自我關系

成煉學校伴永久老師4134

聞:今天做個案的是一個大姐姐。雖然有62歲了，看起來只有50歲。他的學識非常淵博。各方面也是非常的優秀！從小到大。是學校的三好學生！也非常優異。也老師的得力助手。小學到大學一直都是名列前茅！出來工作以后，工作以后也是非常的出色。也是單位的好領導？兼主持。非常非常的優秀。外面所有的人都很認可她?？墒撬幸粋€困惑。家里的媽媽。老公，孩子都不認可自己。讓我們的姐姐委屈！到底是為什么呢？是因為我們的姐姐在付出的時候，就有一些期待。也洗希望身邊的人能看到姐姐的好。認可我。贊賞我。肯定我！當我們的姐姐得不到肯定的時候，覺得自己不夠好。她們不愛我。為什么姐姐會覺得他們不愛我呢？因為姐姐小時候和奶奶一起長大。家里有五個孩子。他也希望得到奶奶的肯定。覺得肯定了，就是愛。所以姐姐覺得肯定了，認可了就是得到愛了。姐姐也知道。外面的愛是不穩定的。別人心情好的時候，可以給到自己！心情不好的時候就不一定。那只有自己的愛才是最穩定的。姐姐非常的智慧想內求。自己愛自己。當我的愛滿了的時候，就不會去外面尋找愛了。1姐姐接納了自己所有的短板。那個短板其實也是它的長板。如果沒有他的短板，就沒有他的長板！2也連接上了自己的內在小孩。3他還說要讓自己吃喝玩樂。思:今天的姐姐你照見了我內在有深深的缺愛的一個模式。我一直在外面尋找愛和認可。找了40多年。也是沒有找到。開始從父母那里去要。沒要到。因為我們的父母也沒有得到正確的愛。再從老公那里去要。沒有要到。因為老公也缺愛。就像兩個乞丐一樣。老公也不是我們的父母。再后來跟孩要愛！孩子什么也不懂。他也只是個孩子。他更需要父母的愛和認可！當孩子把我傷的遍體鱗傷的時候，我才知道。所有的愛只有自己給自己！我重新把自己養一回?，F在我就是一個嬰兒。以前父母沒有給到的。我們都通通的給到自己。修:1現在我就是一個嬰兒。我也可以給自己買奶粉。買巧克力。買花！買香水。買漂亮的衣服。包包！吃各種好吃的食物。到我想去的地方去玩。2做我自己喜歡的事情。微我開心而做！喜悅而做！不是為了金錢而做。3接納我自己不好的一面，允許他的存在。是他成就了我的人生。4寫出自己20個優點。對著鏡子每天點亮自己。

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