<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">當(dāng)涼風(fēng)習(xí)習(xí)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">將月色吹的溫柔</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">當(dāng)秋意漸濃</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">浸染了葉子的顏色</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">處暑節(jié)氣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帶著初秋的颯爽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如約而至</p> 知由來(lái) <p class="ql-block ql-indent-1">處暑,即為“出暑”,是炎熱離開(kāi)的意思,這時(shí)三伏已過(guò)接近尾聲,初秋炎熱將結(jié)束。處暑是反映氣候變化的一個(gè)節(jié)氣。由于“秋老虎”短期回?zé)崽鞖庥绊?,處暑過(guò)后仍有持續(xù)高溫,雖沒(méi)有夏天酷暑但仍會(huì)悶熱,并且干燥。</p> 處暑·三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;">【一候·鷹乃祭鳥(niǎo)】</p><p class="ql-block ql-indent-1">處暑后五日,由于農(nóng)作物成熟,空中的飛鳥(niǎo)增多,鷹??于此大量捕獵飛鳥(niǎo)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【二候·天地始肅】</p><p class="ql-block ql-indent-1">氣溫下降,天地萬(wàn)物凋零,始有肅殺之氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【三候·禾乃登】</p><p class="ql-block ql-indent-1">禾為黍、稷、稻、粱農(nóng)作物的美稱,登即取“五谷豐登”的成熟之意。</p> 處暑·習(xí)俗 <p class="ql-block">1.開(kāi)漁節(jié)</p><p class="ql-block ql-indent-1">開(kāi)漁節(jié)對(duì)于沿海的居民來(lái)說(shuō),處暑以后,是漁業(yè)收獲的一個(gè)大好時(shí)節(jié),每年處暑節(jié)氣,在浙江省沿海一代,都要舉行一年一度的隆重的開(kāi)漁節(jié),決定在東海休漁結(jié)束的那一天,舉行盛大的開(kāi)漁儀式,歡送漁民開(kāi)船出海。</p> <p class="ql-block">2.祭拜土地爺</p><p class="ql-block ql-indent-1">處暑節(jié)氣正值農(nóng)作物收成時(shí)刻,農(nóng)家紛紛舉行各種儀式來(lái)祭拜土地爺。</p> <p class="ql-block">3.祭祖、迎秋</p><p class="ql-block ql-indent-1">處暑前后,正值中元節(jié),也叫“七月半”,這個(gè)節(jié)日最早是上古祖先們的“農(nóng)作豐收秋嘗祭祖”的活動(dòng)。晚輩要把豐收的喜悅與祖先分享。</p> <p class="ql-block">4.吃鴨子</p><p class="ql-block ql-indent-1">民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng),北京至今還保留著這一傳統(tǒng),一到處暑,北京人會(huì)到店里去買處暑百合鴨等。自家可以烹制鴨子煲山藥,白斬鴨,清蒸鴨等。</p> 處暑活動(dòng)·手勢(shì)舞 <p class="ql-block" style="text-align:center;">處暑微風(fēng)陣陣涼,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葵花朵朵向陽(yáng)光。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如今已到豐收日,</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家家戶戶滿地黃。</p> 處暑活動(dòng)·拓印畫(huà) <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友們,秋天是五顏六色的,尤其是秋天的樹(shù)葉,五彩繽紛,令人愛(ài)不釋手,有紅的、黃的、綠的、紫的等等,此時(shí)此刻你的腦海里一定有了很多想法,今天讓我們用拓印畫(huà)的形式來(lái)創(chuàng)作秋天的樹(shù)葉吧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">材料準(zhǔn)備:水粉(顏色自選)、樹(shù)葉(形狀不限)、棕色卡紙、小剪刀。</p> 處暑·溫馨提示 <p class="ql-block">1.少吃“上火”食物</p><p class="ql-block ql-indent-1">刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。</p><p class="ql-block">2.加強(qiáng)體育鍛煉</p><p class="ql-block ql-indent-1">有氧鍛煉是提高機(jī)體抵抗力的好方法,鼓勵(lì)寶貝們多進(jìn)行戶外活動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)量。孩子在運(yùn)動(dòng)時(shí),體內(nèi)的新陳代謝速度會(huì)增加,能量消耗也就增多,使腸胃的蠕動(dòng)增強(qiáng)。由此也促進(jìn)了孩子的腸胃消化,增加了孩子的食欲。</p><p class="ql-block">3.預(yù)防腹瀉</p><p class="ql-block ql-indent-1">入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉,家長(zhǎng)一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和餐具做好消毒。</p>
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