秋風有信開啟美好——友誼小學2023年秋季開學溫馨提示

曼曼

最好的遇見是“久別重逢”最美的等待是“未來可期”暖日清風，繽紛秋日如約而至。少年不負韶光時，準備好了嗎？我們要開學啦！ 秋高氣爽時靜待學子歸 親愛的家長，同學們: 你們好！ 一個漫長的暑假即將結束，迎來的是一個美好的秋天。新的學期，新的老師、新的同學、新的旅途、新的夢想正在破土而出，新的起點，我們整裝待發，開啟新的征途！為了同學們做好充分準備，以最佳狀態投入到新的學習生活中，學校貼心準備了幾點“開學溫馨提示”，希望各位家長帶領孩子認真閱讀，幫助孩子們愉快重返校園！ 返校時間和要求 2023年9月1日（周五）返校穿夏季校服少先隊員佩戴紅領巾 生活調整篇 1. 一個好作息 在暑假期間，很多孩子養成了睡懶覺的習慣，而在上學期間，每天早上都要早早起床去學校，這是截然不同的狀態。所以，首先要循序漸進地調節生物鐘。調整作息最好的辦法是，家長和孩子一起調整作息時間表，早上鬧鐘響了準時起床，晚上做完作業按時入睡。早睡早起，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態，孩子才能適應開學的節奏。 2.一個規律的飲食習慣 家長要將膳食逐漸回歸正常，收起各種沒營養的零食、飲料，保證孩子一日三餐定時定量進食。要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態調整到最佳。 3.一個健康的身體 家長可以和孩子多做一些運動，如跑步、俯臥撐、仰臥起坐、瑜伽，也可以玩玩皮球，跳跳繩等。家長可以讓孩子在運動時聽聽音樂，享受體育鍛煉帶來的快樂，這樣孩子才能堅持每天進行體育鍛煉。運動不僅為了強身健體，更能讓孩子暫時放下煩惱和心中的負擔，專注投入一件事情，鍛煉學生專注力和意志力。 4.一個好心態 建議家長要多注重與孩子的交流，舒緩孩子的心理壓力，幫助孩子進一步疏導情緒。家長自己更要保持樂觀，營造輕松的生活氛圍和學習環境，避免孩子沉浸在負面的環境中。以身作則，表現出積極的情緒，表達自己對孩子新學期的期待。以積極的情緒去感染孩子，起到良好的示范作用，讓孩子也對新學期產生類似的期待。 5.一個新目標 開學前，家長應該根據孩子的實際情況，幫助孩子制定新學期的學習計劃。計劃最好按時間劃分，定一個周期時間表，明確每階段要重點學習的內容；定一個每日時間表，明確每一天如何學習。鼓勵孩子制定學習目標，一個有效的學習目標能夠使今后的學習更加輕松愉悅。 學習準備篇 1.查缺補漏整理作業 提前認真檢查各科假期作業的完成情況，并對照假期初制定的學習計劃、閱讀計劃，歸類整理，查漏補缺。 在暑假期間，不少同學進行了自學或外出實踐，增長知識，開拓視野，我們可以回顧整個假期生活，總結收獲得失，以作文或日記的形式進行總結記錄，在開學初也可以跟小伙伴們一起分享一下。2.聚焦學習制定計劃 新學期，發現找出自己的長處和短處，明確自己學習的特點，量體裁衣，制定合理的學習計劃。 結合實際，確定目標。定計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低。 長計劃，短安排。在學習計劃中，多以短期目標為主，目標具體，難易適中，通過努力能達到為最佳。 計劃要全面。除了正常的學習計劃之外，還要有課外活動的計劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運動的時間和頻率等。 完成計劃后，家長應嚴格遵守承諾，及時給予獎勵并進行總結調整。 安全提醒篇 開學在即，安全教育不可少。1.交通安全 家長要做好孩子上下學安全教育，引導孩子遵守交通規則，安全出行、文明出行，嚴禁子女駕乘摩托車、電動車等車輛；嚴禁乘坐無牌無證和各種非法運營車輛，乘坐公共汽車，要講秩序，嚴防擁擠踩踏事故和交通事故的發生。2.防溺水 警惕溺水事故，盡量不靠近水域邊玩耍，需做到“六不準”：不準私自下水游泳；不準擅自與他人結伴游泳；不準在無家長或教師帶領的情況下游泳；不準到無安全設施、援救人員的水域游泳；不準到不熟悉的水域游泳；不準擅自下水施救。3.防詐騙 現在，不少詐騙分子冒充律師、警察、老師等身份，通過QQ、快手、抖音、等網絡平臺聯系學生，以恐嚇、威脅等方式要求轉賬或提供父母的付款碼、銀行賬號、密碼、支付驗證碼等，進而實施詐騙。特別提醒：家長要加強對孩子的防詐騙教育，不添加陌生人為好友，不與陌生網友視頻通話，在網絡平臺收到陌生人信息要及時跟家長溝通；家長也要保護好銀行賬號、密碼、支付驗證碼等重要信息。4.校園安全 （1）在教室時，不要將身體探出窗外或護欄外，更不要爬到高處玩耍。不要倚靠樓梯欄桿，避免安全隱患。 （2）進行打掃衛生活動要注意安全，既要防止自己跌落，也要防止打掃工具掉落，帶來高空墜物危險。 （3）課間文明休息，不在教室中、樓道里、樓梯口、樓道拐彎處追逐打鬧，課間活動不猛跑。 （4）不要把學校公共設施當成游樂設施，不在體育器材周邊追逐打鬧，不玩危險性游戲。 　　金秋的陽光溫馨恬靜，金秋的微風和煦輕柔。讓我們一起揮手告別美好假期，重溫校園的歡聲與笑語，懷著期待的心情喜迎新的起點，你準備好迎接新學期了嗎？讓我們在秋季的校園，與你相遇！ 友誼小學 2023年8月27日 編輯：魏瑞芳圖片：衛京晶審核：劉莎莎