<p class="ql-block">棗莊馬拉松，是我的第98場(chǎng)全馬賽事。</p><p class="ql-block">棗莊馬拉松是免抽簽賽事，郭大哥、吳競(jìng)、于老師、牙齒陪我一同參加棗莊馬拉松，大家不用為抽簽名額而擔(dān)憂。</p><p class="ql-block">棗莊馬拉松，9月10日早上7點(diǎn)半鳴槍開跑。我們?nèi)胱〉臏氐履肪频觌x起點(diǎn)1.8公里，早上有早餐供應(yīng)，我們相約6點(diǎn)吃早餐，6點(diǎn)半出發(fā)去起點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">棗莊馬拉松1.2萬(wàn)人參賽，進(jìn)入賽道起點(diǎn)，人山人海，人頭攢動(dòng)。此時(shí)天氣的溫度和起點(diǎn)喧囂的熱度成正比。熱！熱！熱！</p><p class="ql-block">又是一場(chǎng)高溫馬拉松比賽正等著我。對(duì)完賽毫無(wú)信心的我，隨著人流，在郭大哥、吳競(jìng)、于老師、牙齒的陪伴下步入全馬選手檢錄區(qū)域，等待發(fā)槍的那一刻。</p> <p class="ql-block">棗莊馬拉松全馬參賽選手不多，目測(cè)大約幾百人。</p><p class="ql-block">當(dāng)國(guó)際歌響起的時(shí)候，鳴槍即刻開賽。7點(diǎn)半正式發(fā)槍，全馬選手蜂擁而出，僅僅30秒的時(shí)間，半馬選手已沖向前超過(guò)我，我被狠狠的摔在后面。郭大哥和吳競(jìng)護(hù)我左右，用6分50秒的配速帶我穩(wěn)穩(wěn)的朝前跑了5公里。第二個(gè)5公里，用7分多一點(diǎn)點(diǎn)的配速完成。第三個(gè)5公里開始的時(shí)候，天氣的熱壓力，直接導(dǎo)致我全身起雞皮疙瘩，內(nèi)心恐慌的我朝著郭大哥吳競(jìng)說(shuō)，“太熱了，我跑不動(dòng)了，開始掉速了。”吳競(jìng)隨即降速帶我跑，郭大哥則不停的安慰我給我打氣加油！第四個(gè)5公里配速跌到8分，跑一段，必須走一段，心律才能降下來(lái)，多虧這個(gè)時(shí)候，天空的云層加厚，把太陽(yáng)遮的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，沒(méi)有了紫外線的熱輻射，氣溫隨即降了下來(lái)，我的心率也降了下來(lái)。終于跑完半程，用時(shí)2小時(shí)38分鐘。</p><p class="ql-block">半馬似乎是我完成全馬的分水嶺，每次跑馬到達(dá)這個(gè)節(jié)點(diǎn)時(shí)間，讓我對(duì)完成后半程，胸有成竹！接下來(lái)的比賽便是“痛并快樂(lè)”地享受馬拉松的全過(guò)程。</p><p class="ql-block">這次棗莊馬拉松的后半程跑的比前半程狀態(tài)要好，盡管跑得不快，盡管氣溫還高達(dá)30度，??少了熱效應(yīng)的身體反應(yīng)，心律趨于穩(wěn)定，呼吸不急促。但后半程由于坡多，基本是跑走結(jié)合。在31公里有一個(gè)非常陡的大坡，走的我精疲力盡。一路上，我渴的厲害，每過(guò)一個(gè)水站，一定要喝水，直到喝一肚子水，脹到跑不動(dòng)。終于跑到最后41公里，前方有一個(gè)大下坡，這讓我鼓足勇氣，跟著郭大哥和吳競(jìng)，還有天馬老師一起手挽著手，奮力奔跑，到達(dá)終點(diǎn)。</p><p class="ql-block">【第一賽道】祝賀尹紅完成文昌嘉苑杯?2023棗莊“飛虎英雄”馬拉松賽暨沿大運(yùn)河（山東）城市馬拉松邀請(qǐng)賽，參賽號(hào)：11206，槍聲成績(jī)：05:40:57，凈成績(jī)：05:40:14。此成績(jī)僅供參考，解釋權(quán)歸組委會(huì)。</p><p class="ql-block">終于完賽了！我又哭了！</p> <p class="ql-block">太難了，每一場(chǎng)馬拉松都是一場(chǎng)意志力的比拼，是一場(chǎng)人生的自我“磨難”，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種磨難該終止了。</p> <p class="ql-block">感謝郭大哥和吳競(jìng)?cè)膛惆槲遗芡?2.195公里，我讓他倆受累了！郭大哥11次陪我完成全馬賽事，每一次付出的汗水和心血都讓我淚目！吳競(jìng)是全馬成績(jī)319的大神，他舍去自己的成績(jī)，在大太陽(yáng)底下陪我暴曬5小時(shí)40分完賽，他的付出，讓我無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)！最后感謝所有幫助我支持我的朋友！</p><p class="ql-block">感恩！</p>
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