【處暑至，暑氣止】——博愛幼兒園二十四節氣之處暑

博愛幼兒園

今天（23日）17時01分迎來處暑節氣離離暑云散，裊裊涼風起夏日漸行漸遠涼爽金秋即將開啟 《月令七十二候集解》記載：“處暑，七月中。處，去也，暑氣至此而止矣。”意為夏季的余熱至此而止，氣溫下降明顯，白天熱，早晚涼，晝夜溫差增大，不時有秋雨降臨，氣象學意義上的秋天到來了。處暑天還暑，好似秋老虎處暑天氣會短期回熱早晚清涼，午后高溫暴曬像一只老虎一樣蠻橫霸道 鷹從此日起感知秋的肅氣，開始大量捕獵鳥類，并且先陳列如祭而后食。此外，鷹似乎還有不捕殺正在孵化或哺育幼鳥的禽鳥的習性，這被視為鷹的“義舉” 天地始肅是指天地間萬物開始凋零，充滿了肅殺之氣。古人認為這時候是天地的表情開始變得嚴肅了，在他們看來，上蒼對于人類，是嚴慈相濟。春和夏，體現的是慈；秋和冬，體現的是嚴。 “禾乃登”，泛指谷物開始成熟，但這個時候并不是所有的作物都成熟了。“禾乃登”特指“稷”這一作物，其作為五谷之首，在處暑時節率先成熟。 ■吃鴨子、飲苦茶古人認為農歷七月中旬的鴨子最為肥美營養。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨，而江蘇地區，做好鴨子菜要端一碗送給鄰居，正所謂“處暑送鴨，無病各家”。在處暑習俗里，廣東人常喝很苦的涼茶，意為入秋了要吃點“苦”。 ■ 放河燈河燈，一般是在底座上放燈盞或蠟燭。處暑前后民間會有慶贊中元的活動，在水中放河燈，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。 ■ 開漁節對于沿海漁民來說，處暑意味著漁業收獲。這時海域水溫依然偏高，魚群會停留在漁場周圍，魚蝦貝類發育成熟。浙江沿海每當此時會舉行隆重的開漁節，歡送漁民駕船出海。 處暑過后，早晚涼，中午熱，晝夜溫差較大。這個節氣里，家長應注意以下方面：■ 保證充足的睡眠處暑是由熱轉涼的交替時期，保證充足的睡眠，可以讓孩子保持精神，也可在冬天來臨之前保存能量，養精蓄銳。 ■ 避免過早添加衣物處暑后的天氣，晝夜溫差較大，暑熱尚未退盡。孩子天生好動，過多過早地添加衣物，一旦氣溫回升，出汗后吹風，很容易傷風感冒。■ 注意胃部保暖秋天要注意胃部保暖，睡覺時關好門窗，腹部蓋薄被，防止秋風流通使孩子的脾胃受涼。■ 鍛煉要堅持，但切勿過量處暑節氣后，秋高氣爽，很適合戶外運動。家長在做好疫情防護的情況下，可以帶孩子進行適當的鍛煉，但是運動切不可過量，以免加重秋乏的程度。■ 多吃些滋陰潤燥的食物處暑節氣，天氣干燥雨水稀少，氣候逐漸干燥，家長可以讓孩子多吃些滋陰潤燥的食物，如秋梨、百合和蓮藕等 處暑時節也正是秋季開學的時候，家長們可以和孩子們一起列一份開學清單，幫助孩子做好以下這些開學準備。■ 物質準備，開學有數家長要根據老師提供的入園物品清單，提前準備好小書包、紙巾、換洗的衣物等，記得在孩子的衣服等物品上貼好姓名條。■ 調整作息，生活自理按照幼兒園的作息時間安排寶貝的一日生活，早睡早起，每天按時午睡，多參加戶外運動，為重返幼兒園后擁有良好的精神狀態奠定基礎。讓孩子獨立完成吃飯刷牙、穿脫衣物等力所能及的事，以恢復其生活自理能力。■ 情緒感染，愛上幼兒園入園前家長應該為孩子做好心理建設，讓寶貝對上幼兒園產生期待，這樣能很好緩解孩子的分離焦慮。以下這6句話家長可以經常對寶貝說：1."寶貝，不管發生什么，我都會和你在一起，我永遠愛你!” (安全感)2.“你是獨一無二的，走你的路，做你自己!” (價值感)3.“也許你是對的，我只是建議，決定權在你。” (尊嚴與自我負責)4.“相信你能處理好自己的事情，如果需要，我會和你一起面對，盡我的力量陪伴你。” (自信與支持)5.“你無論做得怎么樣，表現如何，你始終是我親愛的寶貝，我依然愛你。” (接納與鼓勵)6.“我喜歡你這種行為，不喜歡你那種行為。這不表示我一定是對的，你是錯的。但一切都必須自己體驗并勇敢承擔責任。” (個人化與自我負責) 酷暑盡，秋風起愿大家在秋高氣爽的時節有風輕云淡的心情有珍惜時間的加倍努力以最美的姿態迎接一個全新的開始 處暑一到，萬物熾熱，終歸清涼。停下來，觀賞最美人間，感悟生命之美。天地有大美，唯于處暑日；生命有大美，恰在停留間。 “處暑”節氣意味著炎熱的暑期即將過去，已經進入秋季的氣象。小朋友們，讓我們一起感受大自然帶給我們的處暑節氣，迎接秋天的到來吧。