“我是運(yùn)動(dòng)小達(dá)人” 一一老河口市洪山嘴小學(xué)暑期第5周校本課程成果展示

梅子

強(qiáng)健的體魄是少年兒童健康成長的基本前提，為了促進(jìn)學(xué)生假期積極鍛煉身體，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，暑期第5周，老河口市洪山嘴小學(xué)開展“我是運(yùn)動(dòng)小達(dá)人”校本課程成果展示活動(dòng)。 孩子們根據(jù)學(xué)校制定的活動(dòng)方案，通過了解運(yùn)動(dòng)益處、制作運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、積極參與鍛煉掌握一種運(yùn)動(dòng)技能等方式，展示了自己的暑期運(yùn)動(dòng)，我們一起來看看吧！ 瞧，我的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃 　　制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃可以保證我們鍛煉更具有科學(xué)性和針對(duì)性，促使我們做到有步驟、有系統(tǒng)地鍛煉，同時(shí)也便于及時(shí)檢查自己的鍛煉效果，并且讓自己鍛煉得更加有激情！ 看，繩彩飛揚(yáng) 　　跳繩是一項(xiàng)有效的有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩的好處有很多，能促進(jìn)身體的健康發(fā)育，加快胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。同時(shí)還能提高記憶力提高大腦的思維敏感度和判斷力，有助于體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展。 瞧，大家跳得多起勁啊！ 來，一起跑步吧 　　跑步是孩子們最喜歡的運(yùn)動(dòng)，操場上、小廣場上、公園中都有孩子們快樂的跑步身影。跑步前，先做好熱身準(zhǔn)備，活動(dòng)好身體各部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)，跑步的時(shí)候要注意上下肢協(xié)調(diào)配合，防止身體重心過分前傾而摔倒。 瞧，單手拍球 　　拍球時(shí)兩腳左右分開，雙腿微屈，手指自然分開，屈肘拍球于胸前。要用力拍打球的中間，讓球彈起到一定高度后，再拍打一下（用力力求均勻），將以上動(dòng)作連貫進(jìn)行。 比一比，誰的動(dòng)作最標(biāo)準(zhǔn)；數(shù)一數(shù)，誰拍的次數(shù)最多… 看，多彩運(yùn)動(dòng) 　　游泳、仰臥起坐、騎自行車、打籃球…… 瞧，孩子們的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目真是五花八門！ 其實(shí)，不管哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要持之以恒，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)不僅能夠保持良好的身體狀態(tài)，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，還可以磨煉意志，有助于養(yǎng)成持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度…… 賞，我的運(yùn)動(dòng)手抄報(bào) 　　"堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)有什么好處”？“運(yùn)動(dòng)中需要注意什么”？"科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式有哪些”？"科學(xué)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是什么時(shí)間”？孩子們通過上網(wǎng)查閱資料、閱讀運(yùn)動(dòng)科普相關(guān)書籍和咨詢體育老師等方式來了解運(yùn)動(dòng)知識(shí)，并且整理成圖文并茂的運(yùn)動(dòng)手抄報(bào)、資料卡。 我的運(yùn)動(dòng)感悟 　　一段段走心的文字，記錄了運(yùn)動(dòng)帶給孩子們的快樂和成長！ 運(yùn)動(dòng)使我們更健康、自信、團(tuán)結(jié)，運(yùn)動(dòng)使我們有了超越自我的能量！ 八月的陽光，綻放著欣慰的笑顏，孩子們?cè)谶@熱烈的季節(jié)，盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和挑戰(zhàn)。期待九月的相逢，我們那場，聊不完的“運(yùn)動(dòng)趣談”…… 編輯：鄭凱悅劉梅圖片：洪小全體班主任審核：鄭凱悅劉梅