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立秋至，迎秋來

小樣兒

<p class="ql-block">　　立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，作為秋天的第一個節氣，立秋總是如此溫柔，雖然夏季的暑氣猶在，但日落后會帶來秋風，更會顯示秋季收獲的先兆，讓我們一起打開五感，跟立秋說“你好”吧！</p> <p class="ql-block"><b> 立秋三伏</b></p><p class="ql-block"> 一候·涼風至</p><p class="ql-block"> 立秋后，我國許多地區開始刮偏北風，偏南風逐漸減少，北風給人們帶來了絲絲涼意。</p><p class="ql-block"> 二候·白露生</p><p class="ql-block"> 由于白天日照仍很強烈，夜晚涼風刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨時在室外植物上凝結成一顆顆晶瑩的露珠。</p><p class="ql-block"> 三候·寒蟬鳴</p><p class="ql-block"> 這時候的蟬，感覺到陰氣上升，太陽光已成強弩之末，一日不如一日，因而鳴叫得更加響亮、凄切。</p> <p class="ql-block"><b> 立秋習俗</b></p><p class="ql-block"> 啃秋瓜</p><p class="ql-block">&nbsp; 立秋節氣有“啃秋”的習俗。“啃秋”也稱“咬秋”，寓意炎炎夏日酷暑難熬，我國許多地區，有在立秋這天吃西瓜等秋天的瓜類的習俗，認為可以避免冬天和來春的腹瀉。</p> <p class="ql-block">　　食秋桃</p><p class="ql-block"> 食秋桃 漢族民間歲時風俗。流行于浙江杭州一帶。每逢夏歷立秋日,每戶將秋桃分給家人,大人、小孩均食一枚,然后將桃核留藏起來,到除夕時放在火爐中燒成灰燼,但要勿為人知。民間以為這樣做可避一年瘟疫。</p> <p class="ql-block"><b> 立秋趣事</b></p><p class="ql-block"> 曬秋是指在農民在秋季豐收時節晾曬豐收的農作物和果實的行為，具有極強的地域特色，是一種典型的農俗現象。</p> <p class="ql-block">曬一曬我們眼中的秋天</p> <p class="ql-block">秋天的稻穗：</p> <p class="ql-block">秋天的樹葉：</p> <p class="ql-block"><b> 立秋溫馨提示</b></p><p class="ql-block"> 1.秋季謹防“秋老虎”！</p><p class="ql-block"> 立秋仍處在“三伏天”內，暑氣一時還很難消。要密切注意天氣預報，一旦出現“秋老虎”，要注意防暑降溫。此時晝夜溫差逐漸變大，也要預防感冒著涼。?</p><p class="ql-block"> 2.立秋運動要適量。?</p><p class="ql-block"> 立秋后濕熱仍沒有完全消退，在這個時節進行身體鍛煉應該避免運動量過大、活動過于劇烈。?</p><p class="ql-block"> 3.立秋要注意孩子腹瀉。?</p><p class="ql-block"><b>? </b>立秋之后至12月，是嬰幼兒腹瀉的高發時段，家長應做好預防工作。首先應注意寶寶口腔和皮膚的清潔；其次注意保暖；再次保持室內空氣流通和環境整潔。</p><p class="ql-block"> 4.立秋注意控制飲食。</p><p class="ql-block"> 入秋后，白天天氣還很悶熱，寶貝容易疲倦、無力，所以飲食需要既滋陰又潤燥，不宜食用辛辣食物。　?</p>
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