<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">暑去涼來，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一葉知秋；</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">碩果累累，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">秋收冬藏。</b></p><p class="ql-block"> 《管子》 曰：“<b style="color:rgb(237, 35, 8);">秋者陰氣始下，故萬物收。</b>” </p><p class="ql-block"> 一葉落而天下知秋。自古以來，人們都在解讀著秋天，秋天是一片思想的沃土，等待著我們?nèi)ジN，去收獲。</p> <p class="ql-block"> 首先，讓我們一起來欣賞<b>肖招男</b>老師給我們帶來的立秋導(dǎo)讀。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">立秋，被現(xiàn)代人誤解最深的一個(gè)節(jié)氣</b></p> <p class="ql-block"> 立秋了，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135°，它是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，也是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣。這意味著：秋天和我們的距離越來越近，但也僅僅是近而已。秋天的腳步離我們(至少是絕大部分的人)還遠(yuǎn)著呢。因?yàn)榱⑶锊⒉坏扔谌肭铩?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">為什么立秋≠入秋?</b></p><p class="ql-block"> 回答這個(gè)問題前，要先了解一下二十四節(jié)氣以及“秋”的概念。</p><p class="ql-block"> 在遠(yuǎn)古時(shí)期開始，我們的祖先便仰望星空祈求窺探時(shí)間流逝的秘密。到了春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，人們已經(jīng)能通過竹竿在日影下的長(zhǎng)度，來確定時(shí)變化和季節(jié)交替。</p><p class="ql-block"> 一年當(dāng)中，有最長(zhǎng)也有最短：長(zhǎng)的叫冬至，短的叫夏至，它們之間的長(zhǎng)度正好又被分為春分和秋分。后來發(fā)展到秦漢時(shí)期，有了完整的二十四節(jié)氣的概念。</p><p class="ql-block"> 二十四節(jié)氣的形成是一個(gè)漸進(jìn)的過程，反應(yīng)的主要是古代黃河流域自然物候的變化。</p><p class="ql-block"> 由于全球氣候變暖、我國(guó)面積廣大等因素，因此如果放眼全國(guó)來看，節(jié)氣所反應(yīng)特別是人們所關(guān)心的天氣現(xiàn)象，可能不是太準(zhǔn)確，立秋并不代表所有地方都進(jìn)入秋天，但是各個(gè)節(jié)氣所表達(dá)的溫度降水變化趨勢(shì)以及對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的指導(dǎo)作用是肯定的。我們?cè)賮砜纯?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">什么是秋?</b></p><p class="ql-block"> 從文字角度來看，秋是由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。 "立秋"還是一個(gè)收獲的標(biāo)志，所謂"<b style="color:rgb(237, 35, 8);">秋不涼，籽不黃</b>"，對(duì)于立秋，更多是有利農(nóng)事的收獲。據(jù)《月令七十二候集解》:"<b style="color:rgb(237, 35, 8);">秋，揪（jiū）也，物于此而揪斂（jiū liǎn）也</b>"。立秋也表示草木開始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。到了這個(gè)季節(jié)萬物都開始逐漸成熟。</p> <p class="ql-block"> 雖然謂之“秋”，但立秋卻是二十四節(jié)氣中僅次于大暑小暑的第三熱節(jié)氣。立秋節(jié)氣只預(yù)示著炎熱的夏季即將過去，</p><p class="ql-block"> 然而，還不是現(xiàn)在。畢竟立秋時(shí)節(jié)還處在三伏天里，就算是已經(jīng)出伏。還要謹(jǐn)防“<b style="color:rgb(237, 35, 8);">秋老虎</b>”的襲擾。</p><p class="ql-block"> 一般而言，秋老虎天氣容易發(fā)生在江淮、江南及華南地區(qū)。有時(shí)也會(huì)跨過長(zhǎng)城出現(xiàn)在華北、東北一帶。例如：2013年的“秋老虎”天氣過程，強(qiáng)度之大，威力之強(qiáng)。刷新了1951年來最強(qiáng)高溫?zé)崂诉^程。上海、杭州多地立秋后，日最高溫超40℃且持續(xù)多日，史上少見。</p><p class="ql-block"> 因此，想要擺脫夏日的炎熱(也就是氣象意義上的入秋即五天的平均氣溫穩(wěn)定在22度以下時(shí)才算進(jìn)入了秋季，低于10度時(shí)，秋季結(jié)束。）東北地區(qū)在8月中下旬完成，北方其它地方則在9月上中旬，而南方大部入秋時(shí)間則推到了10月中旬，華南更靠后在11月上中旬。</p> <p class="ql-block"> 在各地真正入秋之后，“<b style="color:rgb(237, 35, 8);">一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”、“秋日如曇花一現(xiàn)</b>”。經(jīng)常會(huì)被人們掛在嘴邊甚至有很多人會(huì)感覺到“夏日漫漫，盼不來秋”。這不是你的錯(cuò)覺，是真的，最美秋季的時(shí)長(zhǎng)在縮短。通過研究發(fā)現(xiàn)：<b style="color:rgb(237, 35, 8);">近30年，我國(guó)各地的秋季時(shí)長(zhǎng)普遍在縮短。</b>總體來說：東部地區(qū)比西部地區(qū)明顯，北方地區(qū)比南方地區(qū)明顯，華南更靠后在11月上中旬。最主要的原因是入秋時(shí)間推遲，也可以理解為夏季變長(zhǎng)了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">立秋成語(yǔ)故事</b></p><p class="ql-block"> 立秋時(shí)，北斗指向西南。秋天開始，秋高氣爽，月明風(fēng)清。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。此后，氣溫由最熱逐漸下降。梧桐樹開始落葉，因此有"<b style="color:rgb(237, 35, 8);">落葉知秋</b>"的成語(yǔ)。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">一葉知秋</b>：《五燈會(huì)元》里記載說:“世尊于靈山會(huì)上，拈花示眾。是時(shí)眾皆默然，唯迦葉尊者破顏微笑。”佛祖于是將衣缽傳給了迦葉。見一葉落而知天下秋。摩訶迦葉能從佛祖拈起的一朵金婆羅花中悟到普遍宇宙、包含萬有的佛法。以小明大、見微知著是一種大智慧。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">立秋三候</b></p><p class="ql-block"> 在二十四節(jié)氣中，“五天為一候，三候?yàn)橐粴狻薄?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">一候：涼風(fēng)至</b></p> <p class="ql-block"> 立秋之日“涼風(fēng)至”，“<b style="color:rgb(237, 35, 8);">涼風(fēng)繞曲房，寒蟬鳴高柳</b>”。涼風(fēng)是西風(fēng)肅清之風(fēng)，肅清是為收斂，秋為“揫（jiū）”，“揫（jiū）”就是斂聚。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">二候：白露生</b></p> <p class="ql-block"> 后五日“白露降”，大地上早晨會(huì)有霧氣產(chǎn)生。由于白天日照仍很強(qiáng)烈，夜晚的涼風(fēng)刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨室外植物上凝結(jié)成了一顆顆晶瑩的露珠?！奥稄慕褚拱?，月是故鄉(xiāng)明”，清涼風(fēng)來，露珠晶瑩變白。 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">三候：寒蟬鳴</b></p> <p class="ql-block"> 寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。這時(shí)候的蟬，食物充足，溫度適宜，在微風(fēng)吹動(dòng)的樹枝上得意地鳴叫著，好像告訴人們炎熱的夏天過去了。蟬們秋涼后發(fā)聲困難，知生命將盡的變聲凄切。碧樹未搖落，寒蟬已悲鳴。此時(shí)“夜涼枕?。╠iàn）滑，秋燥衣巾輕”了。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">立秋習(xí)俗</b></p><p class="ql-block"> 作為秋天的第一個(gè)節(jié)氣，立秋自古都被認(rèn)為是非常重要的一天，因此在各地都會(huì)有非常有趣的習(xí)俗。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">貼秋膘（biāo）</b></p> <p class="ql-block"> 民間流行在立秋這天稱體重，并和立夏時(shí)體重對(duì)比。秋風(fēng)一起，胃口大開，就想吃點(diǎn)兒好的，補(bǔ)償夏天的損失。補(bǔ)的辦法就是"貼秋膘（biāo）":吃味厚的美食佳肴，當(dāng)然首選吃肉，所謂"以肉貼膘（biāo）"。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">啃秋</b></p> <p class="ql-block"> 啃秋，又稱咬秋，漢族歲時(shí)風(fēng)俗。即立秋日吃瓜。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱"咬秋"，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以"咬秋"，據(jù)說可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和燒酒同食，民間認(rèn)為可以防瘧（nüè）疾。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">曬 秋</b></p> <p class="ql-block"> 曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色。在湖南、江西、安徽等生活在山區(qū)的村民，由于地勢(shì)復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái)、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物。這種特殊的生活方式和場(chǎng)景，逐步成了畫家、攝影家追逐創(chuàng)造的素材，并塑造出詩(shī)意般的"曬秋"稱呼。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">立秋養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">潤(rùn)肺柔肝</b></p><p class="ql-block"> 肺與秋季相應(yīng)，而秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病。因此，需要潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺。可適當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤(rùn)食品，益胃生津，有益健康。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">養(yǎng)陰清燥</b></p><p class="ql-block"> 秋燥癥主要靠預(yù)防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺（bí qí ）、梨等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">潤(rùn)肺柔肝</b></p><p class="ql-block"> 立秋后，早晚溫差過大容易引起頻繁感冒。專家提醒，在衣著和居家休息方面，應(yīng)更注意防止夜間著涼?？沙迷缤砬鍥鰰r(shí)分勤開窗戶通風(fēng)，流通空氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">多做戶外運(yùn)動(dòng)，仍要防暑</b></p><p class="ql-block"> 立秋并非意味著真正的秋天到來，此時(shí)炎夏的余熱未消，往往要延續(xù)到九月的中下旬，天氣才會(huì)真正地涼爽起來。因此，立秋后應(yīng)密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，當(dāng)心秋老虎，小心中暑。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">立秋詩(shī)詞</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>夏天的飛鳥，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>飛到我的窗前唱歌</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>飛去了。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>秋天的黃葉，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>它們沒什么可唱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>只嘆息一聲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>落在那里。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——泰戈?duì)?lt;/b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">立秋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">【唐·杜甫】</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">茲晨戒流火，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">商飆（biāo）早已驚。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">云天收夏色，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">?木葉動(dòng)秋聲。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 山居秋暝（míng）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">【唐·王維】</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">空山新雨后，天氣晚來秋。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">明月松間照，清泉石上流。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">竹喧歸浣女，蓮動(dòng)下漁舟。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隨意春芳歇，王孫自可留。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">立秋</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宋 劉翰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">乳鴉啼散玉屏空，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一枕新涼一扇風(fēng)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">睡起秋聲無覓處，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">滿階梧葉月明中。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">推薦書單 </b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">教師推薦書目：</b></p><p class="ql-block"> 還沒從夏日的余溫中走出，秋天就卷著葉子大步走來了。秋天的到來總是在提醒著我們，一年又將接近尾聲，原來那些看似無盡的夏日狂歡也有終點(diǎn)。與其他季節(jié)不同，秋天好像本就適合休養(yǎng)生息，柴米油鹽、秋收勞作，休止符開始在這個(gè)季節(jié)蔓延。該是時(shí)候，好好整理自己，收拾換季的衣物啦，您可以在閑暇時(shí)光走進(jìn)圖書館，挑選幾本感興趣的書，坐下來喝一杯茶，盡享秋日時(shí)光。 為各位老師推薦一本關(guān)于秋天的書籍《故都的秋》。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">學(xué)生推薦書目</b></p><p class="ql-block"> 秋天是一個(gè)多彩的季節(jié)，自然披上它濃墨重彩的外衣，我們能看到蔚藍(lán)的天空、金黃的麥穗、鮮紅的楓葉、潔白的棉花...... </p><p class="ql-block">秋天是一個(gè)豐收的季節(jié)，萬物經(jīng)歷瘋長(zhǎng)后迎來成果，我們收獲沉甸甸的谷物、熟透的紅棗、燈籠似的柿子,掛滿枝頭的核桃和板栗...... </p><p class="ql-block"> 在這般視覺和味覺的雙重享受中，我們共同走進(jìn)關(guān)于秋天的書中，把書里的睿智收獲入倉(cāng)，讓思想在夢(mèng)幻中盡情舒展。</p><p class="ql-block"> 8本關(guān)于秋天的童書，帶著孩子認(rèn)識(shí)生命、認(rèn)識(shí)世界。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">低年級(jí)推薦書目：</b></p><p class="ql-block">《落葉跳舞》</p><p class="ql-block">作者：[日] 伊東寬 翻譯：蒲蒲蘭 出版社：21世紀(jì)出版社</p> <p class="ql-block"><b>《田鼠阿佛》</b></p><p class="ql-block">作者：[美]李歐·李?yuàn)W尼 翻譯：阿甲 出版社：南海出版公司</p> <p class="ql-block"><b>《講給孩子的二十四節(jié)氣·秋》</b></p><p class="ql-block">作者：劉興濤/文；段張取藝/繪 出版社:長(zhǎng)江少年兒童出版社</p> <p class="ql-block"><b>中年級(jí)推薦書目：</b></p><p class="ql-block">《秋·至》</p><p class="ql-block">作者：陸亞軍 / 文 彌彌 / 圖 出版社：中國(guó)中福會(huì)出版社</p> <p class="ql-block"><b>《風(fēng)中的樹葉》</b></p><p class="ql-block">作者：[德] 安娜·莫勒 翻譯：鄭萌芽 出版社：長(zhǎng)江少年兒童出版社</p> <p class="ql-block"><b>《一片葉子落下來》</b></p><p class="ql-block">作者：[美] 利奧·巴斯卡利亞 翻譯：任溶溶 出版社：南海出版公司</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">高年級(jí)推薦書目：</b></p><p class="ql-block"><b>《森林報(bào)·秋》</b></p><p class="ql-block">作者: [蘇聯(lián)]維塔利·比安基 翻譯： 周露 出版社: 四川文藝出版社</p> <p class="ql-block"><b>《稻草人》</b></p><p class="ql-block">作者：葉圣陶 出版社：商務(wù)印書館</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">自選作業(yè)</b></p><p class="ql-block">親愛的孩子們：</p><p class="ql-block"> 歡迎來到立秋美篇作業(yè)區(qū)域，每位同學(xué)至少選擇兩項(xiàng)完成哦！ </p><p class="ql-block"><b>一、二年級(jí)：</b></p><p class="ql-block">1.讀一讀：至少在推薦書目中選擇一本。</p><p class="ql-block">2.畫樹葉：細(xì)心觀察一片落葉并用手中的畫筆將它畫出來。</p><p class="ql-block">3.背一背：自選一首兒歌或者古詩(shī)背誦。</p><p class="ql-block">4.做一做：和大人一起在立秋挑選秋桃或者龍眼，并食用，感受立秋的習(xí)俗。</p><p class="ql-block"><b>三、四年級(jí)：</b></p><p class="ql-block">1.讀一讀：至少在推薦書目中選擇一本。</p><p class="ql-block">2. 寫一寫：抄寫一首有關(guān)立秋的古詩(shī)并背誦積累。</p><p class="ql-block">3. 折一折：學(xué)折紙蟬</p> <p class="ql-block">4.做書簽：到戶外挑選一片喜愛的落葉做成精美的書簽。</p><p class="ql-block">制作葉脈書簽的步驟方法：</p><p class="ql-block">葉脈書簽是選擇葉形美麗的樹葉，經(jīng)化學(xué)方法處理后去掉葉肉部分，保留完整的葉脈，經(jīng)染色后制成的一種書簽。</p><p class="ql-block">制作方法:</p><p class="ql-block">1.選用桂花樹葉或茶樹葉，葉子放到鍋里，加水蓋上鍋蓋煮。</p><p class="ql-block">2.大火燒開文火慢煮至葉肉發(fā)黃，水中變棕色撈出。請(qǐng)一定要注意小心操作，防止?fàn)C傷。</p><p class="ql-block">3.用刷子刷，露出葉脈后小心輕柔刷。</p><p class="ql-block">4.用清水清洗，處理好后把葉子放在吸水紙里，夾在厚書里壓干。</p><p class="ql-block">5.需要染色浸泡在相應(yīng)的液體里，在葉柄系上絲帶就完成了。</p> <p class="ql-block"><b>五、六年級(jí)：</b></p><p class="ql-block">1.讀一讀：至少在推薦書目中選擇一本。</p><p class="ql-block">2.畫一畫：畫一幅以立秋為主題的畫。</p><p class="ql-block">3.做一做：做一份有關(guān)立秋的讀書小報(bào)。</p><p class="ql-block">4.寫一寫：寫一篇與秋天有關(guān)的習(xí)作。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">歲月極美，在于它四時(shí)各具韻味。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">秋起，縱然暑氣未退，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">我們對(duì)涼爽卻多了一份悠悠然的期待。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">晚云收夏色，碧水動(dòng)秋波，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">且采一份舒寧在心，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">靜待第一片梧桐葉落，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">在節(jié)令的更迭中，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">把生活過得有聲有色。</b></p> <p class="ql-block">供稿：康海珍</p><p class="ql-block">審核：古美齡</p><p class="ql-block">責(zé)編：胡新蘭</p><p class="ql-block">簽發(fā)：劉頌華</p>
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