假期“心”力量守護“心”健康—甘州區2023年暑期心理健康教師能力提升培訓紀實

昕有靈犀

秋高氣爽，含韻婉約。在這個收獲的季節里，為關愛教師心理健康，緩解教師工作壓力，促進教師身心健康，提高教師工作效能，促進教師職業幸福感。8月20日，由甘州區教育局主辦、甘州區心理健康教育課程研究會承辦的“2023年暑假心理健康教師能力提升培訓訓”在薪火研訓基地·甘州中學順利舉行。 專家介紹 為更好地推進心理健康教育發展，甘州區心理健康課程研究會不斷創新、與時俱進，聘請了本次培訓專家團隊，力求能讓教師們在實踐教學中積累，在理論學習中不斷提升，獲得培訓更美的體驗。 首先，焦老師帶領全體教師進行了正面冥想，讓老師們身心放松下來。接著，焦老師聚焦“創傷”，向老師講授了“古仁核劫持”和“多重迷走神經理論”。最后老師們一起觀看了視頻《創傷知情照護——給身為教師的您》，并結合當前的教育環境，分析了學生的童年逆境、教師的壓力現狀，并結合實際教授了大家減壓的方式方法，現場的教師們積極參與，釋放出不良情緒與壓力，激活內在能量。 通過此次心理健康培訓活動，老師們受益匪淺，紛紛表示在今后的工作與生活中，一定會從自身出發，從改變自己開始，學會無條件地接納和愛自己，進而擁有一個良好的心理狀態；用積極的情緒、陽光的心態去面對生活與工作中的點滴，進而在工作中發揮出自己更大的潛能，展現教師全新魅力！ 本次活動特別邀請惠水縣中等職業學校一級教師、國家二級心理咨詢師尹萍作為本次培訓講師。尹老師向在座的各位老師直觀、形象地講解了如何控制情緒、調節壓力相關方法和技巧。講座內容貼近教師生活，案例生動形象、問題發人深省，她詼諧的語言、嚴密的邏輯、深入的分析對于長期奮戰在一線的老師們的心理調適具有很強的針對性和指導性，對于幫助我們放松身心，調節情緒，保持積極樂觀的心態具有很好的引導作用，整個培訓氣氛熱烈，教師們受益匪淺。