<p class="ql-block"> “回到拉薩，回到了布達(dá)拉。在雅魯藏布江把我的心洗清，在雪山之顛把我的魂喚醒。爬過(guò)了唐古拉山遇見(jiàn)了雪蓮花”。每次聽(tīng)到鄭鈞的這首《回到拉薩》，就很想去拉薩。更多的，是一種想念之情。雖然沒(méi)去過(guò)，但也十分想念，這大概就是西藏、是拉薩獨(dú)具的魅力。今年暑假和我的同學(xué)完成了多年的夙愿。</p> <p class="ql-block">車次信息：西安北(15:56)--西寧(20:31) D2695 ，乘車日期：2023-08-10 15:56:00總張數(shù)：2 張 </p><p class="ql-block">二等座 02車廂07F號(hào) 242.50 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">在寶雞和老同學(xué)匯合前往拉薩。</p> <p class="ql-block">坐著火車??去拉薩，一路風(fēng)景。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)4個(gè)小時(shí)高鐵到達(dá)西寧火車站。換成西寧到拉薩有氧列車。</p> <p class="ql-block">8.11日——12日西寧到拉薩：西次寧(21:50)--拉薩(17:40) ， 硬臥\二等臥 01車廂17號(hào)上鋪 495.00</p> <p class="ql-block">當(dāng)?shù)芈眯猩缗扇私榆嚕砭妥±_有氧酒店。接車的是一位河南商丘的師傅，他們給旅行社開(kāi)車，一個(gè)月有20000多元的收入。</p> <p class="ql-block">內(nèi)地去西藏，最怕的是高反，我們?nèi)ブ耙卜昧?——7天的紅景天，坐上西寧到拉薩的有氧列車上，感覺(jué)頭有點(diǎn)漲，但無(wú)礙沿途看風(fēng)景，吃喝睡覺(jué)。</p> <p class="ql-block">西藏這種高原地區(qū)，除了人會(huì)高反外，有些汽車發(fā)動(dòng)機(jī)也會(huì)感覺(jué)到動(dòng)力不足，這也是因?yàn)楦咴貐^(qū)的空氣中的氧氣含量少的緣故。但是列車要想到西藏去那就必須換個(gè)渦輪增壓的火車頭，只有這樣才能在高原地區(qū)發(fā)揮出強(qiáng)勁的動(dòng)力。</p> <p class="ql-block">林芝市屬于中國(guó)水力資源富集區(qū)，擁有全中國(guó)最大的原始林區(qū)，是世界生物多樣性最典型地區(qū)，水能理論蘊(yùn)藏量1.43億千瓦，森林覆蓋率達(dá)47.6%；林芝是國(guó)際生態(tài)旅游區(qū)、全域旅游示范區(qū)和重要世界旅游目的地，擁有古老淳樸的工布文化和風(fēng)格迥異的門珞民俗、僜人風(fēng)情，擁有雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、巴松措等一大批自然景觀，擁有太昭古城、千年古堡群等歷史古跡和易貢將軍樓、波密紅樓等紅色遺跡。林芝海拔3100.第一站就選擇去林芝游玩2天后再回到拉薩，基本就適應(yīng)了。</p> <p class="ql-block">8.12日</p><p class="ql-block">巴松措又名措高湖，藏語(yǔ)中是“綠色的水”的意思，長(zhǎng)約18公里，湖面面積約27平方公里，最深處達(dá)120米，湖面海拔3480米。位于距工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)約36千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。</p> <p class="ql-block">巴松措的湖水如其名，清澈碧綠，如鑲嵌在高峽深谷中的一顆綠寶石。</p> <p class="ql-block">巴松措三塔也很著名。</p> <p class="ql-block">第一次吃到了西藏的美食食鍋雞，10人一桌，菜量不多，味道清淡，大家都說(shuō)是很好的減肥餐。</p> <p class="ql-block">8.13日</p><p class="ql-block">色季拉山，魯朗雅尼濕地，曲古花海，尼洋河風(fēng)光帶。</p> <p class="ql-block">今天天宮不做美，下起了雨，什么都看不到。色季拉山：屬念青唐古拉山脈，是西藏林芝縣東部與中西部的分界帶，是尼洋河流域與帕隆藏布江的分水嶺，為川藏公路南線所跨越。登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、云海、無(wú)際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的達(dá)則村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，為西藏四大神山之一，來(lái)此轉(zhuǎn)山朝拜的人四季不絕，信徒來(lái)自四面八方。每逢藏歷八月十日，還要舉行一次規(guī)模盛大的轉(zhuǎn)山活動(dòng)，稱為“娘布拉酥”（為請(qǐng)神求寶之意）。</p> <p class="ql-block">秋天的色季拉山多美呀</p> <p class="ql-block">下雨看不到金山，拍了一副圖，飽眼福吧</p> <p class="ql-block">騎馬</p> <p class="ql-block">318自駕車必去的道路</p> <p class="ql-block">射箭</p> <p class="ql-block">尼洋河風(fēng)光帶，尼洋河發(fā)源于米拉山西側(cè)的錯(cuò)木梁拉，全長(zhǎng)307.5千米。在林芝縣則布附近與雅魯藏布江匯合。被譽(yù)為藏東南文化走廊，工布人民的母親河。</p> <p class="ql-block">情不自禁舞曲一首《那一天》，高反已經(jīng)煙消云散，表演者樂(lè)活。</p> <p class="ql-block">山的那邊在下大雨，尼洋河風(fēng)和日麗。</p> <p class="ql-block">藏民小朋友</p> <p class="ql-block">藏民大媽</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江</p> <p class="ql-block">同學(xué)情是一種記憶，今天明天后天一直記著；同學(xué)情是一種經(jīng)歷，在相識(shí)相知相互鼓勵(lì)中生活；同學(xué)情是一種信任，在彼此交流中互相牽掛。</p> <p class="ql-block">舊事如煙，溫馨如昨，相聚重溫往日的友情，曾經(jīng)的快樂(lè)，走過(guò)的歲月，不會(huì)隨著時(shí)間而忘記，也不會(huì)隨著距離而生疏。流水匆匆，歲月匆匆，唯有友情永存心中。</p> <p class="ql-block">雨后彩虹</p> <p class="ql-block">晚餐石鍋牦牛</p> <p class="ql-block">8.14日</p><p class="ql-block">林芝返回西藏，卡丁溝天佛瀑布，走進(jìn)藏家，晚上到拉薩觀看了《文成公主》大型實(shí)景演出</p> <p class="ql-block">卡定藏語(yǔ)譯為人間仙境，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。</p> <p class="ql-block">走進(jìn)藏家</p><p class="ql-block">村民，過(guò)去一直住半山腰上的一間土坯房，每逢刮風(fēng)下雨，倍感煎熬。現(xiàn)在“新房有臥室、客廳、廚房、衛(wèi)生間，還裝了太陽(yáng)能熱水器，跟過(guò)去比，簡(jiǎn)直就是天壤之別啊！”自2022年1月1日起，西藏城鎮(zhèn)居民最低生活保障補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)由每人每月910元提高到927元，農(nóng)村居民最低生活保障補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)由每人每年5060元提高到5160元，惠及15.8萬(wàn)人；集中供養(yǎng)和城市分散供養(yǎng)特困人員補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)由每人每年14196元提高到14461元，農(nóng)村分散供養(yǎng)特困人員基本生活補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)由每人每年7590元提高到7740元。</p> <p class="ql-block">《文成公主》是由域上和美集團(tuán)、拉薩市布達(dá)拉文旅集團(tuán)斥資打造的藏文化大型實(shí)景劇，于2013年首演。</p><p class="ql-block">該劇以拉薩自然山水為背景，講述了1300多年前文成公主與松贊干布和親的歷史故事。全劇分為五幕，時(shí)長(zhǎng)約90分鐘，演職人員共計(jì)800余名。</p> <p class="ql-block">演出地點(diǎn)</p> <p class="ql-block">晚上很冷</p> <p class="ql-block">8.15日</p><p class="ql-block">羊卓雍措，位于西藏自治區(qū)山南市貢嘎縣307省道羊湖景區(qū)旁，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，湖水面積638平方千米。是青藏高原南部最大的封閉性內(nèi)陸湖泊，湖面海拔4441平米。羊卓雍措湖鳥(niǎo)島和鳥(niǎo)類數(shù)量均為全國(guó)罕見(jiàn)。野生動(dòng)物種類極為豐富，哺乳類有雪豹、盤羊、獫痢、水獺、野驢、巖羊、黃羊、獐等國(guó)家一、二類保護(hù)動(dòng)物。</p><p class="ql-block">羊卓雍措是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場(chǎng)、溫泉、野生動(dòng)植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨(dú)特的自然風(fēng)景區(qū)。</p> <p class="ql-block">旅拍</p> <p class="ql-block">今天溫度較高，穿上了鮮艷的紅色裙子，留下美好的記憶。</p> <p class="ql-block">8.16日</p><p class="ql-block">遇上西藏一年一度的雪頓節(jié)，本來(lái)從居住的酒店到布達(dá)拉宮只有20多分鐘的路程，司機(jī)怕堵，通知大家早早起床前往。來(lái)西藏就是要去布達(dá)拉宮，聽(tīng)說(shuō)一張200元的門票已經(jīng)吵到1000元，有旅行社，門票就不用操心了。</p> <p class="ql-block">壁畫(huà)，告訴我們?nèi)松拖駨椙伲瑫r(shí)而低沉婉轉(zhuǎn)，時(shí)而歡快奔放，時(shí)而憂傷無(wú)奈，時(shí)而剛勁有力。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮位于西藏自治區(qū)首府拉薩市區(qū)西北的瑪布日山上，是一座宮堡式建筑群。據(jù)史書(shū)記載，公元七世紀(jì)三十年代，吐蕃第三十三代贊普松贊干布遷都拉薩，始建布達(dá)拉宮為王宮。當(dāng)時(shí)修建的整個(gè)宮堡規(guī)模宏大，外有三道城墻，內(nèi)有千座宮室。 布達(dá)拉宮在原有的基礎(chǔ)面貌上，經(jīng)歷了不斷的擴(kuò)建，才達(dá)到了如今的規(guī)模。布達(dá)拉宮的名稱來(lái)源于“布達(dá)拉”梵語(yǔ)的意思，即佛教圣地，從17世紀(jì)開(kāi)始，布達(dá)拉宮成為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。</p> <p class="ql-block">整座宮殿具有藏式風(fēng)格，高200余米，外觀13層，實(shí)際只有9層。由于它起建于山腰，大面積的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛與山崗融為一體，氣勢(shì)雄偉。</p> <p class="ql-block">進(jìn)布達(dá)拉宮門上方</p> <p class="ql-block">摸摸外墻，如果不信，你可以申舌頭舔舔——甜甜的。</p><p class="ql-block">布達(dá)拉宮的外墻是用蜂蜜、牛奶、白砂糖及藏紅花等材料粉刷的。</p><p class="ql-block">早年為了表達(dá)對(duì)布達(dá)拉宮的敬意，當(dāng)?shù)氐睦相l(xiāng)會(huì)在涂料中加入少量的牛奶、蜂蜜、白砂糖、藏紅花等材料混合出來(lái)的涂料，這種涂料具有粘性，不易脫落，并且每年都會(huì)進(jìn)行一星期的潑灑，以保持墻面的美觀。</p> <p class="ql-block">后面看到的布達(dá)拉宮</p> <p class="ql-block">側(cè)面看到的。</p> <p class="ql-block">踏上布達(dá)拉宮的頂峰，站在這片凈土上，心中油然而生一種平靜和敬畏。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮是要爬上去的，都是斜坡，過(guò)去的活佛和普松贊干布都是騎馬達(dá)到。</p> <p class="ql-block">大家都在議論，中國(guó)聯(lián)通標(biāo)志是不是仿照了布達(dá)拉宮門簾的吉祥節(jié)。門簾都是用藏牛毛編制而成，特別難用。</p> <p class="ql-block">拉進(jìn)鏡頭拍的門簾。</p> <p class="ql-block">藥王山是50元人民幣拍攝的地方，這里成了網(wǎng)紅打卡地方。</p> <p class="ql-block">從小就向往的地方，終于和50元人民幣合影了</p> <p class="ql-block">大昭寺位于拉薩市中心，始建于唐貞觀21年。寺內(nèi)主供的釋迦牟尼像是文成公主入蕃帶進(jìn)的，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。大昭寺殿高4層，整個(gè)建筑金頂、斗拱為典型的漢族風(fēng)格。在拉薩，藏族人也喜歡將以大昭寺為主的八角街一帶稱為"拉薩"，藏文意思是佛地。大昭寺在藏傳佛教中擁有至高無(wú)上的地位。2000年11月，大昭寺作為布達(dá)拉宮的擴(kuò)展項(xiàng)目被被批準(zhǔn)列入《世界遺產(chǎn)名錄》，列為世界文化遺產(chǎn)。</p><p class="ql-block"> 如果將布達(dá)拉宮視為西藏的象征，那么大昭寺則是拉薩的心臟，雪域的中心。</p> <p class="ql-block">八廓街街景</p> <p class="ql-block">過(guò)往來(lái)人</p> <p class="ql-block">有武警守護(hù)，可見(jiàn)她的重要性。</p> <p class="ql-block">8.17日</p><p class="ql-block">由于沒(méi)有買到回城的車票，今天自由行，來(lái)到了羅布林卡公園和藏民一起過(guò)雪頓節(jié)，聽(tīng)藏戲。</p><p class="ql-block">羅布林卡屬全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位，位于西藏拉薩西郊。始建于十八世紀(jì)40年代（達(dá)賴七世），是歷代達(dá)賴?yán)锵睦碚牡胤剑且蛔湫偷牟厥斤L(fēng)格園林。經(jīng)過(guò)二百多年的擴(kuò)建，全園占地36萬(wàn)平方米，園內(nèi)有植物100余種，不僅有拉薩地區(qū)常見(jiàn)花木，而且有取自喜馬拉雅山南北麓的奇花異草，還有從內(nèi)地移植或從國(guó)外引進(jìn)的名貴花卉，堪稱高原植物園。建筑以格桑頗章、金色頗章、達(dá)登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規(guī)模最大、風(fēng)景最佳的、古跡最多的園林。羅布林卡意為寶貝園林。</p><p class="ql-block">羅布林卡四面都有門，東面是正門。康松思輪是正面最醒目的一座閣樓，它原是座漢式小木亭，后改修為觀戲樓，東邊又加修了一片便于演出的開(kāi)闊場(chǎng)地，專供達(dá)賴?yán)锟磻蛴谩Ｋ赃吘褪窍牟嫉槔担沁M(jìn)行宗教禮儀的場(chǎng)所。解放前，羅布林卡只是達(dá)賴和少數(shù)達(dá)官貴人游樂(lè)休息的“夏宮”，解放后，經(jīng)過(guò)修繕，面貌一新，里面有蒼松翠柏等樹(shù)木49種，有牡丹、芍藥等名花異草62種，飛禽走獸各類動(dòng)物15種。園內(nèi)有修葺工整的花池草坪，玲瓏別致的涼亭水榭，還有戲臺(tái)和木制的桌凳。</p> <p class="ql-block">頗章，是藏語(yǔ)，意思是宮殿。</p> <p class="ql-block">奇花異草</p> <p class="ql-block">人山人海，藏民帶著好吃的，全家一起出動(dòng)，坐在公園草坪上別吃邊聊天別聽(tīng)藏戲，一直持續(xù)7天。</p> <p class="ql-block">8.18</p><p class="ql-block">在旅行社幫助下，終于買到了返程的火車票，每張票除了加二站外，還加了200元。</p> <p class="ql-block">那曲市屬亞寒帶氣候區(qū)。高寒缺氧，晝夜溫差大，多大風(fēng)天氣。境內(nèi)主要河流是那曲河、貢曲河、莫曲河、菜油河和勞曲河等，較大的湖泊有達(dá)孜錯(cuò)、錯(cuò)鄂、乃日崩錯(cuò)、錯(cuò)木如錯(cuò)和夯錯(cuò)等。</p> <p class="ql-block">唐古拉冰川</p> <p class="ql-block">三江源</p> <p class="ql-block">格爾木</p> <p class="ql-block">在西寧全部下車，換成無(wú)氧列車返回西安。</p> <p class="ql-block">陜西境內(nèi)的山多綠多美。</p> <p class="ql-block">同學(xué)在咸陽(yáng)下車，往回返2個(gè)小時(shí)車程，望著遠(yuǎn)去的背影，無(wú)線感慨，感謝你10天的陪伴！</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)33個(gè)小時(shí)的火車??，終于到達(dá)西安火車站，西安不愧為特大文化城市，新修的火車站很漂亮，不用出站坐地鐵直接到家，結(jié)束了拉薩之行。</p> <p class="ql-block"> 再見(jiàn)拉薩！</p><p class="ql-block"> 西藏，一個(gè)純潔的名字，一個(gè)神圣的地方。在廣闊的天空下，思想將得到洗禮，靈魂得到召喚。朝圣西藏，超越自我，滌蕩心靈，感悟人生。</p><p class="ql-block"> 一路上，時(shí)常有一種現(xiàn)象讓人感動(dòng)，甚至溫潤(rùn)你的靈魂，化解塵緣和功利，這就是藏民信徒朝圣之路。他們?yōu)榱艘粋€(gè)最樸素的愿望，用最慢的方式走向心中的圣地。一路朝拜，從不回首。有的耗盡家財(cái)，有的途中抱恙，但依然向前。</p><p class="ql-block"><br></p>
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