<p class="ql-block">時光緩緩前行，在這個讓我們哭和笑的世間，留不住永遠的生命，擋不住容顏的衰老。嘗盡酸甜苦辣，我們會發現，變老也是一種風景，即便退休，也有我們專屬的快樂和幸福。人生向晚之時，怎么過才算最好？且聽下面娓娓道來。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">退休后</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">最好的身材</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">是微胖</b></p><p class="ql-block">中國老話“有錢難買老來瘦”，很多人肉也不敢多吃，蛋也不敢多吃，就怕吃多了長胖！其實，“老來瘦”不是健康體型，做個“微胖”的人更健康！微胖的身材可以提高免疫力、保護重要的器官，讓你更長壽。微胖的人圓潤飽滿，看起來氣色更好，更有福氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">退休后</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">最好的保養品</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">是笑容</b></p><p class="ql-block">有一位94歲的老人，鶴發童顏，步履矯健，看上去就像60歲出頭。問他長壽秘訣，吃什么補品，做什么運動，他不說話，指了指自己臉上的笑容。這后半生，最好的活法就是一個字：“笑?！毙θ菔亲詈玫谋ｐB品，是最便宜的凍齡秘方。微笑也好，哈哈大笑也好，愛笑的人生才會有精彩的理由。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">隨著年歲漸長</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?愈發覺得</b></p><p class="ql-block">最好的相處關系，衡量標準就是“不累”。“不累”，就是沒有勾心斗角，也不用互相防備。你知道我的難處，我體諒你的辛苦。不想說話或暫時沒話題聊的時候，就各做各的事情，互不打擾，各自安好。我們不是人民幣，不可能讓每個人都滿意，余生珍貴，不要再勉強自己，去經營一段不舒服的關系。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">退休后</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">最好的朋友</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">是知己</b></p><p class="ql-block">退休了，除了家人，身邊常陪伴的就是朋友了。知己難覓，好友難得。朋友，在于質量，而不是數量，土豆拉一車，不如夜明珠一顆。人老了，有三五知心好友可以相伴白頭，才不枉費來這人世間走一遭。天晴了，就去公園晨練；閑暇時，就出來喝茶、聊天、下棋。有心事不要壓在心里，免得悶出病來，多跟老友聊聊，心里就會痛快許多。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">退休后</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">最好的狀態</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>是心安</b></p><p class="ql-block">錢鐘書說過一句話：“洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，并非全因為澡洗得干凈，花開得好，或者菜合你口味，主要因為你心上沒有掛礙。”人活一世，求的不過就是心安而已。心若安，時時都是春天。到了這個年紀，我們不必太牽掛孩子。兒孫自有兒孫福，不為兒孫做馬牛。也不必太在乎物質。錢多錢少，夠花就好。心若安好，人便自在，才能無憂無慮地度過余生。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">退休后</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">最好的養老方式</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?是照顧好自己</b></p><p class="ql-block">有一位老母親，將兒子含辛茹苦地養大，臨退休前打電話給兒子，希望退休后能和兒子住在一起。沒想到，兒子回電說：“媽媽，經過我們全家人的商量，你把我養大，大概是15萬元，我現在給你賬戶打了20萬，你不要再來打擾我們了?！崩夏赣H聽后傷心欲絕。都說“養兒防老”，可把養老完全寄托在孩子身上，是非常不靠譜的。自己照顧好自己，才是最好的養老方式。那么，我們到底應該如何照顧自己呢？</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1</b>. 安排好自己的時間人老了，時間雖多，但很珍貴，有規劃、有安排地生活，報名參加老年大學、跳廣場舞、健身、養花，都能豐富我們的生活。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2</b>. 要有舍得花錢的心我們后半生的消費是有限的，沒有必要對自己吝嗇，偶爾買點好看的新衣服，下下飯館，和朋友旅旅游，也能提升生活品質。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3</b>. 別悶在家里，常出門走走天天悶在家里，心中一定會煩惱叢生。想要過得開心，不如常出門走走透透氣。退休了可以參加社區活動，和大家一起打麻將，做義工，去認識更多的人，也可以和三兩好友們去公園逛逛，聽聽清晨的鳥叫。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4</b>. 注重日常儀表當你穿著得體，整個人都顯得精神飽滿，也更自信，看起來會比實際年齡年輕十多歲呢！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">5</b>. 堅持運動身體健康才是保持年輕的基礎，不顯老的人一定都堅持運動，讓自己由內而外散發著活力</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">6</b>. 保持年輕的心態心態年輕的人，在他們身上你也許能看到眼角眉梢的皺紋，但更讓你目不轉睛的是他那神采奕奕的面容和熱愛生活的精神狀態。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7</b>. 身體是最大的本錢年紀大了，有點小毛病很正常，可別諱疾忌醫。每年定期體檢，小毛病拖大了，不僅給自己找罪受，更是給子女添麻煩。記得給自己辦一份醫療保險，才能更好地未雨綢繆。</p>
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