<p class="ql-block">親愛的老師、家長、同學們：</p><p class="ql-block"> 健康是人的基本權利，是幸福快樂的基本源泉，是國家文明的標志，是社會和諧的象征。全民健康生活方式日，宣傳主題“三減+三鍵、健康新動力”。</p><p class="ql-block"> 本次全民健康生活方式日的意義旨在普及“減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼”知識，并且向公眾傳播“就要 5 克”減鹽理念和生活技巧，倡導“人人行動 全民控鹽”。</p><p class="ql-block"> 我們就一起來看看吧</p><p class="ql-block"> 什么是“三減三健”</p> <p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">“減鹽”核心信息</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">“減油”核心信息</p><p class="ql-block">（一）科學認識烹調油</p> <p class="ql-block">（二）控制烹調油攝入量</p> <p class="ql-block">（三）學會使用控油壺</p> <p class="ql-block">（四）多用少油烹調方法</p> <p class="ql-block">（五）少吃煎炸食品</p> <p class="ql-block">（六）少用動物性脂肝</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">“減糖”核心信息</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">“健康口腔”核心信息</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">“健康體重”核心信息</p><p class="ql-block">（一）保持健康體重</p> <p class="ql-block">（二）定期測量體重指數</p> <p class="ql-block">（三）踐行“健康一二三”理念</p> <p class="ql-block">（四）食物多樣飲食規律</p> <p class="ql-block">06</p><p class="ql-block">“健康骨骼”核心信息</p> <p class="ql-block"> 老師、家長、同學們，讓我們共同樹立起正確的生活理念，用健全的人格、健康的心態、健壯的體魄去迎接人生最美好的愿望。</p>
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