九月啟程，用“心”護航——阿右旗第二幼兒園開學心理調試指南

米

悠長的暑期已接近尾聲，開學的預備鈴即將響起，小朋友們習慣了暑假里的作息時間，對于幼兒園的作息時間，一下子很難適應。大家可以在開學前一周調整作息時間，制定和開學接近的作息時間表，模擬開學有規律的作息，調整暑假“放縱”的作息時間哦！ 第一個難關可能就是分離焦慮。 分離焦慮是指幼兒進入幼兒園和爸爸媽媽分離時表現出來的焦慮、不安等情緒和行為，幾乎每個孩子都多多少少會面臨入園分離焦慮的問題。 “分離焦慮”的心理準備 作為家長，應該幫他們樹立良好的心態，提前適應幼兒園的環境。1. 親子繪本閱讀，進行心理鋪墊 家長可以通過生動的故事語言介紹幼兒園的人、事、物，學習故事中主人翁的積極心態，讓寶貝們萌發對老師的信賴，從而緩解入園焦慮。2. 提前認識幼兒園生活 家長可以通過參觀，講述幼兒園生活，讓寶貝們知道每個小朋友都要上幼兒園，而不是在沒有任何準備的情況下，突然把孩子送進幼兒園。3. 不要傳達負面情緒 爸爸媽媽們千萬不要在寶貝上幼兒園之前說類似“你再不聽話就送你去幼兒園”這樣的話，這樣容易讓寶貝對幼兒園形成不友好的第一印象。 入園后，寶貝們面臨的最大挑戰，莫過于家里和幼兒園生活節奏的不同。為了讓寶貝們更好地適應幼兒園的生活，我們現在就要開始幫著他們養成良好習慣。1. 使用勺子獨立進食 家長們是時候放手讓孩子們學會獨立吃飯了。關掉電子產品，讓孩子學著專心吃飯，寬容孩子、多鼓勵和表揚孩子。 2. 如廁能力培養 教會孩子清楚地表達自己的如廁想法、并嘗試學著獨立如廁，開始培養孩子定時排便的習慣。 3. 在幫助下穿、脫衣物 家長有意識地指導、幫助孩子嘗試穿、脫簡單的褲子、T恤、外套、鞋子等。 4. 午睡習慣培養 開學前家長就可以循序漸進地讓孩子適應幼兒園作息、培養午休習慣，減輕孩子入園后的心理負擔。 5. 學會使用禮貌用語 幼兒園是孩子重要的社交場合，需要教會孩子學會使用禮貌用語、尊重老師和友愛小伙伴。 6. 注意個人衛生 在家注意培養幼兒良好的生活衛生習慣，勤洗手，會用洗手液洗手。 正確看待孩子出現的反應 孩子入園在情緒、飲食、睡眠、行為及身體方面都會出現一些反應。如：1. 情緒方面 孩子入園時，常常出現不安，情緒波動、哭鬧等現象。2. 飲食方面 孩子入園后，可能會出現食量減少，便秘，消化不良等現象，所以家長應注意孩子的飲食，做到多流質、多清淡、多飲水。3. 睡眠方面 少數孩子會出現夜驚、夜哭現象，這是家長不必驚慌，經過一段時間，待孩子情緒穩定后會自行消失。4. 行為方面 入園后孩子會出現一些行為變化：依戀增強，行為退縮，膽小，沉默不語，反抗性增強等。這也是對新環境的一種反應，一段時間后會消失的。5. 身體方面 少數孩子入園后因為哭鬧，不愛吃飯，可能會導致體質減弱和體重下降。其實，經過上述現象是一個孩子成長所必須的，適應一個新環境本身就是孩子心理成熟的一種表現，家長對此要有足夠理解和心理準備。