假期余額已不足~

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假期總是過得飛快，轉眼間，暑假余額已不足2周。開學近在眼前，但你家孩子是否依舊玩心正濃，恨不得假期無限延長，根本無心開學？晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居無規律；沉浸在電視節目、網絡游戲、球場競技、逛街游玩中，興奮的情緒難以平復……做好這10項準備，和孩子一起從從容容迎接新學期吧！01 作息時間正常化，生活模式有規律不少孩子現在還可能依舊沉浸在毫無束縛、悠閑自在的假期生活中，甚至已經習慣了隨心所欲的生活節奏。此時，父母需要引導他們作息時間正常化，逐漸調整回有規律的生活模式，早睡早起，做好適應開學節奏的身心上的準備。比如，我們可以先把原先比較寬松的作息時間進行調整，盡量跟學校正常的作息時間接上軌。我們還可以把一些親子活動改在早晨進行，諸如和孩子一起晨跑、一起制作早餐等，利用這些需要活動，引導孩子早起，改變以往睡懶覺的習慣。在晚上，我們則可以陪孩子一起聽聽音樂、講講故事、聊聊天等，幫助他們放松心情，順利進入夢鄉，改變以往不受約束熬夜的壞習慣。通過這些方式的介入，孩子們會很快習慣并接受這種有規律的生活。02 要限制孩子玩電子產品的時間在暑假期間，有不少孩子天天手捧平板電腦、手機等電子產品，這種過度使用電子產品的習慣，如果不在開學前加以有效約束和限制的話，輕則會影響到下學期的學習，重則會對孩子的眼睛和生物鐘造成不可逆的負面影響。那么，父母如何在不引起孩子反感的情況下限制他們使用電子產品呢？我們可以嘗試制定“電子產品使用規則”，比如規定一段“無電子設備”的家庭時間，或者在孩子完成一項任務或者學習后，才可以得到使用電子產品一段時間。當然，這種做法是治標不治本，要想徹底解決這一問題，需要把孩子的興趣從手機等電子產品轉移到其他方面，等到孩子真正養成了其他領域的興趣時，他們很自然就會減少甚至消除對手機等電子產品的依賴。比如，我們可以鼓勵孩子多參與各種有益身心健康的戶外活動，讓孩子沉浸在大自然的美好之中，體驗現實世界的多彩多姿，逐漸減少對電子產品的依賴。03 全面檢查暑假作業完成的情況，查漏補缺有一些自控力較低的孩子，經常將作業拖延至正式開學前一晚，挑燈夜戰，在身心俱疲的狀態下，草草應付。為避免類似的事情發生，我們務必要督促孩子檢查暑假作業的完成情況，查缺補漏。比如，我們在平時可以引導孩子設定每天的學習時間，確定學習內容，并在孩子完成學習后進行檢查和討論。教會他們如何有條不紊地完成學習任務、實現自己的學習目標，做好科學規劃，養成今日事今日畢的好習慣。學習做到從容不迫，方能走得長遠，不僅對他們完成暑假作業有幫助，同時也對他們的新學期乃至未來的人生規劃都有很大的幫助。04 溫故知新，用游戲幫助學習這一招對低年級孩子比較有用。對低年級孩子來說，知識的學習不一定要枯燥無味，尤其是在暑假這種以身心放松為主的特殊時段，更應該讓學習變得輕松有趣起來。我們可以嘗試用游戲的方式幫助孩子復習知識。例如，設計一些小競賽，比如拼寫比賽、計算比賽、接龍等，讓孩子在玩中學，學中玩，完成復習上學期所學知識的階段性目標。為了激發孩子的學習積極性，我們還可以設定一些獎勵，比如他們答對了一道難題、闖過了一道難關等，就能得到他喜歡的小東西或某項權利（如給予1小時的自由支配時間等）。這種學習方式，可以讓孩子在輕松愉快的氛圍中找到學習的樂趣。05與孩子一起制定學習目標和學習計劃新學期、新氣象。家長和孩子一起可以展望下未來，提前做做規劃和打算，例如下學期要提高哪幾門功課的成績，在學校超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長等等。制定學習計劃、樹立目標可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，也能幫助孩子更好地進入學習狀態。同時也會感到自己的意見被尊重，他們也更愿意為實現自己的目標而努力。06 打造個性化學習空間，讓學習充滿樂趣整理學習用品，打造符合孩子個性的學習空間，并不只是為了讓書桌、書房看起來整潔好看，而是為了幫助孩子創建良好的學習環境，激發他們的學習欲望。例如，我們可以和孩子一起挑選他們喜歡的海報貼在墻上，用他們鐘愛的小物件裝點書桌，甚至在桌角放上一些鼓勵的小卡片等等。通過一些創意滿滿的小改變換來一種新鮮感，讓每一次的學習都充滿著期待和樂趣，也讓孩子更有學習的欲望和動力。07 親子共讀，讓書香環繞家中的每個角落閱讀是一種簡單而又美好的親子活動，這種活動不僅僅在暑假開展，更要堅持到接下來開學的每一天。如果能持之以恒堅持下去的話，哪怕每天只是半小時，也足以讓孩子獲得超乎想象的巨大收獲。我們可以幫孩子挑選他們感興趣的書籍，設定每日共讀的時間，讓時間慢下來，也讓知識和智慧在孩子的心中生長。我們不要小看了閱讀這件事，那些翻動書頁的聲音和書香的氣息，會讓孩子沉醉于閱讀的世界。父子母女共同分享讀書的感悟，不僅能讓孩子充分感受到學習的樂趣，也能讓他們感知到父母的陪伴和關愛，讓家的溫暖在書香中流淌。08 用愛來引導孩子建立正確的開學心態面對即將到來的新學期，習慣了暑假放飛的孩子或許會有各種小情緒：有的緊張，有的恐懼……面對這種情況，我們要和孩子進行充分地交流，了解他們的想法，同時引導他們用積極的心態看待新學期。我們可以告訴他們，無論面臨什么挑戰，父母都會在他們身邊，給予他們最強大的支持，讓他們的心靈有個軟著陸。09 做好迎接新學期的健康準備調整和改善家庭飲食，讓孩子的飲食營養能更加均衡健康，增強他們的免疫力，確保他們在最佳的健康狀態下迎接新學期。如果孩子有一定的動手能力，我們不妨帶著孩子一起制作幾道健康的營養餐，讓孩子在烹飪操作過程中感受到健康飲食的重要性。10 用心回顧過去，樂觀展望未來在開學前夕，我們可以和孩子一起聊聊他們在暑假期間的所見所聞和收獲，無論是學到的新知識，還是克服的困難，都是他們成長的見證。我們要鼓勵孩子展望未來，確定新學期的各種目標，并為之努力，用積極樂觀的心態去迎接未來每一次的挑戰。對于孩子狀態的回歸，家長不可操之過急，允許他們開學后度過一段過渡緩沖期，慢慢適應新學期的生活。雷區一：急剎車。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態，如果突然承載過多壓力，易導致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對開學產生恐懼心理。雷區二：強制。家長強行遏制孩子的一切娛樂活動，孩子可能產生抵觸、逆反情緒。雷區三：嚴厲責罵。孩子在心理調節和情緒控制上需要不斷強化，有些孩子適應開學的時間長，若家長一味地嚴厲責罵，只會激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識植根于孩子內心。??結束語對孩子來說，最好的教育，就是父母的高質量陪伴，是給孩子最大的安全感。在陪伴孩子成長的過程中，我們做父母的，要善于引導他們，讓他們在每個成長階段都充滿信心和力量。現在暑假已經接近尾聲了，讓我們一起幫助孩子收好心，把身心調整到最佳的狀態，從容不迫地迎接新學期的到來。每個孩子都是獨一無二的，期待他們有更精彩的未來！