又一次分享我的晨跑感悟

娉婷

寫在前面：今天，偶然翻看已經停更3個月的美篇，發現自2021年12月開始晨跑以來，寫了好幾篇關于跑步的記錄與感悟。我想，要放在今天，不再可能寫出這樣的文字。今天再次讀起，內心仍然有很多的感動。這些感動，完全源于當時的真實記錄與深刻感悟，尤其是當時對跑步的激情與癡迷。經過一年之后，現在的我，盡管一直還在跑步，但對跑步的感情已經完全不一樣。今天再次分享，讓自己重新找回當時那份感覺，重燃對跑步的深情。 堅持晨跑有近兩年了，越來越覺得，跑步不僅鍛煉了身體，還讓人有了一定的人生思考。在工作、生活中，遇到或大或小的抉擇時，有了晨跑時的體驗和感悟，更容易看到事情的本質，繼而遵從本心并付諸行動。 我晨跑的路線不一，多數時候在洛浦公園的道路跑（有時往東，有時往西，往返跑），最近開始選擇附近學校的操場跑（塑膠跑道會減少傷痛）。所以，即使每天的運動方式不變，所遇風景卻大不相同，體驗自然也有所不同。比如，在戶外晨跑有開放的視覺目標，可以隨意選擇新路徑，可以看到多樣的風景，不一樣的晨練人。開闊的視野能讓人產生更多的想象和渴望，所以在戶外晨跑從不缺少新鮮感。而在操場上跑就要比沿著道路跑多幾分難度，繞著操場跑，則是在一個封閉的空間循環往復，極易產生倦怠感。恰似日復一日的工作或生活，相同的環境，相似的內容，久而久之不免滋生出麻木和疲憊。這是對人性的極大考驗。正是因為多數人經不起這枯燥無味的考驗，成功者才鳳毛麟角吧。 對成功者而言，或許正需要這樣的一個過程，復雜的問題簡單做，簡單的問題重復做，重復的問題用心做。恰如繞著操場跑步，追求的不僅僅是一圈又一圈的長度，更是一圈圈疊加起來的厚度（學校操場300米一圈，而我每次都以10公里起步），當每一圈的小目標被實現，人生的高度在不經意間便得到了提升，內心的格局自然也打開了。 不論是哪種形式的晨跑，途中遇見的同伴也很重要。當有人從你身邊跑過，心里自然會生出一股趕超的想法。這是一種被煥發出來的生命力。疾風和小草相逢，草兒才更顯頑強，這就是所謂的“疾風知勁草”吧。遇到有跑友迎面跑來，相互之間總是不約而同的互道“早安”“加油”。人生路漫漫，從某種意義上說，對手恰是成就自己的另一雙手。因為對手的存在，我們不敢有絲毫懈怠，我們學會了反思，我們的潛力被激發，然后有所成就。所以，現在的我，總是會不由自主的選擇戶外和操場間隔的方式晨跑。有朋友很疑惑，“操場安靜，跑起來還舒服，凌晨4點多也不至于害怕，為啥不固定在操場跑呢？”我說，“環境能夠改變人，在戶外，身邊是正能量的人，時時激勵自己，使自己更加有堅持下去的動力。”讓我們感恩我們遇見的每一位對手吧。對手在前，我們就奮力追趕；對手在后，我們就謹慎前行。優秀的對手不是敵人，而是動力的源泉。 沿著道路也好，繞著操場也罷，晨跑都需憑借堅持不懈的毅力，才能真正做到強身健體，錘煉心志。 很享受跑步的過程，一個人靜靜地，慢慢地，邊跑邊想，只需專注于呼吸。在跑步過程中，思考各種問題，異想天開，天馬行空，絲毫不用受跑步的影響。每天在跑步中的思考也讓我對跑步，對人生有了更多的感悟。 人生如跑步，一定要堅持住。跑步時，每一步都是在重復同樣的動作，簡單、機械、枯燥，只要你堅持跑，天天都得如此。然而正是這樣簡單地重復，讓我完成每一次的既定目標，收獲健康。人生本質是簡單的重復，枯燥，單調，能夠堅持住的一定是最后的贏家。 在人生的道路中，有著很多的坎坷，就比如工作、生活，如果你沒有強大的毅力和恒心，就很難能夠堅持下去。正如我現在所從事的工作，剛接觸時，面對陌生的業務，心里非常忐忑，總害怕自己干不好，甚至落后于別人。缺啥補啥，學中干，干中學，邊學邊干，到新崗位近一年來，從一開始的生疏到如今的駕輕就熟，在同事們的積極幫助下，逐漸掌握了工作方法，業務能力穩步提升，且取得了較好的成績。 早晨4點起床晨跑，確實需要一些勇氣和毅力，但它帶給我更多的是收獲和啟示。這個習慣讓我明白了堅持的重要性，體會到身心合一的美妙，發現了周圍世界的美麗，培養了堅韌的毅力。或許，跑步只是個人的生活習慣而已，也并不是每個人都要選擇的運動方式，但通過追求自己的熱愛和持之以恒的堅持下去，我們都能在生活中找到屬于自己的道路和收獲。這些，也是我開始跑步的那天，都沒有想到的意外收獲。 好吧，跑步是屬于自己的運動，人生也是屬于自己的人生，開始了，不要輕易放棄，選擇了就勇敢地接受它，大膽的往前走。 “人活的不是表象，而是內在的光彩。”親，一起晨跑吧！ 2023年8月11日

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