<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個名叫阿爾法腦波音樂的直播間聚集了大量的觀眾，同時可以看出，伴隨著阿爾法腦波音樂同時出現的關鍵詞，有深度催眠、開發大腦潛能，促進記憶力等。</p><p class="ql-block">01 阿爾法腦波音樂究竟是什么？</p><p class="ql-block">要想了解阿爾法腦波音樂究竟是什么，首先要知道什么是阿爾法腦波。</p><p class="ql-block">α腦波是大腦可產生的四類腦電波之一，當人們的大腦頻率處于α波時，人的意識清醒，但身體卻是放松的，它提供意識與潛意識的“橋梁”。在這種狀態下，身心能量耗費最少，相對的腦部獲得的能量較高，運作就會更加快速、順暢、敏銳。</p><p class="ql-block">所以α波被認為是人們學習與思考的最佳腦波狀態。也就是說，那些我們思考時的靈光一現，也許就是α腦波閃過的瞬間。</p><p class="ql-block">既然α腦波這么重要，那么在我們日常學習生活中如何讓大腦多去產生α腦波呢？這就要說到α腦波音樂了。</p><p class="ql-block">α腦波音樂是節奏在每分鐘60-70拍左右，且振動頻率在8-14赫茲之間的特質音樂，其最重要的功能就是能夠有效誘發α腦電波。</p><p class="ql-block">02 阿爾法腦波音樂的相關理論</p><p class="ql-block">經過小編翻閱文獻資料發現，α腦波音樂的歷史可謂十分悠遠，它的神奇功效也并非空穴來風。</p><p class="ql-block">α腦波音樂誕生于歐洲文藝復興時期之后的巴洛克時代，曲子大多來自這一時期至維也納古典時期歐洲音樂大師的名曲。</p><p class="ql-block">隨著腦科學研究的深入以及對α腦波音樂的開發應用，α腦波音樂逐漸被大眾所了解和使用，但并不是所有音樂都能被稱為α腦波音樂。只有那些振動頻率嚴格控制在每秒8-14赫茲之間的特制音樂才是絕對專業的α腦波音樂。</p><p class="ql-block">并且，專業版的α腦波音樂還不止開頭提到的那幾個功效，由美國哈佛腦科學研究院研制的卓人α腦波音樂分別針對不同功效發行了6張CD，分別是提高記憶力篇、提高學習能力篇、緩解壓力篇、促進食欲篇、提高睡眠質量篇、提高情商篇。由此看來，α腦波音樂的功</p><p class="ql-block">03 α腦波音樂的神奇作用</p><p class="ql-block">α腦波音樂是一種靈感音樂，也被稱為潛能音樂。顧名思義，聽α腦波音樂有助于開發我們大腦的潛能。</p><p class="ql-block">潛能存在于人的右半腦中，右腦的活動腦波呈α波狀態。無論是大人或小孩長期聽α腦波音樂，大腦腦波就會保持在α波活動狀態。那么深埋在右腦當中的潛在能力就會被激發出來，腦內神經遞質吶腓肽增多，這時人就會充滿旺盛的精力，做事情也會處于高度的專注狀態，在思考的時候也能思維更加敏捷。所以聽α腦波音樂能夠提高學習能力和記憶力并不是空穴來風。</p><p class="ql-block">除了提升效率，幫助學習思考之外，當在午睡時間或睡意來臨時，還能轉化為積極的助眠作用。其輕柔、平緩、優雅的音樂節奏和旋律在伴隨深睡眠同時，使呼吸、脈搏等生理活動趨于平緩并同步化，起到鎮靜降壓作用。</p><p class="ql-block">并且α腦波音樂促進睡眠的科學研究已在德國、美國及俄羅斯等國家被陸續得到證實。因此，α腦波音樂在人們不同精神狀態下具有助學和助眠的雙重作用，為人們更好地學習與生活提供了廣闊的應用前景。</p><p class="ql-block">此外，α腦波主宰人體安定平靜的情緒，具有松弛身心、驅除疲勞、釋放壓力、恢復元氣、充沛精力，提高學習與工作效率，調節荷爾蒙分泌，增強自然治愈力，加快疾病康復等功能。因此，常聽此音樂的人易與他人和睦相處，理解他人的喜怒衰樂，情商得到提升。</p><p class="ql-block">所以，在睡前或者學習工作時，不妨多聽聽α腦波音樂，也許會對你的睡眠質量和學習工作效率加分不少。（轉載并整理）</p>
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