細節決定成敗～～～空姐姐聊有效性溝通的細節（六）

空姐姐（重大附屬三峽醫院男性科）

前面兩期空姐姐已經聊了有效性溝通的六個細節，細節嘛肯定是不少啦，本期空姐姐繼續和大家聊性溝通。 兩個人做的事，到底要怎么講？把控好性溝通的細節，做到有效溝通，兩性關系會更默契。 　　細節七：注意"我不想傷害你"的陷阱 空姐姐總是聽到來訪者伴侶雙方提到：“我們盡量避免處理傷感的話題”，“我怕提起這個話題傷害他（她）”，“我怕他（她）難堪”等等，初衷就是他們害怕傷害到對方的感情。當然，他們也會避免表達因談論傷感話題而引起他們自己的不適感。 在親密關系中，受傷的情感需要雙方共同修復。情感挫折時往往很難面對，但長遠來看，直面挫折才能幫助解決引發沖突的真正問題。 　　細節八：有效地進行自我對話 在與他人相處的過程中，我們怎樣與自我對話也起著不小的影響。在自我腦海中存在的思想會給我們的情緒和反應增添積極或消極的色彩。 舉例來說，如果在性活動中，你很擔心你看上去或者聽上去是怎樣的，如果對你自己的身體有消極的評價，那么性活動不可能是一種積極的體驗。然而，如果你的自我對話是積極的，強調這種體驗是多么美妙，強調與你的伴侶在一起是多么享受，那么這種體驗更可能是一種快樂和滿足。 　　維持一段美好穩定性關系的伴侶，進行有效的語言和感受的交流是很重要的。我們總有很多要做的決定，要檢查的信號，要解決的擔心，要討論的感受，在性相關的溝通中注重前面談到的原則，盡量注意前面講的細節，這樣的努力，結果將證明是值得的。 　　性溝通的問題空姐姐就聊到這里了，若你對性還有任何的困惑或困難，請關注以下公眾號或來這里找我們，性學專家團隊將竭誠為你服務！地址：重慶大學附屬三峽醫院江南分院住院部九樓男性科（重慶市萬州區江南大道297號）咨詢電話：醫生辦公室：023~58103235護士站： 023~58103059 重慶三峽男性加油站