【趙莊欣苑幼兒園】開學前溫馨提示

愛家

親愛的家長們、??孩子們，你們好！??度過了一個快樂難忘的??暑假生活，孩子們即將進入一個嶄新的學期，??親愛的爸爸媽媽們該為孩子做好哪些準備呢？ ??——開學在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離入園焦慮呢？ 下面，就為家長介紹7個??“收心計劃”，幫助孩子遠離“開學焦慮癥”，快速回歸幼兒園。?? 01 恢復飲食習慣??暑假期間，家里??各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，??假期過后，部分孩子就會出現不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。??為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復放假前的飲食習慣??，一日三餐按時吃??，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜????。 02 恢復作息時間??家長在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，??早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間??，每天安排一定的學習時間。??可以陪孩子讀書或者講故事??，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養閱讀的興趣，??最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學狀態。 03培養孩子自理能力??假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在幼兒園學會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。??所以建議家長在開學前的這一周盡量讓孩子自己吃飯??、穿衣服??，獨立大小便等。??不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養成其獨立的習慣。 04 做心理暗示??家長最好在開學前一周，時不時地提醒孩子要開學了，還有幾天就要去幼兒園了。??讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結束了，隨之而產生的負面情緒也會在假期中到來，在開學前結束。 05 回憶快樂時光??在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學期在幼兒園開心??的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、??某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學期取得進步或獲得表揚的事情等??。??這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園??。 06 尋求家園合作??即便孩子在開學之后依然有“假期綜合癥”的表現，????????家長也不要著急，??一方面家長積極的引導孩子回到幼兒園的軌道中來，??另一方面要積極和孩子的老師進行溝通。??讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。 07 用儀式結束假期??????孩子沉浸在假期的美好回憶中，一想到開學就焦慮發愁，怎么辦？ ??建議：心理學家建議說，終止假期也需要儀式，就像結婚需要一個婚禮一樣。 ??在假期結束前，家長和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個小總結，提醒自己，新學期開始了。 ??對于孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不可批評，還可以和孩子分享一下自己對于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。??焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是并列存在的。??你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。 對于孩子開學的??收心工作，家長的幫助很重要，??“收心計劃”最好在開學前一周就開始，要注意循序漸進，切忌因為太過心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會適得其反。??新學期，新起點。??希望家長朋友們引導孩子做好開學的準備，??在新的學期里，讓孩子??????健康快樂成長????。