重復就是（潛意識）大腦使用的語言一一191萹（20230722）胡宏菊?? <p class="ql-block"> 多重復幾遍就不會忘記。 這是最初，也是最后一個關于大腦的笑話。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 建立習慣的目標是用重復來改變。可是大腦會抗拒改變。除非他們能大方的給大腦一些回報。因此大腦的角度看，在事實上改變習慣的兩個，關鍵是重復和回報。如果有肥。大了就更愿意重復一件事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你有沒有開過不帶轉向動力裝飾的汽車？方向盤轉了好幾串車的反應卻很小。大腦對改變的反應就像不帶轉向助力裝飾的汽車一樣。每次重復產生的作用可以忽略不計。可是如果不斷重復下去，這些微小的變化會給大腦和生活帶來巨大的變化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">潛意識到了喜歡效率，這就是我們能夠養成習慣的原因。當你重復某一個行動一段時間后，大腦就能夠自動完成這個過程。比起每次都要意識的進行權衡和選擇再決定的同樣方式行為，這種做法更節能。如果你快速的做出了決定，即使你認為自己的主要思考。很可能還是習慣在一起作用。</p><p class="ql-block"><br></p> 重復與回報