歡樂“食”光活力飛揚——鞏義市子美幼兒園第一周美食回顧

鞏義市子美幼兒園

我們的每一餐都秉持幼兒膳食“全面、均衡、營養”的原則，根據季節挑選當季時令瓜果蔬菜、新鮮水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，這些食物富含豐富的膳食纖維，進行科學配比，制定每周營養食譜，每周更新。讓孩子們吃得放心、吃的開心一直是我們子美幼兒園的責任。接下來，就讓我們一起去看看屬于孩子們的“饕餮”盛宴吧！ 早餐:糯米粥、奶饅頭、雞蛋炒西葫早點:哈密瓜午餐:臊子面午點:鳳凰玉米羹 早餐:蓮子麥片粥、荷葉夾、芹菜炒千張早點:紅棗、葡萄干午餐:大米飯、山楂湯、河南燴菜午點:酸奶 早餐:綠豆小米粥、黃金卷、地三鮮早點:五香鹵蛋午餐:漿面條、方塊饃、雞腿午點:紅棗發糕、百合水 早餐:雞蛋面湯、蔥油卷、黃豆雪里蕻早點:酸奶午餐:大米飯、宮保雞丁、白菜炒豆腐午點:蒸紅薯 早餐:枸杞玉米糝、杠子饃、千頁豆腐早點:葡萄午餐:肉絲熗鍋面午點:酸奶 季飲食小貼士 　　進入秋季，氣溫變得涼爽宜人。溫度降低，孩子的食欲逐漸增強，消化能力也相應提高，正是彌補由于夏天氣溫炎熱造成營養不足的好季節。秋季是肺金當令時，“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”。秋天肺金當令，肺金太旺則克肝木，因此秋季易耗傷津液，引發口干舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等癥。因為酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，而應多吃清熱生津、養陰潤肺的酸味食物。 秋季是腹瀉的高發季節，諾如病毒是急性腸胃炎最常見的病原體，主要通過糞—口途徑傳播，食用或飲用被病毒污染的食物或飲料、觸摸被諾如病毒污染的物體后未洗凈雙手而進食、與患者分享食物或共用餐具等都會導致感染。感染者主要有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐或伴有發熱、頭痛和全身酸痛等不適癥狀。 民以食為天，食以安為先！希望大家積極行動起來，給孩子養成良好的飲食習慣，讓我們共同保衛“舌尖上的安全”，快樂度過秋天。 編輯:周琳夢圖片:蘇齊雙審核:李利娜