收心有攻略，快樂迎開學——東塘中小開學前溫馨提示

光輝歲月

各位家長，同學們： 你們好！ 秋已至，夏未央！愉快而充實的暑假生活即將結束，我們又將迎來一個嶄新的學期，為了積極應對“開學綜合癥”，保證孩子以最佳狀態投入到新的學習生活中，老師提醒各位家長抓緊時間做好以下幾點，幫助孩子快速回歸校園。 開學前，幫助孩子調整作息習慣 　　暑假期間孩子們的自主時間比較多，上網，看電視，熬夜的娛樂活動導致晚睡晚起，開學在即，家長們應該如何使孩子恢復規律的作息時間呢? 一、制定并執行規律的作息時間。至少要在開學前一個星期就要讓孩子執行上學期間的作息制度，這是一個循序漸進的過程，能有效避免孩子在開學之初精神不集中，困倦，散漫等現象。 二、建立合理的學習和娛樂時間，很多孩子在暑假經常使用電子產品等娛樂工具，家長可以適當縱容，但在開學之前一定要提前介入，加強監督，家長和孩子共同商議，一起建立有規律的學習和娛樂時間。 開學前，幫助孩子調整心理狀態 　　在開學前，家長要和孩子多進行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態，比如是否留戀假期，是否期待開學等。 針對一年級新生家長要激發孩子對上學的興趣。比如會學習哪些有趣的知識，會接觸什么樣的老師和同學，讓孩子提前了解新的校園生活。 有的孩子在開學前會出現煩躁不安，失眠等焦慮的狀況，家長要及時了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。 特別提醒，在開學之初應給孩子更多的鼓勵，不要給孩子太多的壓力和競爭感。孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學期。 開學前，幫助孩子制定學習計劃 　　新學期幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學習的特點，量體裁衣，制定合理的學習計劃。 結合實際，確定目標，定計劃時不要脫離學習的實際目標不能走的太高或過低。 長計劃，短安排，在學習計劃中多以短期目標為主，目標具體、難易適中，通過努力能達到為最佳。 計劃要全面，除了正常的學習計劃之外，還要有課外活動的計劃和安排，比如每月閱讀多少本書，體育運動的時間和頻率等。 完成計劃后，家長應嚴格遵守承諾，及時給予獎勵，并進行總結調整。 開學前，幫助孩子了解安全知識 　　9月份，中小學生又將迎來新的學期，再返校、上下學路上。家長一定要提醒孩子時時注意自身安全。 1.未滿12歲兒童，不騎自行車，橫過道路時一定要一停、二看、三通過，盡量減少多人并行情況發生。 2.上學放學途中盡可能結伴出行，途中如遇陌生人主動搭訕，應提高警惕，必要時可以向民警尋求幫助。 3.時刻牢記防溺水“六不準”，孩子外出，家長一定要做到“四知道”，即知去向，知同伴，知歸時，知內容。 4.一日三餐要合理，飲食要有度，吃飯有規律，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。教育孩子不在街頭無證小攤點購買食品，不購買來歷不明產品或過期食品。 開學前，幫助孩子置辦學習用品 　　在暑假期間，不少同學抓緊假期時間自學或外出實踐增長知識，開拓視野，在正式開學之前，家長可以和孩子一起回顧整個假期生活，總結暑期自學情況、暑假作業是否完成等，可以鼓勵孩子以作文或日記的形式進行總結記錄。在開學初，孩子也可以跟小伙伴一起分享一下。 在開學到來之際，家長和孩子要提前把學習用品準備好，如書包、筆、練習本、筆、帶筆記本、作圖工具等，為孩子創造良好的開學氛圍，讓孩子感到開學的幸福感，期待著開學。 另外開學需要儀式感，家長可以給孩子準備一份大餐，或為孩子拍攝第一天入學放學的照片作為紀念。 　　就要開學了，以上5個開學溫馨提示，希望能幫助孩子們在身心上都做好返校準備。 老師已經準備好迎接親愛的同學們吶，一起開始愉快的新學期里程吧。