。21、旅游多一點。22、老年瀟灑點。23、麻將玩一點。24、老酒咪一點、25、保健多一點老年人的健康快樂，就是 “一點” 加 “一點”，記住25點，堅持50年。快樂多一點，壽命長一點！送給我最親的人！愛你們！媛媛！