關愛長者，貼心守護您的健康

龍崗社區夕陽紅都市養老服務中心

夏季是人體陽氣最旺盛時候，尤其是三伏天，是一年之中的陽中之陽，此時人體經脈氣血充盈，毛孔充分張開，藥力最易滲透到體內，按照傳統中醫理論，三伏天正是冬病夏治的最佳時節，貼“三伏貼”已成為夏日養生方式之一。為弘揚中醫藥文化，廣泛傳播中醫養生知識，滿足轄區長者對于“三伏天”中醫養生保健知識的需要，加強社區長者們夏季防暑降溫的健康意識，在龍崗社區黨委的指導下7月27日下午龍崗社區“夕陽紅”都市養老服務中心聯合龍崗社區新時代文明實踐站、龍崗社區公共衛生委員會，關工委組織舉辦“關愛長者，貼心守護您的健康”三伏貼，健康養生知識講座活動。 今天的主講醫生是龍崗社康的中醫師李倩，她給長者們深度剖析了三伏天貼三伏貼的功效，與為什么冬病夏治，還有什么人不適合貼三伏貼，三伏貼的禁忌和貼三伏貼的時問，以及貼了三伏貼后日常生活中的飲食等注意事項…… 什么是三伏貼?三伏貼全稱“冬病夏治穴位貼敷法”是根據中醫理論，選用具有辛溫、祛寒、通經等功效的藥物制作成貼敷膏，利用全年氣溫最高、陽氣最旺的“三伏”期間。在人體選取穴位進行貼敷，達到治病、防病目的中醫特色外治方法，是中醫“治未病”的重要手段。 2023年貼三伏貼時間　　第一次貼敷時間（引伏）：6月21日—7月9日。　　第二次貼敷時間（初伏）：7月11日—7月20日　第三次貼敷時間（中伏）：7月21日—8月9日。　　第四次貼敷時間（末伏）：8月10日—8月19日。 長者們都在認真聽李醫師講解 三伏貼不適人群1.孕產婦及3歲以下嬰幼兒;2.對敷貼藥物或敷料成分過敏者;3.瘢痕體質者，嚴重的皮膚病或敷貼局部有皮膚創傷、潰瘍、感染者;4.發熱患者，熱性疾病、陰虛火旺者，嚴重心肺疾病、糖尿病患者;5.肺結核活動期患者或感染性疾病患者。 三伏貼注意事項1.忌食生冷、油膩和腥辣刺激性食物，以清淡飲食為主。2.敷貼時間：成人3-4小時，兒童1-2小時，具體以患者耐受為度，如感到局部灼熱癢痛難忍，可隨時揭去膏藥。3.貼敷膏藥期間，勿劇烈運動，勿長時間在高溫環境下以防汗多膏藥脫落，也不可長時間在低溫空調房內或電扇直吹，以防寒邪風邪入侵。4.取下膏藥后，用溫水沖洗，不留藥渣、洗凈藥汁，當天溫水洗澡，不可涼水，貼敷膏藥處勿搓洗。5.三伏貼屬傳統中醫之藥物發泡灸，發癢發泡為正常現象，一般為米粒樣水泡，無需處理，可自行結痂。大水泡可到醫院穿刺引流，涂碘伏或龍膽紫，保持創面干燥，不要揭皮，不要包扎，數日可愈，下次敷貼膏藥時間可相應縮短。 講座結束之后，社康的中醫師李醫生，少娜美女為需要在座的長者們在不同位置貼三伏貼。通過此次活動，不僅提高了社區老年人的健康知識，也強化了社區養老服務功能，為老年朋友送來健康福利和快樂。 地址：龍崗社區楊田路1-1號電話：0755——28710286