秋高氣爽心沁書香——大慶市初中英語單元教學工作站第一組共讀《認知覺醒》分享記實

大慶市英語單元教學工作站第一組

秋風送爽，風輕云淡，以書為友，與書牽手，分享智慧，增長見識，讓彼此聞到智慧碰撞的芬芳，讓我們品味讀書的幸福，感知生活的美好。2023年8月18日晚7點，在大慶市初中英語教研員王紅軍老師的組織和引領下，大慶市初中英語單元教學工作站小伙伴們如約迎來了第三次暑假線上讀書分享會，共讀《認知覺醒》一書。各位老師從書中的不同角度出發，結合教學案例，生活經歷，暢談讀書后的收獲、感悟和體會，盡情分享讀書的收獲與快樂。第三組組長馮穎新老師主持了本次讀書分享會，工作站第一組的小伙伴們首先進行分享感悟。 　　靚湖中學何瑩瑩老師用敏銳的洞察力，獨特的視角和優美的語言主持一組的分享活動。首先紅崗區杏樹崗中學袁常穎老師分享，她關鍵詞是大腦，不僅分享了大腦的組織關系及作用，還分享了焦慮的根源以及解決對策，并利用復利曲線解析我們對困難事物缺乏耐心的原因，建議大家面對天性，放下心理包袱，坦然接納自己；面對誘惑，學會延遲滿足，變對抗為溝通；面對困難，主動改變視角，賦予行動意義。 　　景園中學滕麗老師分享的關鍵詞是元認知。根據生活的情景闡明理智腦力量弱小的原因，并指出這是人類避難區域急于求成的天性。最佳解決方案就是啟動元認知。那么，如何理智駕馭本能和情緒，使我們快速成長？滕麗老師，從元認知定義、能力、如何獲取和提高元認知能力、元認知策略、元認知策略的教學五方面給出了答案。并巧妙的運用了大海、小船、舵手和其它自然因素具體形象的對元認知進行解讀。 　　大慶一中魏微老師，分享的核心詞是專注力。根據看眼前山水的變化，闡釋了專注力的三種境界，闡述了專注力分為情緒專錄和學習專注兩個方面，指出深度沉浸式專注需要做到：定義明確的目標，極度專注的練習，獲得有效的反饋，拉神區的練習。從而學會審視自己，專注冥想，開始改變。 　　肇源縣超等蒙古族鄉學校崔雙玉老師分享關鍵詞是行動力。通過回想，今天起床后最先做的五件事，一起感悟行動力，進而闡明沒有行動世界這個概念，接著說，行動力有正向的行動力，負向行動力，通過清晰的目標，持之以恒的堅持，睿智的行動，結合日常生活實際，詳細的解讀了高效行動力。可以說，崔老師的本次讀書分享就是很強的行動力。 　　五十中王璐老師分享的關鍵詞是情緒力，情緒是度角，看問題的智慧，說幸運的我們生活在物質豐富，科技發達，信息便捷的時代，但是我們的潛意識都會有稀缺心理的殘留，這個時常會影響我們的選擇和抉擇，那么針對稀缺心，你的殘留癥狀開除了幾貼良藥，以拓寬心智帶的寬度，二多角度看問題，三是動機轉移，通過羅斯福的回信和生活中的實例療效極佳！ 　　用生活所感來讀書，用讀書所得去生活，讀萬卷書，行萬里路。乘坐第二組輕舟共享研學旅行美景，從四川出發，途經湖北，江蘇，湖南等地，一路研學，一路成長，言有所思，學有所獲，旅有所感，行有所成。行萬里路，讀萬卷書，回頭看輕舟已過萬重山，向前看長路漫漫亦燦燦，讀書分享讓我們遇見了更好的自己！ 　　每天有書讀，每天都讀書，不一定真正的讀書。讀書要有思考，讀書要有成長，讀書要有改變。第三組讀書是以點、面相結合的方式，先由張晶老師對全書內容進行精彩解讀，然后由董卿老師，張博文老師，丁美心老師和魏昕老師以讀書訪談的形式進行精彩的解析，用最具說服力的王老師的實踐案例，結合自己實際生活進行深度解析《認知覺醒》，告知我們真正的讀書是內觀自己，外觀世界，共同改變，盡享生活的快樂！ 　　不是為讀書而讀書，而是在讀書中讀自己，在書中發現自己，反思自己，改變自己。第四組幾位分享老師分別從獲取元認知，提高專注力，有效打卡，高效行動力，掌控情緒力幾方面，用生活中的實例，結合自己的教學案例，有底氣、接地氣的為我們解讀認知覺醒的真諦——強烈的意愿加上深刻的思考，自我反思，及時改變，做情緒的主人，體會學習成長的快樂。 　　讀書能夠喚醒我們沉睡的靈魂，讓我們認識這個世界。第五組《認知覺醒》心靈驛站，品讀心理佳作，洞悉內在規律。由熱播電視劇《覺醒年代》的剪輯視頻引出關鍵詞“覺醒”。思想的覺醒是整個民族找到了前進的方向，認識的覺醒使我們突破自己不斷進步。本書既帶領我們認識了自己，又為我們成長之路指出切實可行的方法。堅絕不做醒著的睡著的人。 　　讀書讓我們感受到成長的溫暖與快樂，讀書讓我們心智一直奔跑在成長的路上。第六組分享讀《認知覺醒》后，給自己的溫暖和快樂。解決讀此書前“總想改變找不到適合自己的方法？”的煩惱，剖析了原因找到解決方案，使自己走上心智成熟之路。用多元化，多角度，多方式的解讀《認知覺醒》；用認知的力量克服天性；用認知的力量與實踐做朋友；讓我們開啟元認知，讓成長飛起來！ 　　感恩我們的人生導師，靈魂擺渡人——大慶市初中英語教研員王紅軍老師，為我們指引方向，明示方法，同時知行合一的為我們樹立良好的榜樣！讓我們體會到讀書帶給內心世界的那份寧靜，現實生活中的那份幸福。王老師對本次活動進行了總結評價，認為每組都有自己的分享形式和風格，但每人的分享都是對自己經歷的審視，對自己內心困惑的解讀，對自己認知的覺醒，分享本身不僅是對自身的覺醒，同時促進自己的成長。讀書學習不僅是增長知識，改變思維，轉變認知，重要的是運用所學的知識，找到解決問題的方法。最重要的是對學生的認知成長給予指導，幫助學生解決問題。王老師希望通過讀書分享活動的契機，每個人都有把分享人的“點”，串成“線”，連成“面”，織成“網”的能力。由此歷練和提升我們單元整體鏈接的能力，向學生呈現詞、句、段的整體感知。最后，王老師勉勵我們要堅持讀書，不斷審視自己，用心去汲取知識，就能進化的大潮中進化自己，造化別人，感知到讀書帶來的幸福。 　　蜂采百花釀甜蜜，人讀群書明真理。讓我們做勤勞的蜜蜂，智慧的讀者。讓我們的教育一路書香沁心，讓我們的學習之路碩果累累。期待下一次的讀書之旅。