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我們有責任｜讓自己更健康——健康體檢?引發的思考

泛統（張岳平）

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">最好的余生，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">是身體無病、心中無事、有人可愛，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">你要真切地明白，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">即便你在外面是一棵非常不起眼的小草，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">在自己的小家那可是頂天立地的大樹。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">——健康體檢引發的話題</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">01.</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 一年一度的健康體檢又開始了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 上級安排我九月上旬參加健康體檢。由于我要去大西北，提前至今天作了健康體檢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 健康體檢，引發了我的一點思考。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">02.</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 每年體檢，我心里總有些激動。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 無論是在職時還是退休后，機關每年分批為大家檢查一次身體，這是組織上的關懷，彰顯了“以人為本”的理念……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 每年體檢，我也有一點忐忑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 不安的因素源于以前自己平常沒有足夠的自律，作息不規律，不參加體育鍛煉，挑食偏食，不吃水果，好一口酒等……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 所以，在健康體檢中每個項目結束時，會不由自主地問醫生“有問題嗎！”唯恐身體狀況出“問題”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 當然，體檢報告出來后，我都會認真閱讀——“總檢結論”“保健處方”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 同時，在日常生活中遵照醫囑，健康的生活方式，從飲食起居開始，注重日常的養生保健——保養、調養、頤養生命。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 因為我意識到了：最好的余生是身體無病！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">03.</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 在健康體檢的實踐中，我明白到：在這個世間里，任何一個人，體格健康、心地陽光、溫文爾雅、有社會良知，這些都是地位或財富無法取代的優勢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 在健康體檢的實踐中，我感受到，“人生七十古來稀”，自己業已到了這個齡，愛惜身體、珍愛生命，應當被列為自己余生中的重中之重。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">04.</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 我想到了，曾在一篇文章里看到這么一段話：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 一代名醫孫思邈說過：“上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 我的理解，醫未病之病，提示我們經常做做體檢，“未雨綢繆”“防患于未然”；治療“欲病之病”和“已病之病”，那就更加重要和緊迫。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 其實，人生最大的成功，就是健康的活著！身體病痛對誰都一樣，它不會因為你是富人、窮人、達官貴人、市井小民而有所偏袒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 所以，健康的話著：一是活的長；二是活得好。活得長不長，活得質量高不高，很大程度取決于你自己對健康的看法，以及你自己生活的方式。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">05.</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 重視和踐行健康養生，為時不晚！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">（記于2023年8月28日）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"><i>我們｜有責任讓自己更健康</i></b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>
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