一品太極拳團隊十歲啦

太極菜鳥

一旦開啟了太極， 我們便終生難以離開太極 今天，2023年9月1日，是我們一品太極拳團隊成立十周年紀念日，謹以此作感恩引我入門，教我拳術的太極拳老師和十年陪伴的拳友。 十年前，自從搬來了新鄰居，小區內便增加了一道亮麗的風景，每天早晨在舒緩的音樂聲中，一位身著拳服，形云流水、飄然欲仙的太極拳習練者，吸引了過往的人們駐足欣賞，也吸引到了求學無門的太極拳愛好者。 范方友，曾經在精武會和全運會的比賽中，分別獲得過中年組42式太極拳和龍身蛇形拳兩項冠軍。范老師不僅拳藝精湛，而且為人熱情、樂善好施，自然爽快的答應了大家的學拳請求。 范老師，二十年教齡，十年校長，可能是職業習慣吧，他把太極拳教學班的開學時間，確定在了9月1日。自此，一品新筑的太極學子，開啟了漫漫的學拳之旅。 第一期學員 顧華錢佩珍萬榮寶羅珊英俞詠軍王麗萍 范老師講解拳理拳法和太極拳動作要領。 拳架步法邁步如貓，點起點落，輕起輕落，緩起緩落。 拳架身法立身中正，虛領頂頸，含胸拔背，松腰斂臀。 走架要領勁起于腳，上下相隨，周身一家，手與腳合，肘與膝合，肩與胯合。第二期學員李曉霞 范老師指導學員動作。第二期學員黃梅 第三期學員羅紅 太極拳世界，只有魅力，沒有年齡。第三期學員鄒健儀 學員們在范老師的示范下勤學苦練。 “拳打千遍其理自見”。 只有練，才能日積月累，水到渠成。 第一期學員張詢嘉張志蘭 第一期學員沈萍 第三期學員華黎敏 第一期學員劉芳第四期學員楊珍 第二期學員朱培韻 第三期學員戴春英 第一期學員羅珊英第六期學員周娟英 第六期學員徐麗君 第八期學員余建成 第八期學員陸寶妹 無論是刮風下雨，還是酷暑嚴寒 太極學子們沒有停止過一天的練習。 第四期學員程建群 即便是三年疫情封控在家，也可以因地制宜，每天習練。第六期學員戚道勇 然而，太極拳素被稱為哲拳，智拳，不僅要練，更要“悟”，要邊學邊“悟”，邊練邊“悟”。 “悟” 正，中正安舒。 “悟” 連，動作連貫自然，連綿不斷。 “悟” 勻，用勁均勻圓滿。 “悟” 松沉，在粘化的過程中體悟松沉自如。 “悟” 心神意氣。 太極拳是三分形式，七分意，十分技巧在神氣。 發之于心，達之于神，行之于意，想之于念。 2014年，團隊周年慶謝師宴合影。 2014年9月1日，大寧公園團隊一周年紀念活動合影。 2015年，在萬西居民區春節聯歡會上表演。 2016年，在萬西居民區春節聯歡會上表演。 2017年，在萬西居民區春節聯歡會上表演。 2018年在協信綠地搞活動。 拳形 第六期學員戴月英 第六期學員奚惠琴 劍影第七期學員朱文 扇舞 每年一次年終聚會時的演講。 每年一次年終聚餐。 第五期學員毛有森徐鑫華。 第四期學員郭黎虹 第七期學員唐文英 第五期學員楊文 伉儷學員第五期學員李澤鋒 第二期學員李小谷張玲娟 同一樓棟學員。 大興安嶺知青學員。 互幫互學學員。第七期學員初夏 最刻苦的學員萬榮寶是第一期學員。學拳初始，他曾經說，太極拳太難了，比他考復興中學還難！確實，老萬智商高學拳卻很慢，但是他也是最努力最勤奮的，每天都是早晨練、下午練，晚上還要堅持練習，認真，執著，精神可嘉。 最熱心的學員周圣燕是第五期學員。傳統楊式太極拳85個動作，不易學也不易記，然而在她之后的每一期新學員開班，周圣燕都會全程參加，全程陪練，她把老師教的動作錄制下來，幫助新學員學習理解，一天二天易可，期期如此，長期堅持真是不容易。 最可敬的學員。謝雅珍第二期學員。熱心熱情，開朗樂觀，保健專家，旅游專家，也是太極拳團隊的核心。謝大姐在團隊里最年長，卻是身體最好的，每天帶領大家堅持鍛煉，鍥而不舍。 最受歡迎的學員余建成國家一級攝影師，作品經常在攝影展中展出。余大師在團隊里隨手一拍就是大片，是女神們的最愛哦。 拳友王蕙去美國定居了。 拳友俞詠軍，張志蘭，蔣葉麗，張海紅，史月香，戴春英，沈文君等因居住地遷移，搬家了。 更多的拳友升級當爺爺奶奶，外公外婆，暫時告別團隊，照顧第二代、第三代，為國家提高出生率助力。 還有的拳友擇一隅獨自靜練。有時候，遠離喧囂獨自太極，也是一種境界。拳友孫維虹 然而，世事無常，我們的拳友任如蕙和李秀蘭分別于2015年5月14日，2017年2月24日永遠的離開了我們，讓我們無比的痛心和懷念。現在的你們一定快樂著，快樂的在天堂打太極。 一起練太極就是最好的一段緣。 第六期學員張衛平 如果說前世五百次的回眸， 才換來今生的擦肩而過。 那么今生的太極拳友相遇， 一定是在佛前的千年等待。 第三期學員張關有 在棲霞楓林 在油菜花海 第一期學員 丁義江 第三期學員池麗娟第四期學員蔣立華 第三期學員周菱茹李正倫 第二期學員蔣葉麗 第二期學員張海紅 遇見太極是前世的緣分 了解太極是今生的福氣 融進太極是后半生的追求 練習太極是強身健體的希望 太極的族群，不會睡懶覺，長期堅持早起練太極，就好像選擇了一種信仰，每天的練習就變成了一種儀式。 把練拳當成藝術享受，陶醉其中。 松，柔，慢，勻，穩，太極的韻味。 在練太極的過程中，沒人和你說話，你卻在和自己交流。 聽風在沙沙作響，觀云在翻江倒海。 棚，捋，擠，按，笑談人生滄桑。 采，挒，肘，靠，感知天地精華。 練上太極，就是給自己找到一個寧靜的天地，享受一份平和安然的美好時光。 開啟一套太極的時光，體悟一世太極情長。 花兒會敗去，秋葉會飄落。 太極的美，不會隨著歲月而逝去。 更像陳釀的酒，歲月越長，酒越香。 太極拳是中國傳統文化的載體和符號，是用身體詮釋和表達中國傳統哲學的學問。 若能領悟太極之妙，必能深醉于此，難以割舍。 感恩太極，此生有你… 攝影陸路余建成

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