<p class="ql-block">今天迎來“白露”節(jié)氣。白露，是“二十四節(jié)氣”中的第十五個(gè)節(jié)氣，秋季第三個(gè)節(jié)氣。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。時(shí)至白露，基本結(jié)束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，它是秋季中悶熱轉(zhuǎn)向涼爽的轉(zhuǎn)折節(jié)點(diǎn)。進(jìn)入白露節(jié)氣后，夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替，冷空氣分批南下，往往帶來一定范圍的降溫幅度。</p><p class="ql-block">“白露”代表著由熱轉(zhuǎn)涼，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落、成熟，而在季節(jié)轉(zhuǎn)化過程中，豐收的秋季帶給了人們與健康有關(guān)的食物以及民俗。據(jù)《月令七十二候集解》對“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。白露后，天高云淡、氣爽風(fēng)涼，晝夜溫差較大，早晨與夜間會(huì)有絲絲的涼意。</p> <p class="ql-block">氣象學(xué)表明：節(jié)氣至此，由于天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，白晝陽光尚熱，然太陽一歸山，氣溫便很快下降，至夜間空氣中的水汽便遇冷凝結(jié)成細(xì)小的水滴，非常密集地附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上，呈白色，尤其是經(jīng)早晨的太陽光照射，看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕，煞是惹人喜愛，因而得“白露”美名。</p> <p class="ql-block">老師帶小朋友們一起觀看二十四節(jié)氣《白露》的視頻，來了解《白露》。</p> <p class="ql-block">白露習(xí)俗都吃些什么呢？</p><p class="ql-block">吃番薯??</p> <p class="ql-block">白露習(xí)俗吃梨子??</p> <p class="ql-block">白露習(xí)俗還吃龍眼??</p> <p class="ql-block">接下來我們來畫一幅關(guān)于白露的作品，快來看看吧</p> <p class="ql-block">白露節(jié)氣養(yǎng)生之三養(yǎng)</p><p class="ql-block">養(yǎng)肺 秋季主氣為燥，燥易傷肺，導(dǎo)致免疫力下降、皮膚干燥等問題。《皇帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“肺者，氣之本，魄之處也。”</p><p class="ql-block">養(yǎng)肌 注重運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高身體免疫力，防止秋寒侵體。老年人可散步、慢跑、打太極拳；中青年人可跑步、打球、爬山等。</p><p class="ql-block">養(yǎng)津 燥邪傷人，容易耗人津液。飲食宜滋陰潤燥，不宜暴飲暴食，避免大魚大肉等油膩之品及生冷、辛辣之物。</p><p class="ql-block">希望每個(gè)小朋友都可以對</p><p class="ql-block">白露節(jié)氣有一定的了解，</p><p class="ql-block">知道它的特征，</p><p class="ql-block">做一名懂得生活、熱愛生活的人。</p><p class="ql-block">最后提醒小朋友，牢記“白露不露身”，</p><p class="ql-block">早晚記得添衣喲。</p> <p class="ql-block">蒹葭</p><p class="ql-block">蒹葭蒼蒼，白露為霜。</p><p class="ql-block">所謂伊人，在水一方。</p><p class="ql-block">溯洄從之，道阻且長</p><p class="ql-block">溯游從之宛在水中央。</p> <p class="ql-block"> 通過本次活動(dòng)，幼兒對傳統(tǒng)節(jié)氣有了更進(jìn)一步的認(rèn)識，也會(huì)加深幼兒對我國傳統(tǒng)文化的喜愛。</p>
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