<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">當(dāng)涼風(fēng)習(xí)習(xí)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">將月色吹的溫柔</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">當(dāng)秋意漸濃</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">浸染了葉子的顏色</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">處暑節(jié)氣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帶著初秋的颯爽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如約而至</p> 知由來 <p class="ql-block ql-indent-1">處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思，這時三伏已過接近尾聲，初秋炎熱將結(jié)束。處暑是反映氣候變化的一個節(jié)氣。由于“秋老虎”短期回?zé)崽鞖庥绊懀幨钸^后仍有持續(xù)高溫，雖沒有夏天酷暑但仍會悶熱，并且干燥。</p> 處暑·三候 <p class="ql-block" style="text-align:center;">【一候·鷹乃祭鳥】</p><p class="ql-block ql-indent-1">處暑后五日，由于農(nóng)作物成熟，空中的飛鳥增多，鷹??于此大量捕獵飛鳥。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【二候·天地始肅】</p><p class="ql-block ql-indent-1">氣溫下降，天地萬物凋零，始有肅殺之氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">【三候·禾乃登】</p><p class="ql-block ql-indent-1">禾為黍、稷、稻、粱農(nóng)作物的美稱，登即取“五谷豐登”的成熟之意。</p> 處暑·習(xí)俗 <p class="ql-block">1.開漁節(jié)</p><p class="ql-block ql-indent-1">開漁節(jié)對于沿海的居民來說，處暑以后，是漁業(yè)收獲的一個大好時節(jié)，每年處暑節(jié)氣，在浙江省沿海一代，都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié)，決定在東海休漁結(jié)束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。</p> <p class="ql-block">2.祭拜土地爺</p><p class="ql-block ql-indent-1">處暑節(jié)氣正值農(nóng)作物收成時刻，農(nóng)家紛紛舉行各種儀式來祭拜土地爺。</p> <p class="ql-block">3.祭祖、迎秋</p><p class="ql-block ql-indent-1">處暑前后，正值中元節(jié)，也叫“七月半”，這個節(jié)日最早是上古祖先們的“農(nóng)作豐收秋嘗祭祖”的活動。晚輩要把豐收的喜悅與祖先分享。</p> <p class="ql-block">4.吃鴨子</p><p class="ql-block ql-indent-1">民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng)，北京至今還保留著這一傳統(tǒng)，一到處暑，北京人會到店里去買處暑百合鴨等。自家可以烹制鴨子煲山藥，白斬鴨，清蒸鴨等。</p> 處暑活動·手勢舞 <p class="ql-block" style="text-align:center;">處暑微風(fēng)陣陣涼，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葵花朵朵向陽光。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如今已到豐收日，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家家戶戶滿地黃。</p> 處暑活動·拓印畫 <p class="ql-block ql-indent-1">小朋友們，秋天是五顏六色的，尤其是秋天的樹葉，五彩繽紛，令人愛不釋手，有紅的、黃的、綠的、紫的等等，此時此刻你的腦海里一定有了很多想法，今天讓我們用拓印畫的形式來創(chuàng)作秋天的樹葉吧。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">材料準(zhǔn)備:水粉（顏色自選）、樹葉（形狀不限）、棕色卡紙、小剪刀。</p> 處暑·溫馨提示 <p class="ql-block">1.少吃“上火”食物</p><p class="ql-block ql-indent-1">刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。</p><p class="ql-block">2.加強體育鍛煉</p><p class="ql-block ql-indent-1">有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法，鼓勵寶貝們多進行戶外活動，增加運動量。孩子在運動時，體內(nèi)的新陳代謝速度會增加，能量消耗也就增多，使腸胃的蠕動增強。由此也促進了孩子的腸胃消化，增加了孩子的食欲。</p><p class="ql-block">3.預(yù)防腹瀉</p><p class="ql-block ql-indent-1">入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，家長一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和餐具做好消毒。</p>
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