<p class="ql-block">時間：2023.9.6</p><p class="ql-block">打卡地點：鄭州朝陽路與龍騰三街交叉口龍湖河道</p><p class="ql-block">事項：早起健身，由慢跑7000步改為，騎共享單車21分鐘，到達打卡地，游泳40分鐘，然后騎行21分鐘返回，共90分鐘左右。</p><p class="ql-block">感受：1、氣溫21度，適宜運動，騎行21分鐘代替泳前熱身，感覺良好。2、掃青桔共享單車，7.9元包30次，每次騎行0.26元，經(jīng)濟實惠。3、游泳溫度適宜，體感不涼。第一天主要是騎行尋找晨泳地點，游泳500米。今天游泳1000米，感覺很好。從今天開始正式開啟晨泳健身運動。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">游泳河道</p> <p class="ql-block">今晨從此處游到目光所及的右側橋下。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">新的運動方式開啟，以此為記。</p> <p class="ql-block">晨泳的大多數(shù)都是中老年人。據(jù)他們說，大都還冬泳。下午傍晚，也有不少人游泳</p>
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