暑假早收心開學更放心

馬欄山小學

“你的假期已余額不足……” 暑假進入倒計時，現在不收心，開學不放心。開學在即，家長要充分利用暑假最后的時間，幫助孩子做好“收心”工作，預防“開學綜合癥”。為了孩子，學?？偨Y了以下四點建議，我們一起加油，助力孩子收心，迎接新學期到來！ 調整生活和作息時間 新學期開始，孩子的狀態很重要，然而大多數孩子都出現同一個問題：開學第一天起不來。連續兩個月晚睡晚起，孩子作息不規律，早上萎靡不振，如果不及時調整過來，孩子即使坐在課室里也無心聽課。 調整孩子作息，需要分兩步走： 第一步，家長和孩子一起早睡早起，戒掉熬夜刷手機或看電視的習慣，每天保證充足的睡眠； 第二步，家長和孩子一起加強鍛煉，每天在戶外運動一小時，讓孩子以更健康的體魄迎接新學期。 檢查作業情況 每個假期結束前，孩子們紛紛上演“補作業”大戰，有的一天寫5篇作文，有的狂補十幾頁習題。 這些孩子往往在假期里瘋玩，缺乏自律，作業進度為零，拖到最后一天才動筆，不僅寫不完，還會加劇開學焦慮。 所以在8月中旬，家長就要檢查孩子的作業完成情況。 【作業進度】，至少應該完成80%以上，如果還有一大半未寫，那就得加強對孩子的監督，確保孩子在開學前完成各科作業。 【作業質量】，如果孩子不經思考亂寫一通，或者直接抄襲答案，要批評孩子態度不端正，并要求孩子重做。 制定計劃確立目標 古人有言：凡事預則立，不預則廢。意思是：做任何事情，事前有準備、有計劃，就可以成功，沒有準備或計劃，就會失敗。 學習也是一樣的，如果孩子不做計劃，盲目學習，就無法有針對性地提高成績，再加上不夠自律，三天打魚兩天曬網，所有學習都會不了了之。 有關研究發現，成績優秀的學生，最明顯的特點就是學習有條理，能夠規劃好一整個學期的學習，有明確的學習目標和努力方向。 新學期快開始了，家長可以和孩子一起做新學期計劃，將孩子新學期要怎么開展學習、以誰為目標、實現多大的進步等納入到計劃中。 最大的意義，就是幫助孩子樹立信心，規劃學習，更從容地開啟新學期。 調整心態快樂學習 每年假期結束，有些孩子內心都是滿滿的抗拒，內心盡是不情不愿。越是臨近開學，情緒越是煩躁不安。這種便是“開學焦慮癥”。該癥狀會影響孩子一段時間，輕則影響孩子的學習與生活，重則對孩子健康造成影響。 因此，在開學前，家長務必要做到“三多”：（1）多陪伴 家長要多陪陪孩子，多聊聊學校的趣事，多說說心里話，以此緩解孩子的焦慮。（2）多鼓勵 新學期，新開始。孩子對“新”會感到陌生與無助。家長要積極發現孩子身上的閃光點，多表揚孩子、多肯定孩子。家長幫助孩子建立自信心，孩子在新學期才會更有勇氣與自信。（3）多關注 家長務必要關注孩子的情緒以及心理狀況，分析產生的原因，及時疏導，減輕孩子的心理壓力，幫助孩子從陰影中走出來。 暑假早收心開學更放心各位家長，趕緊行動起來，幫助孩子收起假期里的歡歌放縱，準備迎接新學期的到來！ 圖文/編輯：袁赟一審：趙凱二審：江昱三審：方欣