中醫所說濕氣的種種類型

沐蕾

濕氣分兩種，有普通濕氣和頑固性濕氣的區別。普通的濕氣，也稱沒有表現的濕氣；頑固性濕氣，也稱作有表現的濕氣。 面對頑固性濕氣，業余的祛濕方法效果不大，還可能拖延時間，讓濕氣更加頑固。 頑固性濕氣的人會非常明顯的感覺到濕氣的各種表現，這些表現可能多達十幾種：（1）大便不成形，溏稀甚至便秘；（2）舌苔厚膩，舌體邊緣成鋸齒狀，稱為裙邊舌；（3）疲倦無力，無精打采，困乏嗜睡；（4）既怕冷又怕熱。冬夏都難過；（5）口干，口苦，口臭；（6）痰多，咳嗽,嗓子不清爽；（7）頭發油膩，脫發，白發；（8）浮腫，眼袋下垂；（9）腰酸關節疼痛；（10）胸口悶；（11）黑眼圈；（12）睡覺打呼嚕；（13）頭暈沒精神,特別疲勞；（14）陰部潮濕；（15）陰囊潮濕；（16）臉上長斑，起痘，滿臉油光；（17）白帶有異味，瘙癢；（18）皮膚油膩，起濕疹等等。 中醫認為濕氣會嚴重影響身體健康，導致疾病發生。祛濕可以采用穴位按摩的方法，主要選取三陰交穴、陰陵泉穴和中脘穴三個穴位進行按摩。三陰交穴位于足內側，可以緩解腹脹、食欲不振等癥狀;陰陵泉穴位于小腿內側，能健脾理氣、祛濕利水;中脘穴位于上腹部，能促進腸胃蠕動、緩解消化不良。每天按摩每個穴位20分鐘左右，可以有效祛濕。 另外還有個去除濕氣的特效穴豐隆穴，在小腿循行的胃經上，可以有效去除痰飲水濕，主要是由內濕引起的頭痛炫暈，咳嗽痰多等痰飲病癥。

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沐蕾