新生入園，如何緩解“分離焦慮”？——宿遷市通成實(shí)驗(yàn)幼兒園新生入園攻略

宿遷市通成實(shí)驗(yàn)幼兒園

孩子從家庭過渡到幼兒園，生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，對大部分孩子來說內(nèi)心是焦慮的、彷徨的、膽怯的。我們應(yīng)正確認(rèn)識什么是“分離焦慮”？孩子為什么會(huì)產(chǎn)生“分離焦慮”？如何才能緩解“分離焦慮”？從而讓孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活，過好入園第一關(guān)。 什么是分離焦慮？ 分離焦慮是指當(dāng)孩子面對與媽媽或者主要看護(hù)人分離時(shí)，所體驗(yàn)到的一種痛苦焦慮的情緒。孩子在6-8個(gè)月左右時(shí)，會(huì)比較明顯地表現(xiàn)出分離焦慮，18個(gè)月時(shí)達(dá)到高峰，之后會(huì)一直持續(xù)并逐漸減少直到3歲。3歲后，當(dāng)孩子面臨一些新環(huán)境或壓力時(shí)，才會(huì)激發(fā)出他們的分離焦慮，比如：初入幼兒園。 分離焦慮的表現(xiàn)有哪些？ 發(fā)脾氣孩子進(jìn)入陌生的環(huán)境，會(huì)有不同程度的害怕，緊張，擔(dān)心等情緒。然而，當(dāng)孩子重新回到家人身邊，會(huì)重新感覺到家的安全和舒適。孩子在缺少安全感的環(huán)境下，就會(huì)釋放不良情緒，如：哭鬧、扔?xùn)|西、打人、咬人等。 行為退化很多孩子剛?cè)ビ變簣@，會(huì)尿床、尿褲子、憋大便。當(dāng)問及家人時(shí)，家人說孩子在家已經(jīng)很長一段時(shí)間沒尿褲子了。還有些孩子前期在幼兒園，明明可以自己穿衣服吃飯上廁所，回到家后會(huì)特別黏人，讓爸爸媽媽喂飯、穿衣服，這些行為退化的表現(xiàn)也是一種入園焦慮。 階段性體質(zhì)敏感由于新環(huán)境使孩子情緒波動(dòng)較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，出現(xiàn)代謝紊亂，進(jìn)而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。 產(chǎn)生分離焦慮的原因有哪些？ 新環(huán)境的不適應(yīng)孩子剛上幼兒園會(huì)哭鬧，主要是因?yàn)榄h(huán)境和生活方式的突然改變造成的不適應(yīng)和焦慮。在上學(xué)以前，他們幾乎是由父母、爺爺奶奶來照顧，環(huán)境和照料人都比較單一、固定，而去到幼兒園之后，孩子需要自己去面對新的環(huán)境、新的老師、新的同伴，需要一段適應(yīng)期。 家長情緒影響 家長認(rèn)為孩子離開父母，獨(dú)自去認(rèn)識新老師、新同伴，害怕孩子會(huì)不適應(yīng)、受委屈，這時(shí)家長也會(huì)產(chǎn)生“分離焦慮”，從而將這種分離焦慮情緒感染給孩子，當(dāng)孩子感受到父母的不安和焦慮時(shí)會(huì)增加幼兒的 “分離焦慮”。 生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變幼兒園有相對固定的一日生活時(shí)間，而幼兒在家中的生活規(guī)律并不一定與此相符，因此在入園之初，幼兒不習(xí)慣固定化的生活制度。此外，幼兒園的飲食也和家中不同，一些幼兒在家中養(yǎng)成了挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，這都可能導(dǎo)致幼兒產(chǎn)生焦慮。 緩解情緒小妙招 我們?yōu)榧议L準(zhǔn)備了一些小妙招，幫助寶貝們更好地調(diào)節(jié)過渡期的情緒： 1.短暫的分離練習(xí)入園前家長與寶貝提前練習(xí)分離，讓寶貝對抽象的“分離”有具體認(rèn)知。如每次分離與重聚時(shí)，家長會(huì)以擁抱回應(yīng)寶貝，分離時(shí)告知寶貝回來的時(shí)間，重聚之后也與寶貝親切打招呼，讓寶貝知道短暫的分離不會(huì)影響父母對自己的愛。平時(shí)帶寶貝外出玩耍時(shí)，也可保持適當(dāng)?shù)木嚯x或短暫離開，在一次次自然的練習(xí)中建立并鞏固寶貝的安全感。 2.家長也要“勇敢說再見”小朋友進(jìn)入幼兒園是他步入社會(huì)、學(xué)會(huì)社交的第一步，家長不必要過度擔(dān)心。爸爸媽媽的心理是會(huì)感染孩子的，不需要過度焦慮。送到幼兒園門口，門口有老師領(lǐng)進(jìn)教室，在告別后就可以離開了，不要躲在墻角、門后、窗外看，遲遲不離開，或中途來看望，其實(shí)這樣只會(huì)適得其反，寶貝們會(huì)覺得只要哭鬧就可以有家長來，哭鬧就會(huì)更厲害。家長要給孩子輕松、積極的心理暗示。 3.老師是你的重要伙伴在幼兒園，老師會(huì)用自己的愛心、耐心及寬容，幫助幼兒克服恐懼、緊張和不安的情緒，使其形成安全感和信任感，幫助他們盡快地適應(yīng)集體生活，體驗(yàn)到幼兒園集體生活的樂趣。因此，家長們不妨和老師們多多交流，她們一定會(huì)幫助到你和寶貝們。 4.準(zhǔn)時(shí)接送孩子入園時(shí)，可以親親寶寶或者向他揮手告別。值得注意的是，告別的時(shí)間不要太長，不然也可能引起寶寶焦慮，盡量在相同的時(shí)間相同的地點(diǎn)，以相同的方式和寶寶告別。另外，剛?cè)雸@的寶貝們總是特別希望家長早點(diǎn)來接，體驗(yàn)與家長團(tuán)聚的欣慰。所以，如果可以的話，請家長們盡量準(zhǔn)時(shí)來接孩子們，然后給勇敢的寶貝們一個(gè)大大的擁抱！ 5.共同回憶美好的一天 不要著急問孩子們“飯吃得好嗎？睡覺了嗎？哭了嗎？......”（其實(shí)這些老師們都會(huì)主動(dòng)告訴家長），所以不妨跟孩子們聊聊“玩了什么好玩的游戲（玩具）？做了什么開心的事情？認(rèn)識了哪些新朋友？”等。總之，用一些快樂和積極的態(tài)度來激勵(lì)寶貝們，讓他們越來越多地發(fā)現(xiàn)幼兒園的有趣之處。 6.借助繪本的力量有不少關(guān)于緩解幼兒入園焦慮的繪本，家長不妨挑選幾本和寶貝們一起閱讀，讓他們也能對繪本里的一些故事和情緒感同身受，同時(shí)也能從親子共讀中體會(huì)到爸爸媽媽給他們的愛和勇氣。 繪本推薦 《幼兒園的一天》對陌生環(huán)境的不安是孩子產(chǎn)生分離焦慮的重要原因。這本繪本能夠滿足孩子對幼兒園生活的好奇心，可以說是孩子的一次“入園演練”。通過閱讀繪本，可以讓孩子們輕松理解什么是幼兒園，緩解因陌生而導(dǎo)致的緊張和焦慮，做好入園的心理準(zhǔn)備。 《魔法親親》分離焦慮是孩子同依戀對象分離時(shí)表現(xiàn)出的恐懼和戒備反應(yīng)。這本繪本講述的是一只對媽媽十分依戀的小浣熊，如何克服自己的分離焦慮。這是一本很溫情的繪本，很適合講給那些第一次離開媽媽去上學(xué)的孩子聽。一個(gè)留在掌心的親親，一個(gè)溫暖安心的約定。 《我愛幼兒園》繪本中的寶貝，給我們講述了他在幼兒園整整一天的生活，內(nèi)容十分有趣。故事用簡單的線條和兒童的視角表達(dá)出一個(gè)幼兒園孩子真實(shí)細(xì)膩的感情。其實(shí)孩子的適應(yīng)能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的預(yù)期，如果還是擔(dān)心的話，那就讓孩子通過閱讀這樣的繪本故事愛上自己的幼兒園吧！