<p class="ql-block"> 究竟是哪個地方堵塞，可引發多種疾病呢？它就是肩頸這個地方，為什么肩頸堵塞，可引發130多種疾病呢呢？簡而言之：“人體的衰老從肩頸開始的，肩頸是毒素最容易堆積的地方，為什么肩頸又是毒素最容易堆積的地方？大家看下面的肩頸刮痧肩圖，就一目了然啦，人體中除了肩頸能夠刮出這么的痧，其它部位很難刮出，痧越多的地方，也是毒素越多的地方~</p> <p class="ql-block"> 肩頸堵塞也是很多致病的關鍵；萬病之源源于血，百病之由由于氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。”有關專家研究發現：肩頸堵塞會引發130多種疾病。</p><p class="ql-block">一、肩頸結構。頸椎有七節，神經連接頭面部；頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方；頸部有兩條大動脈，肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應頭部的主要通道。</p> <p class="ql-block"> 肩頸也像一棵大樹的根部，而且有7經絡通過，一旦不通，就會堵塞七條經絡，勢必會引發很多疾病~</p><p class="ql-block">二、肩頸堵塞會引起</p><p class="ql-block">1、影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收</p><p class="ql-block">①用了很久專業護理，但沒有多大效果；</p><p class="ql-block">②面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實際年齡不符；</p><p class="ql-block">③有倦容、抵抗差、易過敏、易留色素印、長斑。</p><p class="ql-block">2、頭部供血不足</p><p class="ql-block">①頭痛、頭暈、偏頭痛；</p><p class="ql-block">②記憶力減退、健忘；</p><p class="ql-block">③睡眠質量差(多夢、易醒、難以入睡)。</p><p class="ql-block">3、肩頸阻塞</p><p class="ql-block">①手按上去后就會有痛，酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生);</p><p class="ql-block">②肩胛骨縫痛、經常四肢發麻、手腳冰涼；</p><p class="ql-block">③做事韌性差，易在短時間出現疲勞現象。</p><p class="ql-block">4、激素分泌失調</p><p class="ql-block">①腦下垂體生長動情激素、內分泌失調、心理神經敏感、易怒、不自信和多疑；頸椎變形，造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫坐骨神經，坐骨神經會壓迫附盆腔；</p><p class="ql-block">②同時引發內分泌失調：腰酸背痛、腿腳無力、易疲勞、內分泌失調、月經不調、痛經、易肥胖、婦科感染、性生活失調 、宮頸糜爛、子宮肌瘤等等。</p> <p class="ql-block"> 從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環、血循環，水循環；首當其沖的就是氣循環，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。如何打通肩頸的氣血，最好的方法就是具有熱療功能的醫術，例如艾灸、中醫按摩、火功推拿、火洗澡等，因為氣血喜愛不喜寒，熱則通，寒則堵。</p><p class="ql-block">三、肩頸保養適用于什么人群。麻將愛好者，家庭主婦，患有頸椎炎、肩周炎等肩頸病的患者，以及辦公室一族(長期面對電腦、伏案工作)，肩頸酸痛、肌肉緊張的人。</p><p class="ql-block">四、如果人體肩頸不好，會引起哪些問題。由于肩頸是大腦的總開關，上注于頭部和面部的血液都要經過肩頸，中醫講到調節人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。</p><p class="ql-block">五、肩頸堵塞會引起哪些癥狀。毒素堆積在肩頸以后就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退，還會引起面部發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等。</p> <p class="ql-block"> 六、為什么說肩頸是人體最先衰老的地方。因為人體循環是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老；當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期。</p><p class="ql-block">七、如何打通肩頸呢？通常的刮痧、按摩、推拿、火功、艾灸等方法均能打通，也可以采用下面的1分鐘肩頸操自我鍛煉打通。（具體方法在下面） </p><p class="ql-block">八、肩頸保養有什么作用。肩頸保養可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變；還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤。</p><p class="ql-block"> 1分鐘肩頸操方法如下：</p><p class="ql-block"> 1、肩膀外旋</p> <p class="ql-block"> 屈肘90度，端拳貼身，拳心向上；然后肘尖不動，小臂向外擺，</p><p class="ql-block"> 肩關節即為外旋。</p><p class="ql-block"> 2、后扶下蹲</p> <p class="ql-block"> 背靠桌子站立，雙手后扶于桌邊；反復做適度下蹲動作，以加強肩關節的后伸活動。</p><p class="ql-block"> 3、兩手抱頭</p> <p class="ql-block"> 兩手緊抱后腦，兩肘拉開，與身體平行；兩肘再收攏，夾住頭部，周而復始。</p><p class="ql-block"> 4、展臂站立</p> <p class="ql-block"> 雙臂伸直，自然下垂；手臂向上用力抬起，手心向下，到最大限度后停10秒鐘，然后回原處，反復進行。</p><p class="ql-block"> 5、擴胸分肩</p> <p class="ql-block"> 兩手臂折疊，放于胸前，兩肘與肩平，手背在上，掌心朝下；然后手臂展開，分開雙肩；展開時吸氣，回收時呼氣。</p><p class="ql-block"> 6、后伸摸脊</p> <p class="ql-block"> 自然站立，手臂向后，用中指觸摸脊柱；手指由下逐漸向上走，達到最大限度后呆住不動，兩分鐘后再緩緩向下。反復進行，逐漸增加高度。</p><p class="ql-block"> 7、手指爬墻</p> <p class="ql-block"> 面對墻壁站立，抬起手臂，用手指沿墻緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，達到最大限度；然后徐徐向下回原處，反復進行，逐漸增加高度。</p><p class="ql-block"> 8、旋肩畫圈</p> <p class="ql-block"> 站立，上肢自然下垂，手臂伸直；然后手臂由前向上向后畫圈，幅度由小到大，反復數遍。需要提醒的是，以上8個動作不必每次都做全，可根據個人情況進行選擇，每天3~5次，每個動作至少做30次。</p><p class="ql-block"> 再說兩句</p><p class="ql-block">肩頸是人體的上半身十字路口，是氣血運行的十字路！ 所以要解決氣血問題，必須先疏通各條經絡，經絡通萬病不生！一開始做這些動作，可能沒習慣，會有點疼，必須忍一忍，堅持下來定能見到成效。師友們看了分享出去吧，讓更多人看到。</p>
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