<p class="ql-block">共情式溝通（第四課）</p><p class="ql-block">??如何把訴情大法修煉好？</p><p class="ql-block">第一步，表達情緒！</p><p class="ql-block">??如何表達情緒？</p><p class="ql-block">??1.表達基于事實的感受！</p><p class="ql-block">比如，你做什么…我感到什么…</p><p class="ql-block">切記講事實！</p><p class="ql-block">??1.你此刻在表達情緒，不是發泄情緒！你發泄情緒的時候，情緒是失控的，你是只能照顧到自己感受，沒有辦法照顧到他們的感受和情緒，當你表達情緒的時候，你的情緒是在自己的掌控范圍，你已經很好的處理情緒，照顧了自己！同時照顧他人，也照顧了情境！</p><p class="ql-block">??2.不要翻舊賬，不能講你每次這樣，你總是這樣？只講今天這件事，不講過去！</p><p class="ql-block">??第二步，表達信任</p><p class="ql-block">??為什么表達信任很重要？</p><p class="ql-block">??1.信任的力量是巨大的！</p><p class="ql-block">孩子感受到信任的力量，感受到一份責任感！每個自信的孩子背后都有一個信任他的父母！每天看到進步點，及時的肯定！</p><p class="ql-block">??2.每個人的內心深處都渴望被看見，被肯定，被尊重！信任的本質是對內在價值的肯定，外在成就的認可！</p><p class="ql-block">??如何表達信任？</p><p class="ql-block">??擺事實，再表達信任！擺事實，挖掘進步點，重點鼓勵肯定品質（努力，勤勞，上進，責任，認真）</p><p class="ql-block">??第三步，表達期望</p><p class="ql-block">??如何表達期望？別人更愿意按照你說的做？</p><p class="ql-block">??1.說正面，不說負面！說出正確的方式，應該怎么做！</p><p class="ql-block">??2.說具體行為，不要說某種感受，直接跟對方說，你想要對方做什么！</p><p class="ql-block">??3.不要用比較的方式說話！</p>
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