<p class="ql-block"> 第二十二期戴老師分享了心里健康方面的學習講座，我的情緒為何總被他人左右，如何調頻好自己的情緒，做自己情緒的主人！管理好情緒是多么的重要！</p> <p class="ql-block"> 戴老師從醫學專業角度告訴我們，情緒的油門和剎車的腦部指揮點在哪里，人體真是非常神奇！</p> <p class="ql-block"> 人一直在做哪三件事呢，看下圖：</p> <p class="ql-block"> 老師向大家一邊講故事一邊剖析不良情緒的幾個特質：</p> <p class="ql-block"> 管理好情緒，問一下自己能不能做出更好的選擇呢！</p> <p class="ql-block"> 戴老師通過自己學習心得和生活感悟結合一些案例分享，讓大家受益頗多！</p> <p class="ql-block"> 同學們也分享了聽后感！都認可管理情緒的重要性，要多多學習鞏固，時常覺照自己的起心動念！</p> <p class="ql-block">下期預告 ：</p><p class="ql-block"> 暑假期間讀書會特推出一系列關于青少年需求講座，下期邀請嘉賓營養師龐彩珍老師來和大家分享：“知食”是力量，健康促進成長！讓我們一起學習營養課，小樹成長需要陽光雨露還有土壤，人的健康成長也需要從食物中攝取營養，健康的飲食習慣對兒童青少年是非常重要的，歡迎需要學習的家人來一起聆聽交流！</p><p class="ql-block">期數：天臺山（國學）讀書會第23期</p><p class="ql-block">主題：“知食”就是力量，健康促進成長！</p><p class="ql-block">嘉賓：龐彩珍（人民醫院營養科主任、國家注冊營養師、健康管理師）</p><p class="ql-block">時間：7月29日周六晚上19:00-20：30地址：赤城街道國赤路西塘村（天緣閣素食餐廳） </p><p class="ql-block">報名聯系人：紫靜</p><p class="ql-block">電話：18858676252</p><p class="ql-block">短號：726252</p><p class="ql-block">也可以掃碼加入讀書會群方便了解！</p>
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