最新的研究報(bào)告證實(shí)，久坐不動(dòng)會(huì)增加患深靜脈血栓的危險(xiǎn)。不論是一天中坐著不動(dòng)的總時(shí)間過長(zhǎng)，還是一天中某段時(shí)間久坐不動(dòng)，都會(huì)增加患深靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn),每多坐1小時(shí)，患血栓的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增加20%。<br><br> 據(jù)估計(jì)，我國每年有約占總?cè)丝趦汕Х种坏娜嘶忌铎o脈血栓。孕婦、肥胖病人和剛接受完外科手術(shù)的人都易患深靜脈血栓。<br><br> 原因推測(cè)<br><br> 久坐給下肢靜脈帶來的壓力不斷增強(qiáng)，可能是導(dǎo)致深靜脈血栓的原因。這一說法同樣能用來解釋戰(zhàn)爭(zhēng)期間大量人口患上致命血栓的原因，因?yàn)槿藗優(yōu)槎惚芸找u不得不常常在防空洞中久坐。 在狹小的空間里久坐，會(huì)造成肌肉活動(dòng)性降低，發(fā)病的幾率更高。<br><br> 如何盡早發(fā)現(xiàn)下肢靜脈血栓呢?<br><br> 深靜脈血栓引起的腿部脹痛的主要癥狀有三點(diǎn)：腫、脹、痛。<br><br> 一般是單下肢疾病，以左下肢居多。早期的主要表現(xiàn)為患肢腫脹及疼痛。患肢組織張力高，呈非凹陷性水腫，皮色發(fā)紅，皮溫較健側(cè)高。<br><br> 隨血栓部位的不同，腫脹的部位也有所不同。髂股靜脈血栓的病人，整個(gè)患肢腫脹;而小腿靜脈叢血栓的病人則僅限于小腿腫脹;下腔靜脈血栓形成的病人，則雙下肢腫脹。此外，患肢還有疼痛及壓痛，直立時(shí)疼痛加劇。當(dāng)下肢深靜脈血栓嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)股青腫，即患肢皮膚發(fā)亮、皮色青紫、皮溫冷、劇烈疼痛、下肢動(dòng)脈不能捫及。其它疾病引起的腿部脹痛往往是雙下肢對(duì)稱疾病。<br><br> 另外發(fā)病的速度也有區(qū)別，深靜脈血栓引起的腿部脹痛發(fā)病比較突然，其它疾病引起的腿部脹痛發(fā)病比較緩慢。當(dāng)出現(xiàn)上述表現(xiàn)的時(shí)候，病人應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，爭(zhēng)取早期診斷，早期治療，以取得較好的療效。<br><br> 如何預(yù)防深靜脈血栓形成呢?<br><br> 長(zhǎng)期久坐電腦前工作或上網(wǎng)游戲1-2小時(shí)，就應(yīng)該站起來運(yùn)動(dòng)一下，有意識(shí)地活動(dòng)下肢，做下蹲等動(dòng)作，加快下肢血液流動(dòng);長(zhǎng)期臥床者，可經(jīng)常按摩下肢促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)可穿彈力襪。<br><br> 平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行走路、游泳、腳踏車等較緩和的運(yùn)動(dòng)，除能改善循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張、血栓的發(fā)生;在飲食方面，應(yīng)多吃高纖、低脂飲食及加強(qiáng)維生素C、E的補(bǔ)充;在日常生活方面，則應(yīng)控制體重，避免服用避孕藥、避免穿過緊的衣物及高跟鞋、避免蹺二郎腿及久坐或久站;每天睡前將腿抬高一段時(shí)間，睡覺時(shí)可側(cè)睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。抽煙會(huì)使得血壓升高及動(dòng)、靜脈受損，應(yīng)戒煙。<br><br> 上海宏康醫(yī)院提醒您：以上就是關(guān)于該疾病的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，還有不了解的歡迎打電話咨詢021-52185102<br>
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