董宇輝：怎么幫孩子過好這一生？吃好飯、讀好書、交好友、明好理……

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看到一個問題：“養孩子，到底是為了傳宗接代，還是養兒防老？”有人寫道：“為了付出和欣賞。不求孩子完美，不用替我爭臉，更不是幫我防老。只求這個生命健康的存在，在這個美麗的世界上走一遍。讓我有機會與他同行一段旅程，一起成長。”尊重孩子身為自己的權利，允許他們沿著自己的命運軌道前行。便是父母對孩子最深的愛。養育孩子，是父母最獨特的一場體驗。孩子不是父母的答案，但父母可以書寫孩子的答卷。如何幫助孩子充實而滿懷驚喜地過好這一生？董宇輝曾在直播間說過這樣一句話：“吃健康的食物，讀豐富的圖書，結交有趣的朋友，懂一點點道理就行……” 一食一飲養出孩子健康的底色 看過一個很有趣的視頻：很多人過了20歲，養生血脈就開始覺醒。夏天再熱，只喝溫水。燒烤、外賣再香，不如居家來的一盤豆腐白菜。雖是玩笑，但也算事實。年少時貪嘴欠下的“債”，長大后都要用一次次忌口來償還。大人還好，但對于很多孩子，自控力本身就弱，又酷愛甜食，一到假期各種飲料、甜品、零食不離手，就更需要在父母的引導下形成良好的飲食習慣。新加坡公布了Nutri-Grade的飲料分級制度，根據各種飲料中的糖分和能量以ABCD四個等級進行綜合評級。 看完網上流傳的很多飲料分級圖片后，很多父母才發現，許多飲料竟然都是自己娃最愛喝的。《社會科學與醫學》雜志的研究中，提出攝入糖分過多的兒童，性格會更暴力，在青春期時，也容易酗酒、吸煙。而長期過量攝入糖分，更可能引起“甜食綜合癥”，不但引起肥胖、齲齒等，還會導致注意力不集中，情緒煩躁，愛發脾氣。不止糖分，任何不健康的飲食習慣，都會對孩子的身體造成長遠的影響。健康的食物，給孩子健康的體魄和充足的精力。他們的一生，都將受益于此。《嘉業堂叢書》中說：“養生之道，莫先于飲食。”培養孩子良好的飲食習慣，是父母最智慧的選擇。不過，飲食健康不需要成為執念，偶爾也可以允許孩子放縱一次，給親子相處留一點樂趣和縫隙。 讀萬卷書點亮孩子行路的方向 好友前段時間帶著天天窩床上刷手機，一本書也不看的兒子去看了《八角籠中》。她兒子因為知道媽媽帶他看這個電影，是為了激勵他好好讀書，所以看電影時，一直不情不愿。但唯獨看到影片中的一句臺詞時，眼中閃了一點淚光：“他們是啥子人？家里牛牛沒有，地地沒有，工作工作沒有，錢錢沒有，他們往哪兒走啊？”回家的路上似乎還在動容，和媽媽開起了玩笑：“媽，咱家也啥都沒，看來我以后還是得好好多讀書，爭取靠靠自己。”《風雨哈佛路》中的女主曾說：“我在任何情況下都必須往前走，我和其他人來的世界不一樣，我沒有退路，我要更努力，更努力地把自己推到另一個世界中去。”多讀書，不一定是孩子最好的出路，但卻可能是改變大多數普通孩子命運時，唯一且最好的“捷徑”。 而且，讀書改變的，不僅是很多普通孩子的終點，讀書的過程中，積極的心態，堅韌的性格，不懈的努力，這些品質和精神，都是鋪往孩子未來見廣闊天地的路。書籍《被討厭的勇氣》的作者岸見一郎，曾生病臥床多日。在那段灰暗的時光，他的生活沒有希望，沒有驚喜，滿目皆是頹廢。為了從這種絕望中掙扎出來，他開始大量閱讀各類書籍，把書中的字，變成療愈身心之痛的藥。在從那灘“泥沼”中走出來后，他再次信心滿滿重新面對生活中的美好，并把自己的這段經歷訴諸文字，給了更多人希望。書籍治愈了他，他又用書籍治愈了更多人。公號主@晏凌羊，曾在她的文章《我跟女兒講，人為什么要好好讀書》中感慨，你讀過的書，都會形成你的知識和閱歷，幫你打好三觀的地基。腳步去不了的遠方，可以在書中相遇；眼界見不了的世界，可以在書中相逢。引導孩子讀書，多讀書，讀好書，是父母給孩子最好的投資。 交益友讓孩子遇見更好的自己 奧斯卡獲獎短片《男孩、鼴鼠、狐貍和馬》中，小男孩迷路了，找不到回家的路。他正難過時，遇到了第一個朋友小鼴鼠，鼴鼠教他，只要沿著河流走，就能找到回家的路，還開玩笑安慰他：“如果你一開始沒成功，那就吃點蛋糕”在沿著河流走時，他們又遇到了第二個朋友狐貍。雖然害怕被攻擊，但他們還是忍住恐懼，解救了當時正被陷阱困住的狐貍。狐貍離開后，男孩和鼴鼠繼續向前，可鼴鼠卻不小心掉入湍急的河流。危急之際，小狐貍出現解救了鼴鼠，可社恐的它，不知道該怎么和他們相處，只能拒絕了男孩的擁抱，遠遠跟在他們身后。后來，他們又在森林里遇到了第三個朋友，一只困在森林里，表情沮喪的白馬。白馬在社牛鼴鼠和男孩鼓勵中，一點點走出森林，和大家開心地玩鬧起來。 在白馬加入后，他們一起飛奔，跨過河流，跨過平原……社恐的狐貍，曾因為覺得自己說不出有趣的話而煩惱，但朋友們告訴他誠實就是一件最有趣的事。 男孩問白馬說過最勇敢的話是什么？白馬說是“幫幫我”，因為他覺得向別人求助不代表放棄，而代表拒絕放棄。鼴鼠說，他經常不好意思開口表達愛，只能說很高興我們都在這里。聽它說完，朋友們紛紛對著它說：“很高興我們都在這里。”走出森林卻沒有找到家時，男孩非常失望，狐貍安慰他：“你是被愛著的，重要的，所以，耐心點。” 經歷了很多挫折，袒露了彼此的心聲，互相鼓勵、互相幫助后，他們終于找到了男孩的家。而此時的男孩，卻沒有選擇回家，而是返回來，重新擁抱這群改變了他，給了他溫暖和鼓勵的朋友們。好的朋友，能在孩子的生命中，給他支持和力量。有研究發現：人是目前所知，最容易接受心理暗示的動物。孩子交什么樣的朋友，會影響他們成為什么樣的人。幫孩子選擇適合的朋友，也是為人父母重要的修行。 　　認一點“死理”讓孩子只堅守初心我經常會和女兒針對某個問題探討一些彼此的想法。有一次，我和以前一樣，正給女兒講大道理呢，她忍不住開口：“媽媽，你講道理的時候，能不能只說一遍就行，你說得多了，我記不住，還有點煩。”后來看《不管教的勇氣》，讀到“尋找管教的邊界”時，突然反應過來，我在給女兒講道理的時候，沒有邊界。父母的道理和忠告，只是孩子了解世界的一個起點標準，至于這些道理怎么理解，怎么使用，那就是孩子們自己的事了，得要他們自己去走、去悟。就像我們經常說要守住初心，給孩子講道理也要守住初心。只講最基本的道理，點到為止，即可。董宇輝剛畢業，不知道該選擇什么樣的工作時，去向父親求助。在他喋喋不休說了很久后，父親只告訴他：“人，是萬物的尺度。”這句話，不僅成了他最終選擇當一名教師的指引，也成了他之后經歷種種境遇時的人生信條。 讓孩子只認一些“死理”，是凡事都有正確的初衷。出發點是對的，方向是對的，孩子的路，就能走穩、走寬、走遠。 其實說到底，孩子如何過好這一生，最終要看的還是在于父母怎么引導。父母，在孩子的成長路上，扮演的是舉足輕重的位置。想養出什么樣的孩子，就要有什么樣的家庭教育。之前，東方甄選在甘肅嘉峪關直播時，正在走路的董宇輝，隨手撿起了地上的一塊垃圾。很多人評論他的這個行為：細節見人品，小處看教育。我們的孩子，不一定最終都要成為董宇輝。只要有好的家庭教育的引導，讓他們能成為更好的自己，就很好。

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