董宇輝：怎么幫孩子過好這一生？吃好飯、讀好書、交好友、明好理……

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“吃健康的食物，讀豐富的圖書，結(jié)交有趣的朋友，懂一點(diǎn)點(diǎn)道理就行……” 看到一個(gè)問題：“養(yǎng)孩子，到底是為了傳宗接代，還是養(yǎng)兒防老？”有人寫道：“為了付出和欣賞。不求孩子完美，不用替我爭臉，更不是幫我防老。只求這個(gè)生命健康的存在，在這個(gè)美麗的世界上走一遍。讓我有機(jī)會(huì)與他同行一段旅程，一起成長。”尊重孩子身為自己的權(quán)利，允許他們沿著自己的命運(yùn)軌道前行。便是父母對(duì)孩子最深的愛。養(yǎng)育孩子，是父母最獨(dú)特的一場體驗(yàn)。孩子不是父母的答案，但父母可以書寫孩子的答卷。如何幫助孩子充實(shí)而滿懷驚喜地過好這一生？董宇輝曾在直播間說過這樣一句話：“吃健康的食物，讀豐富的圖書，結(jié)交有趣的朋友，懂一點(diǎn)點(diǎn)道理就行……” 01.一食一飲養(yǎng)出孩子健康的底色 看過一個(gè)很有趣的視頻：很多人過了20歲，養(yǎng)生血脈就開始覺醒。夏天再熱，只喝溫水。燒烤、外賣再香，不如居家來的一盤豆腐白菜。雖是玩笑，但也算事實(shí)。年少時(shí)貪嘴欠下的“債”，長大后都要用一次次忌口來償還。大人還好，但對(duì)于很多孩子，自控力本身就弱，又酷愛甜食，一到假期各種飲料、甜品、零食不離手，就更需要在父母的引導(dǎo)下形成良好的飲食習(xí)慣。新加坡公布了Nutri-Grade的飲料分級(jí)制度，根據(jù)各種飲料中的糖分和能量以ABCD四個(gè)等級(jí)進(jìn)行綜合評(píng)級(jí)。 看完網(wǎng)上流傳的很多飲料分級(jí)圖片后，很多父母才發(fā)現(xiàn)，許多飲料竟然都是自己娃最愛喝的。《社會(huì)科學(xué)與醫(yī)學(xué)》雜志的研究中，提出攝入糖分過多的兒童，性格會(huì)更暴力，在青春期時(shí)，也容易酗酒、吸煙。而長期過量攝入糖分，更可能引起“甜食綜合癥”，不但引起肥胖、齲齒等，還會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，情緒煩躁，愛發(fā)脾氣。不止糖分，任何不健康的飲食習(xí)慣，都會(huì)對(duì)孩子的身體造成長遠(yuǎn)的影響。健康的食物，給孩子健康的體魄和充足的精力。他們的一生，都將受益于此。《嘉業(yè)堂叢書》中說：“養(yǎng)生之道，莫先于飲食。”培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，是父母最智慧的選擇。不過，飲食健康不需要成為執(zhí)念，偶爾也可以允許孩子放縱一次，給親子相處留一點(diǎn)樂趣和縫隙。 02.讀萬卷書點(diǎn)亮孩子行路的方向 好友前段時(shí)間帶著天天窩床上刷手機(jī)，一本書也不看的兒子去看了《八角籠中》。她兒子因?yàn)橹缷寢寧催@個(gè)電影，是為了激勵(lì)他好好讀書，所以看電影時(shí)，一直不情不愿。但唯獨(dú)看到影片中的一句臺(tái)詞時(shí)，眼中閃了一點(diǎn)淚光：“他們是啥子人？家里牛牛沒有，地地沒有，工作工作沒有，錢錢沒有，他們往哪兒走啊？”回家的路上似乎還在動(dòng)容，和媽媽開起了玩笑：“媽，咱家也啥都沒，看來我以后還是得好好多讀書，爭取靠靠自己。”《風(fēng)雨哈佛路》中的女主曾說：“我在任何情況下都必須往前走，我和其他人來的世界不一樣，我沒有退路，我要更努力，更努力地把自己推到另一個(gè)世界中去。”多讀書，不一定是孩子最好的出路，但卻可能是改變大多數(shù)普通孩子命運(yùn)時(shí)，唯一且最好的“捷徑”。 而且，讀書改變的，不僅是很多普通孩子的終點(diǎn)，讀書的過程中，積極的心態(tài)，堅(jiān)韌的性格，不懈的努力，這些品質(zhì)和精神，都是鋪往孩子未來見廣闊天地的路。書籍《被討厭的勇氣》的作者岸見一郎，曾生病臥床多日。在那段灰暗的時(shí)光，他的生活沒有希望，沒有驚喜，滿目皆是頹廢。為了從這種絕望中掙扎出來，他開始大量閱讀各類書籍，把書中的字，變成療愈身心之痛的藥。在從那灘“泥沼”中走出來后，他再次信心滿滿重新面對(duì)生活中的美好，并把自己的這段經(jīng)歷訴諸文字，給了更多人希望。書籍治愈了他，他又用書籍治愈了更多人。公號(hào)主@晏凌羊，曾在她的文章《我跟女兒講，人為什么要好好讀書》中感慨，你讀過的書，都會(huì)形成你的知識(shí)和閱歷，幫你打好三觀的地基。腳步去不了的遠(yuǎn)方，可以在書中相遇；眼界見不了的世界，可以在書中相逢。引導(dǎo)孩子讀書，多讀書，讀好書，是父母給孩子最好的投資。 03.交益友讓孩子遇見更好的自己 奧斯卡獲獎(jiǎng)短片《男孩、鼴鼠、狐貍和馬》中，小男孩迷路了，找不到回家的路。他正難過時(shí)，遇到了第一個(gè)朋友小鼴鼠，鼴鼠教他，只要沿著河流走，就能找到回家的路，還開玩笑安慰他：“如果你一開始沒成功，那就吃點(diǎn)蛋糕。” 在沿著河流走時(shí)，他們又遇到了第二個(gè)朋友狐貍。雖然害怕被攻擊，但他們還是忍住恐懼，解救了當(dāng)時(shí)正被陷阱困住的狐貍。狐貍離開后，男孩和鼴鼠繼續(xù)向前，可鼴鼠卻不小心掉入湍急的河流。危急之際，小狐貍出現(xiàn)解救了鼴鼠，可社恐的它，不知道該怎么和他們相處，只能拒絕了男孩的擁抱，遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟在他們身后。后來，他們又在森林里遇到了第三個(gè)朋友，一只困在森林里，表情沮喪的白馬。白馬在社牛鼴鼠和男孩鼓勵(lì)中，一點(diǎn)點(diǎn)走出森林，和大家開心地玩鬧起來。 在白馬加入后，他們一起飛奔，跨過河流，跨過平原……社恐的狐貍，曾因?yàn)橛X得自己說不出有趣的話而煩惱，但朋友們告訴他誠實(shí)就是一件最有趣的事。 男孩問白馬說過最勇敢的話是什么？白馬說是“幫幫我”，因?yàn)樗X得向別人求助不代表放棄，而代表拒絕放棄。鼴鼠說，他經(jīng)常不好意思開口表達(dá)愛，只能說很高興我們都在這里。聽它說完，朋友們紛紛對(duì)著它說：“很高興我們都在這里。”走出森林卻沒有找到家時(shí)，男孩非常失望，狐貍安慰他：“你是被愛著的，重要的，所以，耐心點(diǎn)。” 經(jīng)歷了很多挫折，袒露了彼此的心聲，互相鼓勵(lì)、互相幫助后，他們終于找到了男孩的家。而此時(shí)的男孩，卻沒有選擇回家，而是返回來，重新?lián)肀н@群改變了他，給了他溫暖和鼓勵(lì)的朋友們。好的朋友，能在孩子的生命中，給他支持和力量。有研究發(fā)現(xiàn)：人是目前所知，最容易接受心理暗示的動(dòng)物。孩子交什么樣的朋友，會(huì)影響他們成為什么樣的人。幫孩子選擇適合的朋友，也是為人父母重要的修行。 04.認(rèn)一點(diǎn)“死理”讓孩子只堅(jiān)守初心 我經(jīng)常會(huì)和女兒針對(duì)某個(gè)問題探討一些彼此的想法。有一次，我和以前一樣，正給女兒講大道理呢，她忍不住開口：“媽媽，你講道理的時(shí)候，能不能只說一遍就行，你說得多了，我記不住，還有點(diǎn)煩。”后來看《不管教的勇氣》，讀到“尋找管教的邊界”時(shí)，突然反應(yīng)過來，我在給女兒講道理的時(shí)候，沒有邊界。父母的道理和忠告，只是孩子了解世界的一個(gè)起點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)，至于這些道理怎么理解，怎么使用，那就是孩子們自己的事了，得要他們自己去走、去悟。就像我們經(jīng)常說要守住初心，給孩子講道理也要守住初心。只講最基本的道理，點(diǎn)到為止，即可。董宇輝剛畢業(yè)，不知道該選擇什么樣的工作時(shí)，去向父親求助。在他喋喋不休說了很久后，父親只告訴他：“人，是萬物的尺度。”這句話，不僅成了他最終選擇當(dāng)一名教師的指引，也成了他之后經(jīng)歷種種境遇時(shí)的人生信條。 讓孩子只認(rèn)一些“死理”，是凡事都有正確的初衷。出發(fā)點(diǎn)是對(duì)的，方向是對(duì)的，孩子的路，就能走穩(wěn)、走寬、走遠(yuǎn)。 其實(shí)說到底，孩子如何過好這一生，最終要看的還是在于父母怎么引導(dǎo)。父母，在孩子的成長路上，扮演的是舉足輕重的位置。想養(yǎng)出什么樣的孩子，就要有什么樣的家庭教育。之前，東方甄選在甘肅嘉峪關(guān)直播時(shí)，正在走路的董宇輝，隨手撿起了地上的一塊垃圾。很多人評(píng)論他的這個(gè)行為：細(xì)節(jié)見人品，小處看教育。我們的孩子，不一定最終都要成為董宇輝。只要有好的家庭教育的引導(dǎo)，讓他們能成為更好的自己，就很好。

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