<p class="ql-block">大暑，二十四節氣之一，大暑一般在每年7月22-24日之間，是中國農歷二十四節氣中的第十二個節氣，也是一年中最熱節氣，比小暑還要熱，故而稱之為大暑。今天（7月23日），一年中最熱的節氣“大暑”正式登場，意味著我們進入了一年中最炎熱的時節。大暑是二十四節氣中的第12個節氣，也是夏季最后一個節氣。</p> <p class="ql-block">大暑三候</p> <p class="ql-block">一候腐草為螢時</p><p class="ql-block">產在腐物敗草上的螢卵</p><p class="ql-block">孵化出星星點點的螢火蟲</p><p class="ql-block">點綴了夏夜的星空。</p> <p class="ql-block">二候土潤溽暑時</p><p class="ql-block">土壤浸潤，空氣濕熱</p><p class="ql-block">此時的神州大地</p><p class="ql-block">降雨頻頻，淅淅瀝瀝</p><p class="ql-block">土壤空氣濕度大、溫度高</p><p class="ql-block">田里的農作物蓬勃生長。</p> <p class="ql-block">三候大雨時行時</p><p class="ql-block">蒸騰的水汽變成雨水降落</p><p class="ql-block">電閃雷鳴、大雨滂沱</p><p class="ql-block">天氣開始向立秋過渡。</p> <p class="ql-block">大暑養生</p><p class="ql-block">大暑是全年溫度最高陽氣最盛的時節，因此在飲食上要以清淡為宜，多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好以這些食材熬粥或煮湯。</p> <p class="ql-block">有關大暑古詩</p> <p class="ql-block">畫一幅大暑節氣的圖畫。</p> <p class="ql-block">?溫馨小提示</p><p class="ql-block">??1.夏日飲食應多樣化，本著清淡少油膩的原則，合理補充魚類、瘦肉、蛋類、奶制品和豆制品，保證優質蛋白的攝入。</p><p class="ql-block">??2.餐前飯后用流動水和香皂洗手，保持良好的衛生習慣。</p><p class="ql-block">??3.不宜用各種飲料代替白開水。汽水、果汁、可樂等飲料，由于含較多的糖分及電解質，孩子過多攝入，會影響其食欲和消化功能。</p><p class="ql-block">??4.天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。</p> <p class="ql-block">大暑夏天的最后一個節氣，也是一年中最炎熱的時間，但沒有酷暑哪有涼爽。最熱的時候來了，秋天還會遠嗎？</p>
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