暴雨過后疾病多發，請注意這樣防護！

南召幼兒園保健室

近日，北京持續遭遇強降雨襲擊。強降雨過后伴隨的高溫高濕天氣極易發生腸道傳染病和各類食源性疾病，我們要在日常生活中注意食品安全做好清潔、消毒工作。 暴雨過后注意防好這些病 一、傷寒、痢疾等腸道傳染病在暴雨過后，尤其是還引發了洪水或內澇時，最常出現的就是腸道傳染病，包括傷寒、細菌性痢疾、其他腸道傳染病等，甚至出現鉤端螺旋體病等，需要關注當地傳染病現狀。腸道傳染病常見的癥狀有畏寒、發熱、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等。鉤端螺旋體病常見表現有寒熱身痛身乏，眼紅腿痛淋巴大，乏力特別明顯，若不及時就醫可能危及生命。腸道傳染病的發生大多是因為“病從口入”，也就是因為飲用或食用了被污染的水或食物所導致的。防范措施：?注意飲食和飲水的安全，條件允許的情況下，選擇瓶裝水相對更為安全。切忌喝生水，一定要煮開后飲用。? 食物一定要洗凈、煮熟，水果也一定要仔細洗凈后食用。? 在疾控部門的指導下，做好環境的清潔和消毒工作。? 一定要注意個人手衛生，飯前便后要洗手。? 出現發熱、感冒等癥狀不要掉以輕心，要及時就醫，避免小病拖成大病。 二、濕疹、皮炎等皮膚疾病 除了常見的腸道傳染病，暴雨后常出現的傳染病還有手足浸漬、濕疹、夏季皮炎、毛囊炎等皮膚疾病。皮膚疾病大多是因為皮膚長時間接觸被污染的水源，或是由于環境污染所引起。防范措施：身體被雨水淋到或浸泡后，記得做這幾件事：? 要盡快沖洗干凈并擦干，尤其是腋下、腹股溝等部位。雙腳尤其注意，可用1%的鹽水泡半小時后再洗凈。? 檢查皮膚有無劃傷、破損，對破損處用淡鹽水（1%左右濃度的鹽水）或碘酒消毒后，擦點軟膏、藥水等，預防和控制感染。? 腋下、腹股溝、腳趾縫等角質層薄弱、易積水部位，可外撲爽身粉、痱子粉等，使皮膚盡快干爽。 日常飲食嚴防“病從口入” 　　1、水淹的食物——不要吃！被雨水淹泡過的食物容易被污水中的微生物污染，腐爛變質，食用后極易發生食物中毒。為了保證安全，遭到水淹的食品最好丟棄，不要食用。??小貼士：特別要注意冰箱內的食物，若冰箱已遭雨水侵入，或曾經停電，食品最好丟棄不用。 2、變質的食物——不要吃！霉變食物，有害健康。強降雨過后天氣悶熱潮濕，食物容易腐爛變質。米面如果儲存不當也容易霉變。食用霉變的糧食會引起霉菌毒素中毒，常引起胃腸癥狀如惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、偶有腹瀉，而后出現體內各器官系統（肝、腎、神經、血液）的損害。??小貼士：夏季，熟食在室溫下存放的時間不宜超過2個小時，所有熟食和易腐食物應及時放入冰箱內保存。剩菜剩飯一定要冷藏，但不要在冰箱中存放超過3天，下一餐食用前要徹底加熱，重復加熱不能超過一次。飯菜盡量當日清，已經腐敗變質的食物不要食用。 3、死因不明的動物——不要吃！死因不明、來源不明的雞、鴨、豬、牛等畜禽動物肉品和因降雨導致死亡的水產品不要吃。死因不明的動物可能被致病菌污染，并在動物體內造成腐敗變質，產生毒素，吃了會引起食物中毒。??小貼士：細菌性食物中毒以胃腸道癥狀為主，如腹瀉、腹痛、惡心、嘔吐，有時有發熱、頭痛等癥狀。 4、來源不明食物——不要吃！不要吃來源不明的、非專用食品容器包裝的、無明確食品標志的食品。 5、野生的蘑菇——不要吃！雨水過后，野生蘑菇會大量生長，傳統的簡單方法和特定經驗來識別毒蘑菇是不靠譜的，千萬不要隨意采食野生蘑菇。 6、衛生條件差的涼拌菜——不要吃！強降雨過后，部分地區衛生條件差，冷葷涼菜在制作過程中容易污染，吃了容易生病，將食物燒熟煮透最為穩妥。切勿用雨水清洗蔬菜瓜果，生食蔬菜瓜果等食物一定要用清水清洗。 7、生水——不要喝！不喝生水，不喝來源不明或被污染的水；生水應燒開后飲用或選擇符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水。 8、要加強個人衛生，保持樂觀心態注意手部衛生，飯前、便后要洗手，盡量用肥皂或洗手液并使用流動水洗手。保持健康的生活方式，避免過度勞累，及時增添衣物，提高自身免疫力。此外，人在極端天氣事件中容易出現焦慮、抑郁、絕望等不良情緒，嚴重的會引起心理疾病。要保持樂觀心態，積極應對不良情緒。 9、要及時消毒餐具如果家中進水導致廚具、餐具浸泡后，應消毒后再使用。最簡單的消毒方法是，把洗凈的餐具放入鍋內，完全浸泡在水中進行加熱，待水煮沸時，保持15分鐘以上，即可達到消毒目的。 10、要加強環境衛生強降雨后，蚊蠅、老鼠等有害生物滋生增多，其攜帶的病原體可污染食物和水源，造成食源性疾病發生。要做好防蠅防鼠工作，避免昆蟲、害蟲及其它動物進入廚房和接觸食物，可將食物蓋好或存放于密封容器中，保證垃圾桶蓋嚴并定期清除垃圾，保持家中動物遠離食物制備區等。 讓我們提高防病意識養成良好衛生習慣保障自身安全安全度過汛期