乾縣二中線上家長學校第117期：幫助孩子平穩度過青春期的4個心理學法則

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請點擊收聽 孩子到了青春期，開始脾氣暴躁、厭學叛逆，學會使用這4個心理學法則，幫助孩子平穩度過青春期。有人這樣形容“青春期”的孩子：十分熟的身，八分熟的腦。在一個家庭中，孩子進入青春期后，即便曾經和諧共處的親子關系，也難免沖突不斷。曾經軟硬兼施的招數，在青春期的孩子這里，幾乎都失去了功力。那么，到底該如何與孩子相處，順利渡過青春期，迎來人生新里程呢？心理學家們給出了4個心理學效應，或許能夠幫到父母們。 1、超限效應：與其說到筋疲力盡，不如選擇相信 美國著名作家馬克·吐溫講過一段故事。他去聽牧師演講，起初感覺牧師講得還不錯，打算捐款。10分鐘過去，牧師還沒講完，他覺得不耐煩了，決定只捐些零錢；又過了10分鐘，牧師還沒講完，他決定不捐了。最終，牧師演講結束時，馬克·吐溫不僅分文未捐，還從盤子里偷了2元錢。 這就是著名的“超限效應”：由于刺激過多或作用時間過久，而引起逆反心理的現象。俄國寓言家克雷洛夫筆下，有個叫杰米揚的人，為人熱情好客。一天，朋友來做客，杰米揚開心的親自下廚，做了拿手的魚湯，朋友喝了，贊不絕口。杰米揚勸說朋友連喝了3碗，實在喝不下去了，杰米揚還要朋友喝。最后，朋友忍無可忍，拂袖而去。是不是像極了你和孩子。事實上，我們每次反復說教的背后，都在向孩子傳遞對他們的質疑與否定。敏感多疑，又渴望獨立的青春期孩子，面對撲面而來的說教，很難客觀理解、平靜消化。孩子越大，父母越要學會“閉嘴”。因為，你說得越多，孩子聽得越少。父母向后退一步，才能騰出空間，讓孩子向前走一步。 2、南風效應：天大的道理，都比不上父母的溫暖 《解碼青春期》中有一個案例：一個初三學生，父母希望他能考上重點高中。可是，他的數學很差，哪怕從初二便開始通宵刷題，也收效甚微。巨大的壓力，讓他產生了“病癥”，突然看不見卷子上的字，醫生都查不出問題。他想跟父母聊聊，回應他的卻是：別矯情。很不幸，中考數學時，他暈倒在了考場上。醒來時，躺在醫院的他，迎接的卻是父親的巴掌與辱罵。那天晚上，孩子割脈了，命救回來了，也確診了抑郁癥。青春期的孩子看似張牙舞爪，實則脆弱無比，對父母的需要遠超你的想象。聰明的父母，從來不做嚴厲的監工，而是當溫暖的向導。 心理學中，有個名詞叫“南風法則”，也叫“溫暖法則”，旨在向人們傳遞“感人心者，莫先乎情”的理念。真正能激發一個人內驅力的，從來都不是無法反駁的大道理，也不是嚴絲合縫的管教，而是溫暖的體諒與理解。好的親子關系，永遠是教育的基礎。溫和而堅定的態度，才是支持孩子迎風前行的力量。越是難帶的孩子，越需要父母用愛，去化解他們內心的沖突。 3、海格力斯效應：贏了孩子是一時，贏得孩子才是一輩子 在希臘神話中，有個叫海格力斯的大力士，與路邊一個袋子“杠上”，他越踩，袋子越鼓，一直鼓到擋住了去路。海格力斯納悶，圣者告訴他，這是“仇恨袋”，你越仇視，它越放大。唯有忽略，方可化解。這個故事，是想告訴我們：你讓我不痛快，那我也讓你過不去，敵對雙方，沒有贏家。父母在面對青春期的孩子時，也是如此。在網上看過一個心理咨詢案例：小青被媽媽拉著做心理咨詢，小青拒不進門。被強按進門的小青，只好把火發到咨詢師身上：“你們要問什么，快問吧。說完我就走。”媽媽指責女孩態度，罵女孩沒教養，點燃了小青的隱忍與不滿，一番爭吵，奪門而出。媽媽很苦惱，覺得女兒越長大越難管，處處對著干，明明都是為她好，卻被女兒當仇人。咨詢師問媽媽，如果孩子不聽時怎么處理？媽媽說，一般是先罵，再打。 一位網友說過：青春期的孩子，與父母終有一戰，父母贏了是悲劇，孩子贏了才是喜劇。家庭教育中，最可怕的情形，便是親子之間，陷入了對抗的權力之爭。父母要彰顯父母的權威，孩子要拯救自己的自我，“親子敵對”一觸即發。父母若把孩子當成改造對象，戰爭便一發不可收拾。反之，若懂得退讓冷靜、尊重耐心，效果便完全不同。要記住：我們教育孩子，是希望孩子有從容的生活能力、有健康的精神世界，而不是讓孩子臣服于權威。 4、霍桑效應：聰明的父母，敢于讓孩子“發脾氣” 1924年，美國一家叫霍桑的工廠，希望通過改善工資、休息時間、午餐環境等，提高工人生產效率。但是，不管外部因素怎么改變，卻收效甚微。后來，心理專家介入，在約兩年的時間內，找工人談話兩萬余人次，耐心聽取工人對管理的意見和抱怨，讓他們盡情地宣泄出來。結果，霍桑廠的工作效率大大提高，這就是著名的“霍桑效應”。在具體的實踐運用中，“霍桑效應”給出的啟示是：“對那些未能滿足的情緒，切莫壓抑克制，適當地宣泄出來，這對人的身心和工作都有利。” 電視劇《大考》中，在酒店隔離的全校師生，得知田雯雯轉陰后，隔空齊聲歡呼。受不了高考壓力的同學曲超，卻發瘋似的大喊：“都給我閉嘴，她好不好管我屁事，能不能消停點……”隨后，曲超情緒崩潰，一個人在房間里，大吼大叫，亂扔東西，任誰上前勸說，都無濟于事。恢復平靜的曲超，主動走出房間，默默坐在了前來勸說的局長旁邊。關于這件事，劇中另一個陷入輕度抑郁的男孩潘小軒說：“情緒如山洪般襲來，自如山洪般退去，真正難受的，是積在心底，怎么倒都倒不出去。” 青春期的孩子，在旁人眼里，擁有了成年人的身形，卻又無須承擔成年人的生活壓力。殊不知，他們同時也承受著無數無法與外人道的壓力：學業壓力、同伴壓力、社會認可的壓力……當外界的不理解與內心的不安、自我否定，積壓到一起時，便會走向情緒崩潰。多么開朗的孩子，也難逃此劫。聰明的父母，此時就要學會扮演孩子的“出氣筒”，引導孩子釋放內心的情緒，清空自己，迎接光明。 《正面管教》一書中指出：“贏得十幾歲孩子的最好方法，是以和善、堅定、尊重的態度，先和他們站在一邊。讓孩子在被理解的支撐中，得到自尊感和歸屬感。” 家有青春期的孩子，千萬不要把“教育”變成了“較量”。孩子能否順利輕松渡過青春期，沒有“特效藥”，也沒有“魔法棒”。唯有父母回歸初心，用愛去化解。這世上，沒有完美無缺的孩子，而第一次做父母的我們，也是摸著石頭過河。陪孩子走過青春期，我們是指引者，也是孩子行為的榜樣。用穩定的情緒、和善的態度，像朋友、像老師一樣，陪孩子一起成長。 （文章來自于網絡，如有侵權，建議即刪除） 播音主持：辛亞峰，乾縣二中英語教師，成就學生，成長自己，做有情懷的奮斗者！文字編輯：辛亞峰策劃：線上家長學校全體成員美篇制作：殷超審核：李黨飛、趙麗花

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