“夏至秋來，立秋到”——示范區仁和東區幼兒園

示范區仁和東區幼兒園

親愛的小朋友們 你們好！八月七日，就是立秋了，你們知道知道立秋是什么意思嗎？ 立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，更是干支歷未月的結束以及申月的起始。"秋"就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，立秋是秋季的第一個節氣。 立秋氣候 “立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經到來了。劃分氣候季節要根據“候平均溫度”，即當地連續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。 中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時大部分地區仍未進入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是中國南方此節氣內還是夏暑之時，同時由于臺風雨季節漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。 　　小朋友們，跟著老師一起來看看立秋有哪些習俗呢？ 文化習俗 1.立秋節 立秋節，也稱七月節。周代是日天子親率三公六卿諸侯大夫，到西郊迎秋，并舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式(見《禮祀·月令》)。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風俗。 2.曬秋 每年立秋，隨著果蔬的成熟，篁嶺進入了曬秋最旺季節。曬秋是一種典型的農俗現象，具有極強的地域特色。這種村民晾曬農作物的特殊生活方式和場景，逐步成了畫家、攝影家追逐創造的素材，并塑造出詩意般的“曬秋”稱呼。 3.秋田娛樂 秋天，特別是秋忙前后，農事雖忙，秋種秋收，忙得不亦樂乎！但忙中也有樂趣，常見一些青年人和十余歲的孩子，在包谷、谷子、糜子生長起來以后，特別是包谷長成一人高，初結穗兒的時候，田間里正是他們玩耍、做戲的場所。 4.啃秋 “啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據說可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和燒酒同食，民間認為可以防瘧疾。 5.食秋桃 吃秋桃子這一習俗大多流傳在浙江杭州一帶。在這一天每人吃一個秋桃子，并且把桃核留藏起來到除夕那一天，然后將之不為人知地扔進在火爐中燒成灰燼，老百姓們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。 6.秋忙會 秋忙會是立秋習俗之一，一般在農歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經營貿易大會，其目的是為了交流生產工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。 詩詠??《立秋》[宋]劉翰乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。睡起秋聲無覓處，滿階梧桐月明中。 立秋溫馨小提示?? 立秋之后，暑去涼來，但炎夏酷熱仍未消，天氣逐漸轉向干熱，早晚涼爽，白天悶熱。此時，人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續，但相對炎夏要有變化。 進入秋季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，寶貝適應能力差，皮膚稚嫩，容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。給寶貝多喝水 秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露。 合理膳食 在為孩子提供膳食時，應盡可能做到品種多樣、比例適當、定時定量、調配得當。包括保證寶貝每天有足夠的蛋白質、適量的脂肪、各種維生素和礦物質的攝入。寶貝每天的飲食要定時、定量。定時吃飯能讓寶貝養成良好的飲食規律，胃腸的消化液分泌也就有了規律，能夠很好地將食物消化、吸收。 防蚊子叮咬 幼兒新陳代謝比成人快，出汗多，汗液中含有大量的氨基酸、乳酸及其氨類化合物，蚊蟲聞到后食欲大開，順著氣味就尋來了。 驅蚊草、薄荷草、熏衣草等芳香植物多會散發出一股濃郁的氣味，能驅趕蚊蟲、凈化空氣。 慢添衣、適溫涼 老話說的"春捂秋凍"，即使對嬰幼兒的健康成長也是有一定意義的。孩子經常活動，可以給寶貝穿得稍微少一些，不僅便于活動，還可以增強體質，使孩子少患感冒。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。 在家休息時，也要注意防止夜間著涼，盡量少用空調。可趁早晚清涼時分勤開窗戶通風，流通空氣，保持室內空氣新鮮。 適量運動 立秋后，濕熱仍沒有完全消退，在這個時節進行健身鍛煉應該避免運動量過大、活動過于劇烈。最好選擇一早、一晚進行鍛煉；太陽照射下不宜運動過久，以防體力消耗過大，暴曬灼傷皮膚；在高溫濕熱中不宜運動過于劇烈。 編輯：楊欣欣審核：李艷麗