失眠最好的解決方案

大秦公子(陜西云創夢工廠）

失眠正一步步危害您的健康，請使用安頓健康預警系統手表幫您調節頑固失眠 失眠的危害1、身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。2、長期失眠會引起高血壓、心臟病、高血脂。3、記憶力減退、頭痛。失眠后往往會導致精神不振、頭暈腦脹、耳鳴等癥狀，導致健忘、神經衰弱等。4、影響工作、學習和生活。失眠導致工作效率降低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽、抑郁、煩悶，嚴重的還會導致悲觀厭世。5、植物神經功能率亂。長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑郁、焦慮、精神緊張與情緒波動，大腦皮層功能失調，引起植物神經功能率亂，嚴重者會形成精神病、神經官能癥等。6、過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗能力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。名 方劑名：酸棗仁湯為安神劑，具有養血安神，清熱除煩之功效。主治肝血不足，虛熱內擾證。虛煩失眠，心悸不安，頭目眩暈，咽干口燥，舌紅，脈弦細。臨床常用于治療神經衰弱、心臟神經官能癥、更年期綜合征等屬于心肝血虛，虛熱內擾者。 　　方劑組成：酸棗仁、知母、茯苓、川芎、炙甘草。 　　方劑方解：養血安神，清熱除煩，用于肝血不足、陽氣偏亢之虛煩失眠、眠則多夢易醒、頭脹頭痛、心悸盜汗、脈弦細而數者，目前常用本方加減治療神經衰弱之失眠而偏于虛熱者。 　　方劑用法用量：酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，內諸藥，煮取三升，分溫三服。現代用法：水煎，分3次溫服。 交泰丸(《韓氏醫通》）【組成】桂心3g 黃連18g【用法】研為細末，煉蜜為丸。亦可酌減其量，水煎服。【主治】水不上承，心火偏亢，怔忡不寧，或夜寐不安。【證析】心為火臟，腎為水臟，腎陰上濟心陽，心陽オ不偏亢。今因腎失氣化之常，腎陰不能上濟，陽無陰制，于是心火偏亢，呈為怔忡不寧，或夜寐不安。【病機】水不濟火，心火偏盛，心腎不交。 【治法】交通心腎法。 歸脾湯：【簡介】本方來源于《正體類要》。【功用】益氣補血，健脾養心。主治心脾兩虛，氣血不足，心悸健忘，失眠多夢，發熱，體倦食少，面色萎黃，舌質淡，苔薄白，脈細弱以及脾不統血所致的便血，婦女月經超前，量多色淡，或淋漓不止者。【組成藥物】白術9克，獲神9克，黃色12克，龍眼肉12克，酸棗仁12克，人參6克，木香6克，炙甘草sg，當歸9克，遠志6克。【用量用法】上藥加生姜5片、大棗3枚，水煎服，每日1劑。九劑有水蜜丸、小蜜丸、大蜜丸、濃縮丸，水蜜丸：每次6克，小蜜丸：每次9克，大蜜丸：每次1丸，濃縮九：每次8～10丸。均每日2～3次，空腹或飯后用溫開水送服。膏劑：每次9～15克，每日2次，開水沖服。 半夏瀉心湯，中醫方劑名。為和解劑，具有調和肝脾，寒熱平調，消痞散結之功效。主治寒熱錯雜之痞證。心下痞，但滿而不痛，或嘔吐，腸鳴下利，舌苔膩而微黃。臨床常用于治療急慢性胃腸炎，慢性結腸炎，慢性肝炎，早期肝硬化等屬中氣虛弱，寒熱錯雜者。 　　方劑名：半夏瀉心湯方劑組成：制半夏12克、黃芩9克、干姜9克、黃連3克、黨參9克、炙甘草6克、大棗4枚。方劑方解：和胃降逆，開結散痞:用于脾胃不和，腸胃功能失調，寒熱互結所致的心下痞滿、但滿不痛、嘔惡、不思飲食、腸鳴腹瀉，舌苔膩而微黃者。 　　方劑用法用量:半夏15g，黃芩、干姜、人參、炙甘草各9g，黃連3g，大棗4枚。上七味，以水一斗，煮取六升，去滓，再煎，取三升，溫服一升，日三服。現代用法：水煎服。 　　方劑禁忌:本方主治虛實互結證。若因氣滯或食積所致的心下痞滿，不宜使用。 最后，提醒各位失眠人群，中醫治療疾病重在辨證論治，切不可亂用各種中藥配方，一定要去正規的中醫院由醫生診治，以防得不償失。除了進行適當的體育鍛煉，或者音樂療法等來放松自己，還可以用現代科技對自己的身體健康做一個全面跟蹤，安頓健康預警系統手表為您的健康保駕護航，24小時全方位對您的健康做一分析并調節您的失眠狀態。再結合飲食方面調理。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人困倦的五羥色胺;食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等都是幫你入睡的佳品。 預防大于治療，養成健康的生活習慣，減少致病因素，是將疾病扼殺在搖籃里的重要措施。安頓為您提供有效的健康管理，提前預警，及時就醫，拯救生命。有一個健康的身體就有詩和遠方，就有未來，加入安頓，還您一份健康守護！我的微信及電話號碼13319158555，只用購買一款健康系統自己用，即可創業經營自己的線上商城，輕資產創業，無風險，分享交易即可分傭，實時到賬，共享店鋪，共同創業，不用囤貨，總部一鍵代發。愿我們生如夏花。