“白露至，秋意濃”——機關幼兒園分園白露節氣中一班活動

芊芊

??樂談由來?? 秋季真正涼爽一般要到白露節氣之后，由于晝夜溫差較大，靠近地面的水蒸氣夜間遇冷而凝結成的水珠，人們稱其為“露”，又因其呈現白色而稱“白露”。所以白露的名字就是由此而來。 ??白露夜微涼??白露節氣快到了，《月令七十二候集解》中說：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。”天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名白露。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入“白露”，晚上會感到一絲絲的涼意。 白露，像是姑娘的芳字。白者，高潔，清韻。露者，是一種形狀，晶瑩剔透，圓潤雅致 小朋友們，你們知道嗎？每個節氣都有不同的含義！今天我們來學習一下白露時節的小知識吧～?? ??了解傳統習俗????收清露?? 中國民間在白露節氣有“收清露”的習俗，明朝李時珍的《本草綱目》上記載：“秋露繁時，以盤收取，煎如飴，令人延年不饑。”“百草頭上秋露，未唏時收取，愈百病，止消渴，令人身輕不饑，肌肉悅澤。”“百花上露，令人好顏色”。因此，收清露成為白露最特別的一種“儀式”。 ??白露養生小知識????身不涼?? 白露節氣后，冷空氣分批南下。俗話說:“白露身不露，著涼易瀉肚”，顧名思義，從“白露”之后就不要赤身露體了，不小心就會著涼。??添衣防涼?? 為避“秋涼”，在穿衣方面，要注意腹部的保暖，因為脾胃容易在此時因受寒而引起腹瀉腹痛等不適。而且，由于晝夜溫差大，早晚要適時增減衣物。??睡不貪涼?? “白露”時的作息應遵循“秋三月……早臥早起”的養生原則，保持充足睡眠，晚上盡量爭取10點前入睡。晚上睡覺時，可換上薄被，注意別蹬被子了，并視當地的氣溫撤掉涼席，調高空調溫度或只開風扇，當然，窗戶也不要開得太大，避免寒風入侵。 其后孩子們還制作了關于白露的手工，棒棒噠！ 白露節氣秋意漸濃，天氣日漸涼爽，大家早晚出門記得添加衣物。白露諺語有：　　“白露秋分夜，一夜涼一夜”　　“過了白露節，夜寒日里熱”　　“白露在仲秋，早晚涼悠悠”