銀川市西夏區第十八幼兒園“預防近視，從我做起”

銀川市西夏區第十八幼兒園

親愛的家長朋友們： 您好！近年來，青少年兒童近視的發病率越來越高，且呈低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康。兒童是家庭的核心，他們的健康牽動全家人的心，預防近視已迫在眉睫。在此，希望家長們多關注自己孩子的視力狀況，加強用眼衛生的監督與視力矯正，配合幼兒園共同做好幼兒預防近視的工作。 幼兒的視力發育存在著個體差異，有的可能會提前一些，有的可能會稍晚。因此只要4歲幼兒視力不低于0.6，5歲及以上幼兒視力不低于0.8，基本就可以排除異常。 一般來說，當父母發現幼兒有以下表現時，就應該提高警惕性：1. 看電視習慣走到電視跟前。2. 經常出現眨眼睛，揉眼睛的情況。3. 看人看物的時候喜歡斜看。4. 出現斜視（也就是俗稱的斗雞眼）。5.經常瞇眼睛看東西，經常側著頭看東西。 當孩子經常出現以上情況中的某一種或者幾種時，家長可以帶著孩子到專門的醫療機構做檢查，以確定幼兒的視力是否有損傷。一旦醫院檢查發現幼兒視力異常，應及時就診，增加痊愈的可能性。 兒童常見視力疾病 1.兒童斜視：斜視的主要原因包括先天異常、遺傳、發育不完善，還有一些眼部疾病也會引起斜視。2.兒童弱視：弱視是眼科臨床常見的兒童眼病，在嬰幼兒時期，由于各種原因如知覺、運動、傳導及視中樞等原因未能接受適宜的視刺激，使視覺發育受到影響而發生的視覺功能減退的狀態，主要表現為視力低下及雙眼單視功能障礙。3.兒童散光：散光形成的主要原因是眼睛的角膜彎曲度發生了變化。4.兒童近視：近視形成的最大原因是長時間用眼，尤其是現在的電子產品特別多，孩子們愛不釋手，一玩就是幾個小時；二是長時間近距離用眼會使眼壓增加，眼軸變長，最終導致近視。 近視形成因素 1.眼部因素眼部因素主要指一些眼部疾病所引發的近視。比如先天性白內障、上瞼下垂、角膜病變、晶體后纖維增生、視神經病變等，就可誘發近視眼。2.遺傳因素高度近視和遺傳有關，多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳，因此父代與子代可以不同時出現近視。3.環境因素環境因素主要是近距離作業和不良的作業環境，環境條件是決定近視眼形成的客觀因素。比如長期在近距離閱讀或近距離工作影響下，就易產生近視。 近視的危害 1.影響容貌，近視眼的危害中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響個人容貌。2.危害青少年身心健康，由于孩子近視，多種體育活動無法參加。 3.導致視力發生下降，正常的視力才可以看清周圍的情況。 4.造成斜視、弱視。 5.造成視網膜脫離、白內障。 6.如果近視不斷的加深，卻不及時的治療，會使孩子的雙眼失明。 如何預防近視 1.控制電子產品使用家長是孩子的監護人和第一任老師，應以身作則，陪伴孩子時，減少手機、平板電腦等電子產品的使用，監督孩子電子產品使用時間（一般單次不宜超過15分鐘），杜絕把電子產品作為孩子“電子保姆”。 2.光線過強或過弱光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本。以上兩種情況均能使眼睛的調節過度或痙攣而形成近視眼。 3.保證幼兒有充足的睡眠時間睡眠不足，用眼時間過長，對視力的影響非常大，幼兒白天在幼兒園，見不到父母和家人，晚上回到家通常會要家里人陪他玩到很晚，或者會由于看電視節目很興奮，而遲遲不肯睡覺，第二天早晨又要按時上幼兒園，這樣一來睡眠時間就得不到保障，因此，父母要引導孩子早睡早起，幼兒園也會努力提高幼兒的午睡質量。 4.足量的戶外運動陽光戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關。家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，周末、節假日引導孩子每天到戶外接觸自然光的時間不低于2小時。 5.正確坐姿正確的坐姿，寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭，人體應端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右，千萬別讓幼兒養成躺在床上看書、看電視的習慣。 6.良好的飲食習慣請家長教育孩子養成良好飲食習慣，讓孩子多吃魚類，水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食，放假期間尤其應注意合理安排休息時間，對于有近視的孩子，尤其要及時加強教育和約束。 保護每一個孩子的視力是幼兒園、家庭、社會義不容辭的責任。讓我們積極行動起來，努力為孩子提供良好的視覺環境，營造良好的愛眼氛圍，幫助孩子養成良好的用眼習慣，共同呵護好孩子的眼睛，讓孩子擁有一個光明的未來。 銀川市西夏區第十八幼兒園宣2023年9月15日