快樂暑假安全同行——賀蘭一中（五中校區）暑期安全教育

李曉麗

各位家長朋友們： 您好！安全無小事，希望您在假期里切實承擔起孩子監護人的責任，現將注意事項告知與您，希望您能積極配合。 一、防溺水專題 1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較容易發生溺水傷亡事故的地方游泳，選擇好的游泳場所。2.不在河邊、親水平臺、工地水塘等區域玩耍，不撿拾掉入河道等水域的物品；不在河道、池塘等無安全設施、無救援人員的場所戲水或游泳。3.在游泳時如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、氣短等，要立即上岸休息或呼救；若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。4.發現同伴溺水，立即尋求幫助，同時可向溺水者拋救生圈、泡沫板、救生繩等，但不可盲目施救。 溺水自救的方法 一旦意外落水，有兩種自救方式，一種是抱膝式，另一種是仰漂式。抱膝式：人在落水時首先保持冷靜，雙手抱住膝蓋，低頭成蜷縮狀，人體會慢慢上浮，當感覺背部離開水面時，迅速向下推水，同時抬頭換氣，然后下沉恢復抱膝狀態，循環往復，以確保自身的正常呼吸，這種方式可以延長自救時間。仰漂式：仰漂的重點，在于讓身體的臉部口、鼻部分，浮出水面，其余的部位則在水面下，維持浮力。首先，將雙手放于水中，人往后仰，保持口鼻浮出水面進行緩慢換氣。當下沉時閉上嘴巴，鼻子出氣，微微推水，等待上浮。 二、交通安全主題 遵守交通規則  注意交通安全1、假期期間交通擁堵，出行時家長要教育孩子遵守交通規則，加強交通安全的言傳身教。2、外出時要走馬路兩旁的人行道，過馬路時一定要走斑馬線，有紅綠燈的路口，綠燈亮了才可以過馬路，紅燈亮了必須停下。3、加強外出安全教育，孩子走親訪友，外出等一定要有成人監護與照顧，遵守交通規則，以防走失和發生意外。4、16歲以下孩子禁止騎行電動車。 三、地質災害應急避險專題 一種時候不外出：不能在極端天氣下外出，包括高溫、雷雨、大風、冰雹、龍卷風等。二種防范要做好：防高溫中暑，多居家，多喝水，多穿淺色衣服，外出做好防曬工作。防腸道感染，勤洗手，喝開水，吃熟食，不吃路邊攤，不暴飲暴食。三種意外會應對：遭遇雷雨天氣，不要在大樹或電線旁避雨，可以到干燥的房子躲避。遭遇洪水內澇，去到高處躲避，遠離用電設備，不要在積水中行走。遭遇山體滑坡，朝著滑坡前進方向的垂直方向逃離，避免人員傷亡。 四、燃氣消防安全專題 1.不要長時間使用大功率電器，不讓家用電器“帶病”工作，及時關閉燃氣灶。定期檢查家中電線、燃氣線路是否老化、破損，家庭電閘保險是否正常工作。2.養成“隨手關火”“隨手關氣”“出門斷電”“不堆雜物”等良好的消防習慣。3.不抽煙，勸導家長不要隨意抽煙、亂丟煙頭，注意安全隱患。4.多學習消防安全知識，具備撲救初起火災和逃生自救的能力。5.不在家中存放易燃易爆物品，樓道不要堆放物品，防止堵塞安全通道。6.不要密封門窗，要經常保持通風。 　　逃生注意事項1.火災襲來時要迅速逃生，不要貪戀財物。在逃生途中盡量減少所攜帶物品的體積和重量。2.家庭成員平時就要了解掌握火災逃生的基本方法，熟悉幾條逃生路線。3.身上著火，千萬不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。4.遇火災不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。5.室外著火，門已發燙時，千萬不要開門，以防大火竄入室內。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗，并潑水降溫。6.若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發送求救信號，等待救援。7.千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險境。 五、防電信網絡詐騙專題 1.安裝國家反詐中心APP國家反詐中心APP由公安部刑事偵查局組織開發，是一款能有效預防詐騙、快速舉報詐騙內容的軟件，軟件里面有豐富的防詐騙知識，通過學習里面的知識可以有效避免各種網絡詐騙的發生，提高每個用戶的防騙能力，還可以隨時向平臺舉報各種詐騙信息，減少不必要的財產損失。2.保持冷靜，確定損失當遭遇了網絡詐騙，我們需要盡量保持冷靜，切莫慌張。首先，我們要確定自己的損失，如：錢財、物品等，可以的話，可以列出損失清單，供報案所用。如果被騙錢財物為游戲道具、游戲幣、賬號或其他虛擬物品，請先聯系該游戲、軟件或者網站的管理員進行處理。3.盡快報警，防止二次受騙確定了損失之后，我們必須盡快報警，切不可再聯系網絡詐騙者，防止二次受騙，有的受害者損失心切，未經報案便私下聯系網絡詐騙者，并且輕信了其提供的退款、退物的謊言，二次受騙，使損失進一步擴大。4.想盡辦法，及時止損報警之后，我們可以想辦法進行止損，如盡快聯系銀行或快遞公司等。若為網銀詐騙，且有保存詐騙者開戶及賬號信息的話，可立即登錄對方開戶行的網銀和電話銀行，輸入對方的賬號后，故意輸錯三次登錄密碼，這樣對方的網銀轉賬跟電話銀行轉賬功能就會被暫時凍結24小時，為我們聯系銀行、報警、進一步止損爭取寶貴時間。 六、飲食安全專題 1.要到正規的菜市場、超市等采購食材并做好個人防護。不購買、不食用野生動物，不烹飪來源不明的畜禽肉及其制品。2.食材選擇注意葷素搭配、粗細搭配，蛋奶兼并，多吃新鮮果蔬，均衡營養有助于提升免疫力和抵抗力。3.按照各種食材適宜的保存條件貯存，不吃超過保質期的食物。4.肉蛋禽和水產品等食物需徹底煮熟，剩菜剩飯再次食用前要徹底加熱，不制作、不食用貶值的菜。 七、居家生活專題 1.用眼要適度暑假期間更應避免用眼過度，少看電視、少玩電子產品等，不要沉迷其中。2.生活要規律暑假較長，根據實際情況制定一份合適的暑假計劃，合理安排時間，注重勞逸結合。