<p class="ql-block"> 我們每一餐都秉持幼兒膳食“全面、均衡、營養(yǎng)”的原則，根據(jù)季節(jié)挑選當(dāng)季時令瓜果蔬菜、新鮮水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，這些食物富含豐富的膳食纖維，進行科學(xué)配比，制定每周營養(yǎng)食譜，每周更新。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">??早餐</span></p><p class="ql-block">黑米粥、杠子饃、西芹豆干</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">??早點</span></p><p class="ql-block">桃子</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">??午餐</span></p><p class="ql-block">肉鹵面、蝦皮紫菜湯</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??午點</span></p><p class="ql-block">炭燒餅干、蒲公英水</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??早餐</span></p><p class="ql-block">紅棗麥片粥、翻花饃、豆腐炒紅蘿卜</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??早點</span></p><p class="ql-block">腰果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">??午餐</span></p><p class="ql-block">大米飯、大盤雞、香菇菜心</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">??午點</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">酸奶</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??早餐</span></p><p class="ql-block">綠豆小米粥、糖包、三色土豆絲</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??早點</span></p><p class="ql-block">五香雞蛋</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??午餐</span></p><p class="ql-block">肉片湯、千層餅</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??午點</span></p><p class="ql-block">自制蛋糕、蜂蜜菊花水</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??早餐</span></p><p class="ql-block">雞蛋面湯、蔥油卷、魚香茄條</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??早點</span></p><p class="ql-block">酸奶</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??午餐</span></p><p class="ql-block">大米飯、紅燒肉、腐竹燒青菜</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??午點</span></p><p class="ql-block">蒸南瓜</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??早餐</span></p><p class="ql-block">江米粥、菊花餅、香腸炒西葫</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??早點</span></p><p class="ql-block">哈密瓜</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??午餐</span></p><p class="ql-block">雞蛋貝殼面</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">??午點</span></p><p class="ql-block">酸奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">溫馨提示</b></p><p class="ql-block"> 1、穿著提示：不宜急于增加衣服?！按何媲飪觥敝猓亲岓w溫在秋時勿高，以利于收斂陽氣。因為熱往外“走”時，必有寒氣交換進去。但是，夜里外出要增加衣服，以保護陽氣。</p><p class="ql-block"> 2、睡覺提示：應(yīng)關(guān)好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風(fēng)流通，使脾胃受涼。</p><p class="ql-block"> 3、室內(nèi)提示：白天只要室溫不高，不要開空調(diào)，可開窗使空氣流動。</p><p class="ql-block"> 4、防病提示：在秋分之前，氣候變數(shù)較大，雨前氣溫偏熱，雨后氣溫偏涼，易引發(fā)風(fēng)寒或風(fēng)熱感冒。發(fā)病初期應(yīng)及時用食物療法恢復(fù)平衡。</p><p class="ql-block"> 5、飲食提示：處暑節(jié)氣，天氣干燥雨水稀少，天氣由炎熱轉(zhuǎn)涼爽，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，此時的起居作息也要相應(yīng)的調(diào)整，建議要多<span style="color:rgb(1, 1, 1);">吃</span>些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害，盡量少食辛辣，多食酸性食物，以加強肝臟功能。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">編輯:周琳夢</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">圖片:蘇齊雙</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">審核:李利娜</span></p>
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