<p class="ql-block">聞:今天的寶貝是把自己活成了一個女漢子。他說他不會給老公撒嬌。在他那里覺得必須要強大。不喜歡自己脆弱的一面。也不能接受自己柔弱的一面。他連自己哭都不允許自己哭。他覺得哭是比較脆弱的。比較弱小的。弱小就好像要被別人欺負。這個模式是從小時候奶奶那里來的！因為小時候自己的強勢。得到過好處。覺得生命里只有強勢。才能保護自己。所以他對那個弱小有一些對抗。不接納！所以自然也不愿意在老公面前展現自己的弱小。展現自己的無力！把自己偽裝的很強大。對別人特別敏感。但是發現外面有人對我有攻擊。或者感覺到不安全的時候，不會把自己包裹起來。心門關起來。因為平常跟奶奶和爸爸的溝通模式！也是不友善的。所以跟老公溝通起來。有時候也會有不友善的地方。向老公說甜言蜜語。讓我覺得渾身不舒服。的很搞笑。好像在我的模式里就沒有看到過。沒有聽到過。所以我做不來。甚至有一點反感。面對親子關系！以前也是有一些掌！讓孩子心里也有一些壓抑和委屈。當我看見了我小時候的自己被爸爸打的時候的委屈。我也看見了孩子的委屈。，現在的我看到了我以前的自己。我允許接納了我自己。我就允許接納了孩子。</p><p class="ql-block">思:以前的我你是一個不接受自己脆弱的人！覺得脆弱就是顯得自己無能！就容易被別人欺負。所以我也把自己變得很強大！成了保護我的鎧甲。熟不知這樣的包裹讓自己變得不再柔軟！與他人失去了連接。也感受不到他人的感受。甚至有時候說話會無意識的傷害到對方。 甚至有時說話專門挑難聽的話說。傷害到對方，我就感覺到我贏了。尤其是對身邊的人。我感覺到身邊的人離我越來越遠。仿佛我不了解身邊的人。身邊的人也不了解我。時候覺得這樣挺好的。但有時候又渴望并了解。有一些矛盾。為了避免受到傷害還是把自己包裹起來。。可是有時候我還是想有一個人能夠了解我。看見我！滿足我想要的需求。但是有時候我又感到有一些害怕。我害怕別人了解我。怕別人掌控我。害怕別人傷害我。知道了，這是我的不安全感造成的！其實他們都是愛我的。有時候對他們造成的傷害有一些內疚。但我接納道我那個時候的我。現在我通過學習我要慢慢的表達我內心的真實感受。不再用攻擊的語言去傷害到她人！在說出去這句話的時候，會覺察一下。這句話是正向的還是負向的？給對方帶來力量的。還是帶來消耗的。</p><p class="ql-block">修:在生活中，我把每一個不舒服當成了解我的入口。我去問一下自己。我是在恐懼什么？我的需求是什么？所有的痛苦都是邀請我我成長的。讓我看到我還有哪些地方沒有療愈到的？每天做呼吸療愈提升覺察力。感恩覺醒君寶貝。太愛你了。讓我今天又看到了我自己。</p>
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